Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенку 9 лет. Болеет практически каждый месяц. Имеется аллергия на клещей домашней пыли. Атопическая бронхиальная астма. С января по анализам крови идёт снижение лимфоцитов. Помогите пожалуйста разобраться.
Гематокрит 40.2
Гемоглобин 148
Эритроциты 4.62
Mcv...
Здравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр!
Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время.
Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах.
👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи
срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина:
человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете.
И естественно такие эпизоды откладываются в памяти.
Что делать:
1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога.
2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет.
3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна.
С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Улетала в Сочи
И в первый же день начались месячные за неделю до их появления (по графику)
Месячные были очень странные
Живот не болел
Кровь была не сильная
Длились они 7 дней
После прилета в Москву (через неделю после прилета) через 8 дней начались опять месячные...
Здравствуйте. На цикл очень сильно влияет стресс, перелёты, смена климата, физическая активность, болезни и приём многих препаратов. Ничего делать с этим не нужно, цикл восстановится сам. На всякий случай Пройдите УЗИ малого таза для исключения патологии.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении полгода ребенок болеет каждый месяц !
Девочке 5 лет
В ноябре заболела …обошлись без антибиотиков через неделю заболела снова …лечили …прошла неделю и поднялась Высокая температура кашель …выписали антибиотик …вроде прошло …но проходит неделя …дочь опять...
Доброго времени суток уважаемые врачи! Меня неск лет беспокоит тревожит мое здоровье,глаза начали странно выглядит,люди ругаются ,приходится очки нодевать когда захожу в магазины,смотрят как на сумасшедшего человека,очень стыдно.Помогите лечить эту патологию,думаю со временем...
Здравствуйте! Дочери 1 год. В 8 месяцев переболела Ковидом, болела средней тяжести в красной зоне. Затем Розеола в 11 месяцев. После Разеолы дважды болела ОРВИ с высокой температурой. Один раз в больнице, началась судорожная готовность. После Розеолы заметили, что заболевает...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,37,3 недели бер. Очень много пью простую фильтрованную воду, замечаю за собой. Подскажите, пожалуйста, С чем это связано нормально ли это? По анализам крови мочи всё в порядке. По питанию все сбалансированно
Что делать если я в последний месяц каждый день злюсь на свою девушку, она ничего такого не делает, но я постоянно злюсь, у меня на работе недавно было 2 нервных срыва и после этого я не могу не злиться и постоянно себя в этом виню, хочется сделать себе больно или убить себя,...
Спасибо за результаты теста.
У вас по тесту клинически выраженная тревога и по депрессии бал тоже не низкий. Конечно диагнозы по тестам не ставят но картина теперь более ясная. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже. Просто так ничего назначать не будет.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.
Здравствуйте. Крик души... Ребёнку 6,5 лет. В сад ходим с 4 лет (до этого были попытки 2 раза в 2 и в 3 года, но осенью бросали и сидели дома до лета). Болеет бесконечно. В том году как то меньше было... Но в этом с апреля неделю ходит и заболевает.. Что только не пережили...
Здравствуйте. У ребенка таким образом протекает адаптация. Но в целом это нормальная картина. Нарабатывается иммунитет. Полноценное питание, спокойная эмоциональная обстановка, своевременное лечение вирусных инфекций. Старайтесь после выздоровления держать хотя бы неделю дома для того, чтобы окреп. Длительно витамин Д по 1000ЕД ежедневно. Сдайте мазок из носа на микрофлору. Возможен курсом Бронхомунал в капсулах по 3.5 мг. - по 1 капсуле в сутки за 30 минут до кормления тремя 10-дневными курсами (10 дней прием, 20 дней - перервы). В общей сложности в течение 3 месяцев.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочке 7 месяцев, начала плохо спать ночью. С рождения находится на ИВ. 5-6 приемов пищи, 3 первых это прикорм, остальные смесь. 2 приема приходятся на ночь. В ночь укладываем с 20-30, засыпает ближе к 21 30, первый раз просыпается в 00 00 или 01 00, с плачем и...
Здравствуйте.
Нарушения сна могут быть связаны и с появлением новых навыков и с синдромом прорезывания зубов( даже при отсутствии визуальных изменений в деснах).
Для улучшения сна можно подключить тенотен в каплях(состав натуральный)-по 10 капель 1 раз в день-1,5 месяца.
При прорезывании, в таких случаях, используют гели, например Дентинале 3-5 раза в день( состав натуральный).