Консультация гинеколога /

Мышцы тазового дна — вопрос №1176052

5639 просмотров

Добрый день. Около полугода заметила,что плохо ощущаю партнера во время секса.Роды были давно 12 и 14 лет назад,естественным путем,в другом жалоб нет,веду активный образ жизни,либидо в норме.Ходила к гинекологу,она провела диагностику,и подтвердила,что мышцы сжимаю плохо. Что сейчас популярно в лечении данной проблемы

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть другие ответы врачей
Зарегистрируйтесь
Гинеколог
Здравствуйте. Делайте упражнения Кегеля ежедневно по несколько подходов. Если при осмотре нет опущения, то упражнения будут эффективны.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Добрый день! Для начала можно попробовать тренировать мышцы, упражнения Кегеля+ "кубики" вагинальные, как тренажёр. Продаётся в мед техники.
Есть радикальные и современные методы, это интимный лифтинг с использованием мезонитей или лазерокоррекция( RF- лифтинг).

Скидка 15% на анализы.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. На начальном этапе попробуйте упражнения кегеля, либо тренажеры для влагалище. Если вдруг эффекта не будет, то можно сделать лазерное воздействие на мышцы влагалище. Но это позже. Сначала попробуйте просто механически тренировать мышцы тазового дна
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте! Опущение стенок влагалища какой степени Вам поставил доктор при осмотре?

В поддержании МТД участвуют(мышцы Кора):
-мышцы спины
-мышцы живота
-ягодицы
-таз и тазобедренные суставы
И когда в одном из этих звеньев возникает неправильная работа, тазовое дно провисает.

Как тренировать?Можно самостоятельно, в интернете очень много полезных видео по укреплению мышц тазового дна и делать упражнения, особенно укрепляйте поперечную мышцу живота.
Есть упражнения Кегеля, но если Вы их будите делать неправильно - только усугубите ситуацию.

Как проверить правильно ли Вы работаете с мышцами и есть ли слабость мышц?

Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы на полу, разместите ладонь на область промежности, во время выдоха начинайте подтягивать МТЗ. Что вы должны чувствовать? Напряжение вульвы под ладонью и ощущение подтягивания вверх. Если не удалость полностью прочувствовать, помещаем 1-2 пальца во влагалище, сжимаем их на выдохе, вы должны чувствовать, что мышцы сжали ваши пальцы и так же тянут их вверх.
Если и тут ничего не чувствуем, значит МТД очень слабые, их обязательно нужно тренировать.

Так же есть различные тренажёры , по типу Kegel magic, K-goal. На телефон устанавливается приложении, где отображается Ваша работа мышц. На тренажёрах установлены вибродатчики, когда Вы сжимаете тренажёр, на экране телефона видно насколько сильно Вы сократили мышцы и так же как расслабили.


Клиент
Екатерина, врач при осмотре ничего не сказал по этому поводу, только что опущения нет
Акушер, Гинеколог
Поняла Вас, тогда Вы можете тренировать мышцы тазового дна с помощью тренажёров, либо с помощью упражнений Кегеля. Только следите, чтобы техника была правильной, я Вам выше расписала, что Вы должны чувствовать.
Если Вы совсем не чувствуете свои мышцы, лучше все-таки использовать тренажёры, за счёт вибро датчиков будет понятно насколько сильно Вы сжимаете мышцы, так же важно расслаблять, чтоб не было мышечного спазма.
Принятый ответ
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Здравствуйте. Упражнения Кегеля.
Вы сами можете прокачивать мышцы, напрягая промежность, как будто очень хотите в туалет. Если введете пальцы во влагалище, при напряжении мышцы должны плотно обхватить палец. Значит, выполняете верно. И нельзя напрягать при этом пресс.
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Если говорить о популярности, то сейчас в моде вагинальные электромиостимуляторы, такие, как:
https://tonis-kegel.ru/katalog
Клиент
Игорь Игоревич, можно ли пользоваться миостимулятором если в ухе установлен титановый протез ( стапедопластика была в 2020 году)
Клиент
Игорь Игоревич, точнее электростимулятором
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Да, не видно причин для невозможности. Можно.
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Здравствуйте. Делайте упражнения кегеля несколько раз в день. Еще можно интимное омоложение с помощью лазера или гиалурона
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Почему парни возбуждаются?
11 июня 2023
Анастасия
Вопрос закрыт
Дискомфорт на входе пениса
18 марта 2024
Евгений
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Игорь Игоревич Поспелов
179 отзывов
Гинеколог, Акушер, Врач
1993-1999 Кубанский медиц
Опыт работы: 26 лет
Марианна Александровна Башкатова
45 отзывов
Гинеколог, Акушер
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Екатерина Николаевна  Баранова
30 отзывов
Гинеколог, Акушер
2008-2015, РНИМУ. им. Н.И
Опыт работы: 8 лет
Елена Борисовна Абрамович
299 отзывов
Гинеколог, Акушер
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Вежливые, всегда отвечает на вопросы Консультация была полезна Врач грамотный
— Александра, г. Челябинск
фотография пользователя
Хороший врач , вежливая , грамотный и полный ответ на вопрос Полезна была Врач грамотный ,...
— Александра, г. Челябинск
фотография пользователя
Подробно ответила на волнующий вопрос) Очень внимательный врач, все обьяснила и успокоила)...
— Ксения, г. Саратов