Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку 2,4. Две недели назад начала завершать гв. Гв было в основном на сон (дневной и ночной), в течение дня если болел или плакал как успокоение, и утром ребенок просыпался примерно в 6-7 утра, я его перекладывала к себе, давала грудь и мы вместе досыпали до...
А когда пойдет в детский сад, режим просыпания встанет на свое место. Еще и не поднимешь. Зато в выходныеееее... мама и папа готовьтесь, по привычке вставать будет рано... Детки, они такие, пока не подрастут)))
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Чихание и насморк с утра
3 ответаДобрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение? Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заснула на руке у младенца
9 ответовЗдравствуйте, ночью кормила трехмесячную дочь и случайно уснула. Проснулась примерно через час и поняла, что ее ручка у меня под ребрами. Т.е. я час спала на руке малышки. Сейчас корю себя плохой матерью: малышка двигает ручкой во сне, но все равно я переживаю, что могла ей...
Здравствуйте, Екатерина! Понимаю, вашу тревогу, но давайте разберемся. В подобных ситуациях в большинстве случаев не происходит ничего серьезного, особенно, если сейчас дочка хорошо двигает рукой, не плачет при касании, нет выраженного отека. Не могли бы вы прикрепить фотографию ручки? Как сейчас себя ведет малышка? Обычно рекомендуется очно показаться врачу, если ребенок плачет при попытке пошевелить ручкой, рука покраснела или посинела, малыш держит руку только в определенном положении. Поэтому сейчас, вероятно, все в порядке и, пожалуйста, не вините себя! Если вы об этом задумались, то вы заботливая мама и желаете для ребенка только самого лучшего!
Расшифровка анализа
8 ответовЗдравствуйте, расшифруйте пожалуйста анализы кала малышки.
Прибавки за 1,5 месяца прекрасные, в первые месяцы малыш прибавляет в норме 600-800 грамм в месяц. Витамин Д нужен для профилактики рахита в дозировке 1000 МЕ (2 капли)1 раз в сутки утром ежедневно. Диагноза дисбактериоз не существует. Беспокойство в таком возрасте чаще всего связано с коликами и младенческой дисхезией. По поводу беспокойства - у детей с 3 недель до 3-4 месяцев часто бывают колики. Их причина - незрелость нервной и ферментативной системы. Такие препараты как Эспумизан, Симетикон, Боботик не помогут, так как причина не в повышенном газообразовании. Для уменьшения симптомов рекомендуется выкладывать на живот перед каждым кормлением, правильное прикладывание к груди, после кормления носить в вертикальном положении 15-20 минут, массаж живота поглаживаниями по часовой стрелке. Так же боли в животе и плач/беспокойство перед дефекацией являются таким состоянием, как младенческая дисхезия. Малыш ещё не способен правильно тужиться и расслаблять мышцы тазового дна. Это состояние проходит примерно к 9 месяцам, рекомендации такие же, как и при коликах. Все пробиотики не имеют доказанной эффективности, а значит их применение не факт, что приносит пользу. Обычно не советую давать пробиотики, в тем более в таком раннем возрасте. Заселение кишечника полезными бактериями произойдет само ☺️
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Щдравствуйте! Это банальная слеза, которая выделяется во время сна, может склеивать веки, уголки глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гноится глаз у 2 м грудничка
5 ответовДоброе утро,подскажите пожалуйста,у малышки возникла проблема,нам 2 месяца,проснулись утром у малышки большое скопление гнойного выделения в левом глазу,в правом нет .До этого проблем с глазками не возникало.Подскажите пожалуйста,что делать и как лечить?
Здравствуйте. Просмотрела фото. Это бактериальный конъюнктивит. На фоне чего - носик не заложен? Ранее таких проблем не было? В любом случае лечение одинаково. Сейчас рекомендую глаз протирать спонжиком, смоченным в разбавленном растворе фурацилина. Именно фурациллина, так как он стерилен, в отличие от ромашки, чая и тп. Протирать от внешнего угла глаза к внутреннему. Из капель в возрасте вашего ребенка разрешены тобрекс или флоксал. Какие можете купить в продаже у себя в регионе. Написала несколько, так как часто жалуются пациенты на перебои в поставках. Капать по 1 капле 4 раза в день. Курс лечения 7 дней. Через несколько дней нужно оценить динамику состояния ребенка, возможно понадобиться подкорректировать лечение.
Колики после замены крышки
7 ответовДобрый день! Ребенку 1 мес., после замены крышки (соски) на бутылочке Philips avent у малышки начались колики. Подскажите, какой оптимальный поток для малышки такого возраста нужен? Сейчас используем соску 3. Имеет ли смысл брать антиколиковую соску на бутылочку?
Добрый день. Ребенок давится смесью ? Она вытекает ? Если да и то возможно и захват воздуха, но так же возраст может совпасть с усилением колик . Бутылочки антиколиковые имеют клапан , и уменьшают попадание воздуха, но много специалистов считают , что это маркетинг . Поэтому можно вернуть попробовать вернуть предидущую соску, если ситуация не изменится , то это совпадение . При коликах рекомендовано выкладывать ребенка на животик, носить в позе тигр на ветке, маленький Будда, так же подходить грелка с вишневыми косточками на живот. Если эффекта нет , то можно использовать препараты на основе симетикона
Высокий пульс с утра
13 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, вес 62, рост 167. Беспокоит по утрам высокий пульс после сна. Как просыпаюсь пульс 110-120. Если попытаться начать делать зарядку утром, то сразу 130 становится. Я пью после пробуждения стакан теплой воды. Через минут 40 выхожу на улицу на работу,...
Здравствуйте. Не переживайте. Пульс вариабельный показатель. Он увеличивается от психоэмоцтионального состояния, волнения, физических нагрузок. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния, исследовать функцию щитовидной железы ттг. Курсом магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное валериана или пустырник. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке с утра
13 ответовДобрый день! Беспокоят боли в желудке с утра, особенно если поесть поздно, часов в 21-22 что-то фруктовое или овощное. Боль тянущая, при нажатии так же больно. После завтрака болт проходит. В анамнезе есть гастродуоденит умеренный, гастрит легкий без халикобактер. СРК(сейчас...
У вас симптомы функциональной диспепсии. Это повышенная чувствительность желудка к еде, нарушение моторики на фоне тревожности и стресса. Лечение ипп, например, разо 20 мг 2 раза в день за 30 мин до еды 2 месяца. Из трав масло перечной мяты в капсулах, по 2 капс 1 раз в день 14 дней Старайтесь высыпаться , принимать пищу минимум 3 раза в день, можно чаще и быть физически активным. Важно найти свой режим питания и продукты, тоода у вас болей будет меньше