Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульсация в левом ухе при физ нагрузках.
10 ответовВ общем имеется пульсация только в левом ухе, при физ нагрузках становиться очень чёткой доставляет дискомфорт.В покое очень редко но тем не менее бывает. Уздг сосудов сделал прикреплю.. Все анализы кровь гармоны в порядке. По снимку шеи есть потологичаская подвижность...
Проблема в шейном отделе позвоночника. Раз есть нестабильность позвонков. Необходимо ношение воротника Шанса 3 часа в сутки. Массаж воротниковой зоны, физиолечения. Медикаментозное лечение--таб. Вазонит 300 мг 2раза, таб, цитофлавин 2таб 2раза для улучшения кровотока 3 мес.
Небольшой шарик на шее слева у ребенка
15 ответовДобрый день. Ребенку 2,5 года, уже 2 месяца при повороте шеи направо, слева на шее видно небольшой шарик (выпуклость). На ощупь твердый, безболезненный, не краснеет, не беспокоит, в размере за 2 месяца не менялся. В последнее время частенько ОРВИ болеем всей семьёй....
Здравствуйте,по фотографии,можно предположить,что это лимфатический узел,в норме он до 1,5 см,не спаяннный,при нажатии безболезненный,он увеличивается на любую инфекцию. В таких случаях,рекомендуется сдать оак,и сделать узи лимфоузла,исключить воспалительный процесс.
Физ нагрузки
1 ответЯ болел коронавирусной пневмонией,у меня было 15%поражений лёгких с одной стороны. Прошёл уже месяц после выписки. Можно ли заниматься спортом???чувствую себя хорошо, заранее большое спасибо за ответ
Здравствуйте. Можете заниматься спортом. Противопоказаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью появился небольшой кашель без боли в горле, без насморка, врач предупреждал что это распространено среди беременных в первом триместре, сейчас к вечеру поднялась температура 37,3. Ехать в больницу ложиться не хочу, что делать? (выделений нет)
Здравствуйте, Арина! В такой ситуации необходимо обильное питье, минимум 2,5-3 литра теплой жидкости в сутки; нос промываем солевыми растворами (аквалор и тд); при боли а горле - лизобакт и полоскание хлорфилиптом или хлоргексилином; сон и отдых; прием витамина Д 3000 МЕ. Вам доктор слушал легкие?
Пульс 108, головокружение
6 ответовДавление 120/77 пульс 108, кружится голова, тошнота. Голова не болит. Есть ли повод вызвать скорую? Как можно облегчить состояние? Обычное давление 110/70 Такое состояние было вчера вечером, после сна прошло, утром было в норме, после небольшой физ нагрузки в виде уборки дома...
Здравствуйте. Примите анаприлин 10 мг и ограничьте физическую активность на сегодня. Запланируйте визит к врачу терапевту в ближайшее время, сдайте анализы ОАК, биохимию, глюкозу, ттг, пройдите экг. Если самочувствие будет сегодня ухудшаться можете вызвать смп.
Добрый день! Ребенок 8 месяцев болеет три дня, температура до 38,5, небольшой кашель, заложенность носа. Врач прописал ингаляции с физ раствором и туалет носа. Сегодня сдали анализ, пришел результат, в котором повышены нейтрофилы и моноциты , а лимфоциты наоборот...
Завтра нужно очный осмотр, и решать вопрос о начале приёма антибиотика пенициллинового ряда - амоксиклав.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшой застой желчи, дрожжи в Кале
11 ответовЗдравствуйте. По узи БП все отлично, кроме желчного форма с загибом и небольшой застой(камни и тд признаков нет). По калу особенности: слизь, остатки пищи, клетчатка, крахмал, дрожжи: все в небольшом кол/ве. PH 9. Посев на условно-патог.флору ничего не выявил. Анализ на...
Нет, информация не совсем достоверная. По поводу Урсосана и реакции на желудок - если нет воспалительного процесса внутри, то Урсосан не навредит. Лактобаланс можно не принимать.