Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не приятные ощущения в шеи
1 ответЗдраствуйте, в последнее время часто замечаю непонятную реакцию в области шеи на легкие алкогольные напитки фруктовые (сидр и т.п), от крепкого алкоголя такого вроде не бывает. Возникает будто какое-то давление на шею с обеих сторон. Вычитал что таким симптомом может быть...
Илья, здравствуйте! Нет, это не является симптомом лимфомы.
Пробуждения от "галлюцинаций"
4 ответаЗдравствуйте, последнее время, около недели, стала по ночам просыпаться от так называемых галлюцинацмий, практически каждую ночь. В основном они тревожные ,к примеру то как будто падает что-то с потолка или какие то на стене пауки,насекомые, просыпаюсь с уверенностью что это...
Здравствуйте! Это может быть эквивалент пароксизмальной тревожности, но я бы назначила вам пройти ЭЭГ, чтобы исключить эпилептическую активность. Можно попить фенибут или анвифен 250 мг два раза в день после еды месяц.
Началось наверное все с того что я не спала всю ночь делая преддипломную работу. И вот почти как месяц я сплю по 2-4 часа. Пару раз пыталась не спать сутки, что бы лечь под ночь. Буквально сегодня я легла в 11 ночи, проснулась в 3 и не смогла заснуть. Если я ложусь днем, то я...
Здравствуйте Елена! Здесь основные факторы - стрессовый и поведенческий, которые привели к нарушению циркадных ритмов. Соответственно налаживание режима и сна будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. Общие правила для нормализации сна: ✅1.Снижение любой активности (физической, когнитивной) за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Либо допустимы в 1 половине дня. ✅ 3. Затемнение помещения перед сном. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. Важен и аудит стресс-факторов. Развитие навыков совладания со стрессом и тревогой. Длительное засыпание (более 40 мин.) часто идёт после стресса или напряженного бодрствования накануне. А также при повышенном тонусе симпатического отдела ВНС, который нередко сочетается с ВСД (консультация невролога). Если у вас интенсивный дневной режим, и т.д. то это всё тоже будет влиять на характер засыпания и качество сна. В этом случае рекомендуется снижение нагрузки, применение техник релаксации для снятия психоэмоц.напряжения скопившегося за день (ведь оно тоже мешает засыпанию). 🏞Прогулки на природе днём и за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце или остеохондроз?
19 ответовЗдравствуйте.На протяжении нескольких лет присутствует синусовая аритмия.На данный момент уже не обращаю на неё внимание,но Последние дня два непорядок,вчера перед сном перебой,резкий скачок пульса,одышка, после перебоя,далее через пару минут всё в норме.Сегодня когда...
Дмитрий, по экг - все в порядке., только умеренная синусовая тахикардия. Ишемии миокарда нет, патологической аритмии нет. Все нормально у Вас с сердцем.
Надо ли делать прививку
2 ответаДобрый вечер. Подскажите, вчера вечером, когда шла с тренеровки, отвлеклась на телефон и упала, запнувшись о бордюр. Ободрала костяшку правой руки. Вроде отряхнула, но только спустя минут 10-15 пути пешком заметила, что на этом месте осталась земля и идёт кровь. На улице...
Добрый день! В данный момент прививку от столбняка делать не нужно. Действие предыдущей сохраняется на 10 лет.
Травма спины?
5 ответовПодскажите пожалуйста, ребёнку 3 года. Пару дней назад неудачно спрыгнул с дивана, плакал и жаловался на боль в спине. Через минут 5 сказал, что всё прошло, на вдохе/выдохе не больно. Сегодня с утра снова упал и снова пожаловался на спину, через минуту уже был активен и...
Однозначно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
9 ответовЗдравствуйте, принимаю рокана вместе с тераледжином и я плохо сплю, просыпаюсь в страхе, становится плохо, через минут 5-10 все проходит и я засыпаю, мне повысили рокана до 150 мг, через пару дней стало легче, по ночам просыпалась, но не бвло страшно и плохо, вроде все...
Арина, здравствуйте. Вы относительно недавно увеличмли дозировку роконы. Поэтому возможно, что связано с реакциец на повышение дозировки. Понаблюдайте неделю за состоянием. Если симптомы будут повторяться, но надо будет корректировать терапию.
Пульсирует висок
1 ответПомогите пожалуйста. Пульсирует левый висок, бывает прихватит как будто и пару минут резко стреляет, потом отпускает и просто давящая боль, как будто голова в тисках зажата. По мрт у меня шейный остеохондроз. Узи шеи пока не делала, хочу знать надо ли. Как раз слева болит шея...
Здравствуйте, по описанию вероятно у вас головная боль напряжения. В связи с астенизацией рекомендую сдать ОАК, ОАМ, глюкоза, ТТГ, ат к ТПО, ферритин, витамин Д. УЗДГ сосудов шеи нужно сделать, могут быть сосудистые аномалии развития.
Уже третий цикл испытываю жжение и пощипывание на входе во влагалище от менструалтных выделений, причем не от кровенистых а уже когда начинает мазать больше коричневых. Плюс имеется дискомфорт после мочеиспускания неприятные ощущения которые спустя 10 минут проходят. Сдала...
Здравствуйте, Ольга! Исключаете аллергическую реакцию на прокладки? Натирание при использовании прокладок, учитывая что дискомфорт появляется только в конце Менструации? Боли при мочеиспускании когда моча попадает на слизистую или в начале мочеиспускания? В такой ситуации, учитывая что по результатам мазка нет отклонений, количество лактобактерий достаточное, преобладает над условно патогенной микрофлоры, рекомендуют наружно использовать крем пимафукорт тонким слоем 2 раза в день 5 дней. Сменить марку прокладок, нижнее белье в Менструацию хлопковое, свободное, прокладки менять не реже чем раз в 3-4 часа, подмываться только простой водой. Если в следующем цикле жалобы будут такие же планировать вульвоскопию, осмотр дерматолога, для исключения изменений на вульве.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в правом яичнике
13 ответовДоброй ночи! На что похоже состояние? Болит и тянет живот справа, в районе яичника и есть ощущение «тепла в нем». Был утром половой акт, так же уже пару дней присутствуют проблемы со стулом, сегодня было что-то похожее на запор, пришлось потужиться и именно после этого...
Добрый день. Понимаю ваше беспокойство, но когда мы имеем дело с апоплексией, то есть разрывом яичника, то женщина отмечает значительное ухудшение состояния, давящие боли в области промежности. Но, апоплексию может спровоцировать половой акт. Поэтому в подобных ситуациях рекомендовано понаблюдать за своим состоянием, возможно использование спазмолитиков (Но-шпа, максимальная суточная доза 6 таблеток). Если на фоне спазмолитиков состояние не ухудшается, или же наоборот становится лучше, то риск апоплексии низкий. Так как есть склонность к запорам, это также раздражает стенки кишечника, отсюда могут быть болевые ощущения. Но в подобных ситуациях спазмолитики также в помощь. Если боли продолжаются или усиливаются на фоне спазмолитиков, тогда реоумендовано обратиться в экстренный стационар