Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перенапряжение икроножной мышцы
8 ответовЗдравствуйте Позавчера занималась на степпере Утром проснулась икроножная мышца напряжённая и мышцы иногда подергиваются.боли нет,красноты и отека тоже нет . Занимаюсь спортом год не первый раз хожу на степпере Вчера мазала диклофенаком,делала массаж Сегодня...
Сразу не возвращаются. Начните завтра с разминки и тренировки с 3-х кратным уменьшением нагрузки. Если всё нормально пройдёт, то постепенно наращивайте. Если снова будут проблемы, стартовать нужно с ещё меньшей нагрузки.
Мышцы тазового дна
12 ответовДобрый день. Около полугода заметила,что плохо ощущаю партнера во время секса.Роды были давно 12 и 14 лет назад,естественным путем,в другом жалоб нет,веду активный образ жизни,либидо в норме.Ходила к гинекологу,она провела диагностику,и подтвердила,что мышцы сжимаю плохо. Что...
Поняла Вас, тогда Вы можете тренировать мышцы тазового дна с помощью тренажёров, либо с помощью упражнений Кегеля. Только следите, чтобы техника была правильной, я Вам выше расписала, что Вы должны чувствовать. Если Вы совсем не чувствуете свои мышцы, лучше все-таки использовать тренажёры, за счёт вибро датчиков будет понятно насколько сильно Вы сжимаете мышцы, так же важно расслаблять, чтоб не было мышечного спазма.
Тендинит грушевидной мышцы
6 ответовДобрый день ! 10 дней назад был сделан укол в ягодицу(прострелило шею ) Она болела , я сходила к терапевту и назначали мазь Спустя 10 дней появилась боль и пульсирует в этом месте Я сходила на узи и там тендинит грушевидной мышцы Что делать ? К врачу платно попаду...
Здравствуйте. Я, конечно, ниже дам рекомендации по тендиниту грушевидной мышцы. Но как бы там постинъекционный абсцесс не начинался. Пульсирующая боль - тревожный признак. Сдайте ОАК и сходите на очный приём к травматологу или хирургу для исключения абсцесса. По тендиниту грушевидной мышцы обычно рекомендуют: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 - витамины для снятия симптомов возможной нейропатии. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. Лечение тендинита начинать только после очного исключения абсцесса. Там совсем другое лечение. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергаются мышцы
5 ответовДобрый день, уже три недели дергаются мышцы, включая язык. Иногда на день затихают, но появляются снова. Особенно пугает язык. Фобия БАС. После приема магнийб6 тики в языке заметно уменьшились, но продолжают появляться. Сила сохранена, два или три раза в неделю занимаюсь...
Здравствуйте. У вас проявления тревожного расстройства и фобия БАС. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам) Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом,тем более вы его уже начали принимать. Дозировку тералиджена необходимо увеличить. По 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону)
Пульсация в затылке головы
1 ответДобрый день Подскажите пожалуйста, что делать Ложусь головой на подушку начинается сильная пульсация в голове, впечатление, что голова шатается Ищу удобное положение очень долго иногда фиксирую голову руками. Помогает не совсем, но облегчает. Мышцы шеи постоянно в напряжении....
Это изменение внутричерепного давления. С чем связано надо выяснять у невролога. Стрессовый фактор тоже может влиять.Проконсультируйтесь очно.
Неровность головы
4 ответаРебёнку 3 месяца выраженная неровность головы, лобная часть. Как это исправить?
Здравствуйте! Главное не переживайте !Это довольно распространённая проблема у деток Форма головы у новорождённых может изменяться, особенно в первые месяцы жизни, когда череп ещё очень мягкий и податливый. Рекомендую показать малыша ортопеду Иногда для исправления формы головы достаточно просто изменить положение малыша во время сна и бодрствования. Например, старайтесь укладывать его на спину, но время от времени меняйте угол наклона, чтобы голова не лежала постоянно на одном месте. Также полезно проводить время на животике, когда малыш бодрствует. Это не только помогает укрепить мышцы шеи и спины, но и способствует правильному развитию головы. Если ваш ребёнок уже начинает поднимать Если у вас есть возможность, можно рассмотреть занятия с детским массажистом Голова малыша со временем станет более круглой и симметричной. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Форма головы
2 ответаЗдравствуйте, посмотрите что у нас по форме головы. Девочка 3 месяца.
Здравствуйте! Имеется небольшая деформация. Она пока не критичная, важна дальнейшая динамика. Если не выполняли НСГ в месяц, это нужно сделать сейчас, если выполняли, можно повторить в 3,5-4 месяца для оценки динамики, нет ли гидроцефалии. Желательно посмотреть глазное дно у окулиста, сдать кровь на уровень кальция и витамина Д. Сделать УЗИ швов черепа, провести очный осмотр ортопеда для определения дальнейшей тактики.
Уплощение головы
1 ответЗдравствуйте у нас уплощение головы, опасно ли это и как исправить?
Здравствуйте, какой возраст пациента?
Форма головы
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, нормальная ли форма головы у ребёнка, 3 месяца ?
Да, абсолютно нормальная голова, если есть небольшая ассимметрия которой здесь не видно то в принципе она выправляется к году, облысение затылка связано чаще всего с дефицитом витамина D и необходима профилактика препаратами витамина Д. Ну Ни того ни другого я здесь не вижу, деформации нету обыкновенная голова младенца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Форма головы
8 ответовЗдравствуйте. Ребенок родился в срок 40 недель. 3500/54, окружность головы 38, живот 35. Во время беременности по УЗИ всегда голова была больше 2-3 недели чем остальные размеры тела. Развитие в срок. Претензий к нам нет у врачей. УЗИ головы тоже в норме. На данный момент ог...
Здравствуйте! Рекомендую очно обратиться к нейрохирургу для исключения данной патологии, при необходимости выполнить кт головного мозга!