Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не принятие себя
2 ответаПерестала любить себя Доверять Эмоциональные качели с партнером Боюсь высказывать ему свое мнение Боязнь быть одной Частые скандалы с партнером Я не могу отстоять свою точку зрения перед партнером
Здравствуйте. Какая помощь вам нужна от психолога? В чем вопрос?
Проблемы социализации, боязнь большого скопления людей, не комфортно чувствую себя на улице
Ольга, здравствуйте Как правило рекомендуемая суточная норма препарата афобазол 30мг( то есть три таблетки в сутки) Иногда может быть рассмотренно увеличение этой дозировки ,но только на очном приеме у невролога/психиатра Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Неуверенность
1 ответЗдравствуйте. Как стать уверенной в себе? У меня боязнь, что подумают другие....
Здравствуйте, Татьяна Уверенность как навык можно в себе развивать. Для этого необходимо наполнятся опытом смелых решений, начинайте с малого, пробуйте себя проявлять в незначительных для себя ситуациях, ориентируйтесь на внутреннее ощущение: это ваше мнение/решение? или вы подстроились? Старайтесь выбирать себя, выражать смелее свое "нет", потихоньку наращивайте этот опыт и страх будет уменьшаться, а за ним и появиться уверенность. Если будет сложно, то стоит обратиться за помощью к специалисту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жутко кружится голова
18 ответовПереболела омикроном, была три дня температура 39 и все, других симптомов не было, сейчас страшно кружится голова, по квартире за стенки держусь, боюсь упасть, тошнит при этом, когда лежу- не кружится , а только встаю и боюсь упасть. Что делать??
Здравствуйте! Похоже на постковидную астению, вам необходимо сдать ОАК, кровь на ферритин, Вит Д, СРБ, гормоны щитовидной железы. Какое у вас сейчас давление? Жидкости достаточно пьете?
Подскажите по вопросу, пожалуйста. Я уже несколько лет назад столкнулся с проблемой, но никогда не обращался к специалистам. Пару лет "копания в себе" дали понимание того, что у меня социофобия, которая вытекает из скопофобии(боязнь взглядов, боязнь выглядеть смешным, страх...
Здравствуйте! На мой взгляд у Вас дисморфоманический синдром , сочитающийся с социофобией. Вам следует очно обратиться к психиатру. Важно разобраться в рамках какого заболевания данный синдром, выяснить причины. Исходя из этого врач определиться с тактикой лечения. Лечение данной патологии-это совокупность психотерапии и фармакотерапии.
Боязнь других детей
50 ответовРебенку 1.9 Роды были непростые, родился с асфиксией, апгар 6/7. Наблюдаемся у невролога, отклонений нет, развивается по возрасту, разговаривает предложениями. Единственное первый год с рождения исключили всякие контакты, шумные места, тв и прочие шумы. После года стали...
Здравствуйте! Ничего особенного, может быть у него игра такая. Дальше что происходит, после того как спрятался? И почему исключили шум?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
1 ответВ 2018 году меня изнасиловали прошло 6 лет до сих пор не проходит это состояние, так как с парнем не могу заниматься сексом потому что боязнь
Анастасия, доброго дня. Произошедшее с вами наложило отпечаток на вашу психику. И часто после сексуализированного насилия может развиваться пост травматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Похоже, это его отголоски. С этим работает психотерапия. Очень эффективной при лечении ПТСР является ДПДГ терапия. Почитайте информацию об этом подходе. За несколько сеансов вы избавитесь от страхов и болезненных воспоминаний, воспоминания о произошедшем не будут такими яркими, интенсивными и вызывать у вас негативные эмоции, вы отпустите ситуацию. Скорейшего вам восстановления!
Бессонница
9 ответовНа протяжении месяца нарушения сна на фоне тревожного расстройства, бывают ночи, когда не сплю вообще. Появилась боязнь не заснуть, контроль засыпания, боязнь того, что начнутся какие то страшные проявления типа галлюцинаций или психических расстройств, страх загреметь в...
Инга, здравствуйте. Вы проходите лечение вашего тревожного расстройства? Медикаментами или психотерапией? Важно получать комплексное лечение. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Страх боязнь звуков
12 ответовДобрый день! Ребёнок 6 лет панически боится звука чайника со свистком, газа и писка посудомоечной машины. С рождения ничего не боялся. Жили в новостройке ремонт соседей это уже традиция каждый день) год назад вышла на работу его с бабушкой пришлось оставлять у неё дома, она и...
Здравствуйте! Ребенок до 6 лет был с мамой, а тут Вы вышли на работу, для мальчика это стресс. На фоне стресса сформировался страх. В благополучном случае, страхи пройдут со временем, но если они уже долго не проходят, и мальчик все сильнее переживает, необходима работа с психологом, чтобы до конца разгадать и решить этот вопрос. Как вариант: самим сделать игрушечную посудомоечную машину, чайник или стиралку( можно взять коробку из под обуви и загрузить туда детскую посуду или мелкие вещи) и оснастить кнопкой включения( обычная крышка от бутылки). Когда кнопочка нажимается, включаем звук работающей стиралки или посудомойки на телефоне. Игра получается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 33 года, сижу на диете 4 месяца, похудела со 102кг на 82кг. Питаюсь один-два раза в день. Сдала анализ крови и мрт головы, на мрт никаких отклонений и опухолей нет. В последние 2 недели появилось ощущение, что упаду в обморок, головокружение, и общее...
Здравствуйте! Такое может быть при анемии, снижении глюкозы, при снижении давления. Учитывая диету, могли развиться дефициты. Необходимо сдать общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ, ферритин для исключения анемии и воспаления в организме. Общий анализ мочи. ТТГ для исключения патологии щитовидной железы. Биохимический анализ крови: алт, АСТ, билирубин общий и прямой, ггт, щф, общий белок, глюкоза, креатинин, мочевина, общий холестерин.