Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх тошноты, тревожность за здоровье
15 ответовПоявилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...
Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .
Ребёнку 8 месяцев, во время кормления тянет пальцы в рот. Я кладу ему в рот ложку с едой, а он тут же сует туда пальцы, потом начинает тереть лицо. В другое время пальцы не облизывает. Еда не горячая и не холодная, ему не может быть дискомфортно от температуры пищи. Ложка...
Обязательно принимайте пищу вместе , подавайте пример как правильно.
Здравствуйте!) Всю жизнь было низкое давление, с детства соответственно говорили наше любимое ВСД. В целом уже привыкла жить с низким давлением, но месяц назад почувствовала сильную слабость, почти обморочное состояние. Еще иногда бывало когда вставала посреди ночи в туалет,...
Здравствуйте. ЭКГ и холтер у вас без патологии. Минимальная ЧСС 50 в мин это даже высоковато для холтера, во сне пульс обычно ниже опускается, пауз нет, количество экстрасистол в пределах нормы. Абсолютно нормальный результат холтера.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фото со вспышкой
13 ответовЗдравствуйте, посмотрите пожалуйста это фото,нормальный ли цвет у глазок при вспышке? когда смотрел прям в камеру зрачки были прям красные а тут немного оранжевые что ли? ........,....................
Пожалуйста)) Желаю ребенку крепкого здоровья! Если будут ещё какие-то вопросы, обращайтесь.
Сильно потею летом
8 ответовУ меня очень сильно потеют ноги и попа (по большей части летом), что вызывает у меня дикий дискомфорт. Всё лето стараюсь ходить в джинсах и темных тонких штанах, чтобы не видно было намокшей ткани. Сегодня изменила своему правилу и в итоге пришла с мокрым пятном на брюках в...
Здравствуйте, Екатерина, такая симптоматика может сопровождать дефицит железа, витаминов группы В, Д, и в анамнезе гипотиреоз имеется, Вы принимаете препараты для щитовидной железы? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте. Меня зовут Раиса. У моего сына 2 недели назад появилась сильная краснота на все лицо в виде маски. При этом кожа на ощупь холодная, но по ощущению лицо сильно горит и больно дотрагиваться. Очень сильная Головная боль, головокружение, редкое помутнение в глазах,...
Добрый день. Пришлите фото сыпи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, история такая, 4 июня (04.06.26) вышел из душа и сел за машину, погода была теплая, ехал с открытым окном и ветер дул всю дорогу часа 4 ехал. На следующей день был дискомфорт в правом глазе а точнее на верхнем веке. Еще Через день 06.06.2026, верхнее веко...
Здравствуйте, ознакомилась с Вашей ситуацией и прикрепленными фото глаза. Визуально признаки закупорки сальных желез века, формирование халязиона, может возникать на фоне снижения иммунитета, переохлаждения. В таких случаях рекомедуются капли комбинированные Тобрадекс/Комвео 4 раза в день 7 дней, мазь Офтоципро/Неттависк за нижнее веко 3 раза в день 7 дней, гидрокортизоновая мазь 1% наружно на область покраснения 3 раза в день 7-10 дней. Через 7-10 дней возможно потребуется корректировка лечения, в случае если также останется шарик в толще века (связан он с образованием плотной капсулы внутри) необходимо переходить к введению гормонального препарата (Дипроспан/Кеналог) в халязион, препарат помогает рассасыванию капсулы, либо сразу переходить к хирургическому удалению образования. Скорейшего полного Вам выздоровления!
Сгустки крови во время месячных
7 ответовЗдравствуйте! 6ой день месячных. Три дня шли как обычно, затем началось обильно и с большими сгустками. Прям много и часто. Тампон наполняется за час максимум. Ранее такого не было бывали сгустки пару раз за все дни, а тут 3 последних дня. На узи идти? Как выглядит...
В подобных ситуациях чаще всего предполагается аномальное маточное кровотечение. Его признаки - необходимость менять прокладку или тампон чаще чем каждые 1-2 часа, наличие крупных сгустков, продолжительность более 7 дней или резкое усиление по сравнению с обычными менструациями. Сгустки сами по себе допустимы, но их большое количество вместе с выраженной кровопотерей может говорить о временном гормональном сбое, полипе эндометрия, миоме или нарушении овуляции. Даже при отсутствии ранее выявленного эндометриоза подобные изменения возможны в любом возрасте. В подобных случаях обычно рекомендуется срочное очное обращение за медицинской помощью для трансвагинального УЗИ органов малого таза и выбора метода остановки кровотечения.
Болит левая нога
29 ответовДобрый вечер. Болит левая нога. Я сюда уже писала. Но тогда болело только под коленом сзади. Жгло, тянуло. И так около месяца. И вот вчера начало болеть от самой попы до пятки. Болит сильно. Пятка прям сильно болит. В районе бедра сзади, ходить больно, на пятку не наступить....
Здравствуйте! Прикрепите результаты мрт. Энмг не выполнялось? По лечению обычно назначается нпвс и миорелаксант, например, таб.мелоксикам 7,5 мг 1 таб 2 р/д 5-7 дней; таб.тизанидин 2 мг 1 таб на ночь 10-14 дней; р-р.дексаметазон 4 мг 1,0 мл 1 р/д в/м 5 дней или в таблетках дексаметазон 4 мг 1 таб утром после еды 1 р/д 5 дней. Тк в хронических заболеваниях гастрит, то для прикрытия назначается омепразол 1 капс 1 р/д утром натощак 5-7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко заболело под глазом, думал просто продуло немного. Ничего не было сначала. Затем на следующий день вечером заметил припухлость под глазом, решил заглянуть за нижнее веко, а там все покраснело и появился красный очаг, как круг. Сразу понял что это такое. Первый раз так...
Рассасывание капсулы может привезти к прорыву в истонченном месте , по какому пути пойдет разрешение холязиона будет видно в процессе лечения. Холязион можно вылечить консервативно, вопрос терпения, в крайних случаях хирургия, когда динамики совсем нет и он снова воспаляется. Мазями можно курсами и перерывам до 3 месяцев получить и посмотреть динамику, исходя из этого либо продолжить либо выбирать хирургический метод