Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы, психологическая усталость
16 ответовДобрый день! Если после сильных стрессов ощущение полного опустошения и усталости .Что делать? Как вернуть быстрее прежнее состояние? Ощущение, что жизнь остановилась, усталость, апатия. Не могу сказать что я в депрессии, но хотелось бы быстрее вернуть прежнее состояние....
Наталья добрый вечер! Если Вы не чувствуете в себе сил и чувствуете опустошение Вам необходимо обратиться к психотерапевту за помощью и консультацией. Это можно сделать он-лайн. Лучше это конечно делать очно. В таких случаях очень помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. И прием медикаментов.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличия тревожных расстройств. Данный вид терапии очень эффективен. Данный вид терапии обучит Вас новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления стресса. В любом случае Вы должны понимать, что непоправимых ситуаций не бывает. Все можно решить.
Усталость к концу дня
1 ответРодила 4 месяца назад КС . Сейчас на ГВ и стала замечать к концу дня раздражительность и усталость. Что можно попить и из за чего так
Здравствуйте! Старайтесь высыпаться . Сдайте общий анализ крови ( возможно понижен гемоглобин ) , ферритин , Вит Д . Можно принимать Фемибион 2.
Сильная усталость, упадок сил...
2 ответасмертельная усталость, упадок сил, слабость, отсутствие энергии, так же - потеря работоспособности и интереса.., апатия, депрессия, раздражительнось, нежелание что-либо делать, медлительность, нерасторопность..., и пр...неприятности.....
Здравствуйте, сдайте анализ крови на витамин Д, ферритин, ТТГ, св.Т4, глюкозу, холестерин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, хроническая усталость
14 ответовВес 89, рос 154. Сонливость, усталость, выпадение волос Готова к сдаче доп анализов Расшифруйте пожалуйста анализы, какие отклонения , дефициты. И рекомендации по терапии и восполнению
желательно попринимать препараты витаминов В, например Пентовит или Комбилипен или Мильгамма. Обязательно при приобретении смотреть состав, чтобы был и В-12 и В-9.
Сильная усталость
26 ответовЗдравствуйте, недели три назад появилась какая то сильная усталость , слабость , сплю вроде нормально по 7-8 часов , но просыпаюсь уже какой то уставший , чувствую даже тяжесть век своих , голова какая то ватная , мышечная слабость, перестал ходит в спортзал, и к вечеру...
Здравствуйте, Причиной усталости и снижения оаботоспособности может быть: □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицит, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Не счет век, можете прикрепить фото?
Постоянная усталость.
3 ответаЗдравствуйте.У меня постоянная усталость , отеки и онемение рук.Последнее время в кистях появились ломящие боли и покалывание.В основном на правой руке.Плюс частые головные боли,есть отдышка, сердцебиение,хуже стало зрение.На ЭКГ полная блокада передней ветви левой ножки...
Светлана, здравствуйте. Одной из самых частых причин повышения количества тромбоцитов является дефицит железа. Их уровень также может повышаться в связи с воспалительными процессами; воспаление может влиять и на количество лейкоцитов, лимфоцитов и показатель СРБ. Прикрепите, пожалуйста, результат анализа, чтобы можно было более обстоятельно оценить ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость,усталость
2 ответаДобрый день!Весной этого года стала замечать что быстро устаю, появилась усталость и слабость в мышцах ног и рук,вялость,сонливость,как будто начинается грипп.Сходила на прием к неврологу назначил сдать анализы,анализ показал дефицит витамина Д.Начала прием фортедетрим стало...
Здравствуйте Я бы рекомендовала сначала проконтролировать уровень витамина Д, а потом уже решать вопрос о приеме лечебной дозы. Для этого отмените витамин Д на 3 дня и пересдайте анализ Так же данные жалобы могут быть связаны с железодефицитом. Поэтому рекомендую сдать анализ на ферритин. Он отображает истинный запас железа в организме. Норма его минимум 45, а в идеале он должен быть равен вашей массе тела И еще раз посмотрите уровень ТТГ и Т4 св. В апреле они были в норме. Но из-за того, что сейчас появились данные симптомы, лучше посмотреть данные показатели повторно если говорить об эффективности фортедетрима и аквадетрима, то она одинаковая
Дистимия, усталость
10 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, я женщина. У меня 3 детей, работаю психотерапевтом. Часто испытываю упадок сил, хроническую усталость. Вешу 46 кг при росте 165. Могу назвать себя спокойным, закрытым человеком в жизни. Довольно тревожна, но умею с этим справляться. По анализам и...
Доброго времени. В подобных случаях назначают гомеопатические препараты Ацидум фосфорикум, 6С по 5 гранул под язык строго натощак и чистый рот нельзя после чистки зубов или жвачки 1 раз в 7 дней (не чаще!) , также Аурум металликум, 6С по 5 гранул тоже 1 раз в неделю через месяц приёма лечение пересматривают в зависимости от результата.
Усталость, сонливость
1 ответМесяца 2-3 тревожит усталость и сонливость, так же выпадение волос Результаты анализов Гематокрит 42.0 % Гемоглобин 13.9 г/дл Эритроциты 4.70 млн/мкл MCV (ср. объем эритр.) 89.4 фл RDW (шир. распред. эритр) 12.5 % MCH (ср. содер. Hb в эр.) 29.7 пг МСHС (ср. конц. Hb в...
Здравствуйте, Кристина! По предоставленным результатам анализов отмечает снижение уровня ферритина при нормальном показателе гемоглобина, это состояние называется латентный дефицит железа Как правило, нормальный уровень гемоглобина для женщин составляет 120-160 г/л, ферритина 40-60 и более (особенно, учитывая выпадение волос) С целью восполнения дефицита железа, согласно клиническим протоколам, рекомендуется использовать препараты железа, например Мальтофер или Мальтофер Фол или Биофер или Сорбифер. Согласно инструкции принимается железо по 1 таблетке в день в течение 2-х месяцев с последующим контролем клинического анализа крови и ферритина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость, туман в голове
20 ответовПостоянная усталость, утром просыпаюсь уставшая, нет сил , туман в голове , проблемы с концентрацией внимания
Здравствуйте. Постоянная усталость, туман в голове слабость и нарушение концентрации у молодой женщины могут быть связаны с дефицитом ключевых микроэлементов и витаминов. Обязательно важно проверить: Ферритин и железо низкий запас железа (даже без анемии) вызывает усталость и слабость; В12 (кобаламин) и В9 (фолиевая кислота) их дефицит приводит к неврологическим симптомам, включая туман в голове. Витамин Д часто снижен при аутоиммунных заболеваниях и способствует усталости; Магний и цинкучаствуют в энергетическом обмене, дефицит усугубляет утомляемость, раздражительность, влияет на кожу и иммунитет. Хронический воспалительный фон (псориаз, пиелонефрит) повышает потребность в этих веществах. Также важно оценить функцию щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4), так как при аутоиммунном тиреоидите даже незначительные отклонения усиливают симптомы. Рекомендуется консультация терапевта или эндокринолога для комплексной оценки. Лечение должно быть системным: коррекция дефицитов, контроль основных заболеваний, режим сна и питания. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.