Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с онкофобией?
5 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. Год назад поймала сильную гиперфиксацию на своем лимфоузле за ухом. Прошла сотни исследований, онкологи все как один говорят, что со мной все хорошо. Да и за год он не увеличился. Но дело в другом. Я на протяжении целого года будто схожу с...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, я понимаю что вы ее не хотите и возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, что не хорошо в беременность а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в эту атмосферу, потрогать шишку. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Укус клеща
6 ответовБыли три дня за городом , приехали 1 мая , искупались , вещи постирала. 2 мая перед сном обняла ребёнка 8 лет и на руке выше локтя что то ощутила типа прыщика. Взглянув поближе увидела попку, наверное клеща, попка тонкая светлая , я просто аккуратно вытащила его целого, он...
Ваш регион по энцефалиту не эндемичен. в отношении этого заболевания можно не переживать.
Ветрянка, ребёнок 2,7
16 ответовДобрый день! У ребёнка предположительно ветрянка, когда посетили врача, сказал что предположительно, потому что нет уже целого пузырька, содраные всё с корочкой. К слову их было штук 10 на всём теле, 2 из них крупных. Изначально болело горло и температура 1 день. Вызвали...
Здравствуйте. По описанной клинической картине похоже на энтеровирусную инфекцию. Можете прикрепить фото в данный момент конечностей? Сыпь была на волосистости части головы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус клеща
2 ответаДобрый вечер, мы за ухом нашли у котенка(1 месяц): маленького клещ. Сам клещ не был напитан кровью Видимо он только вцепился. Но до этого всего котёнок постоянно был очень игривым и кушал всё. Просто чесал за ухом Котёнок домашний Скорее всего на кухне стоят полевые цветы...
Здравствуйте, на данный момент никаких экстренных мер не требуется. Судя по вашему описанию, клещ прикрепился недавно, что снижает риск передачи инфекций. В течение ближайших 2-3 недель рекомендую просто наблюдать за состоянием: контролировать аппетит, активность, температуру тела и общее самочувствие. Небольшое покраснение в месте укуса в первые дни является допустимым. Если появятся вялость, отказ от еды, повышение температуры, выраженная припухлость или воспаление в месте укуса, необходимо будет показать котёнка на очном осмотре.
Здравствуйте, почти год болит живот сразу после того, как съем сладкое ( в основном, шоколад) от другой еды меньше. Также паралельно с проблемами жкт у меня субферильная температура и сдавливающая головная боль каждый день. Находили в зондировании лямблий, однако врач...
Здравствуйте! Сдайте анализ кала на лямблии методои ПЦР - диагностики...Какие лекарства принимали ранее?Какие обследования проводились?
Варикоз притоков БПВ
1 ответДобрый день, на правой ноге имеются небольшие узелки. В целом ноги не отекают, тяжесть бывает иногда после целого дня на ногах. Делала УЗДГ вен, все в норме, кроме этих самых узелков: справа на бедре в ср/3 и н/3 лоцируются единичные извитые умеренно эктазированные притоки...
Здравствуйте! Имеет смысл использовать компрессионный трикотаж 1 класса компрессии - чулки в дневное время или хотя бы при нагрузках. Принимать препараты стоит только при появлении тяжести или отёков - Детралекс, венарус, флебодиа курсами по 2 мес 2 раза в год. Контроль УЗИ через 6-12 месяцев, либо при ухудшении. Ходить час-полтора ежедневно, полезно плавание, бег. Вредны статические нагрузки и подъем тяжести.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контрацептивы
7 ответовДобрый день. 34 года. 2 раза рожала естественным путём. Имеется эрозия шейки матки и миомы. Ранее использовала пластырь Евра от нежелательной беременности, но при его использовании пропадает либидо. Сейчас в поисках контрацепции. Может быть спираль или ещё что-то. Посоветуйте...
Здравствуйте, Ирена. По УЗИ полость матки не деформирована, можно поставить спираль МИРЕНУ. КОК многие снижают либидо. Надо выбирать препараты с остаточным андрогенным эффектом, например РЕГУЛОН, МИКРОГИНОН, ЛИНДИНЕТ 30
Беременность и выделения
11 ответовДобрый день.Подскажите,пожалуйста,в норме ли светло-коричневые, мажущие выделения периодически послеПА.Делала узи две недели назад было все в норме .уже идет 10 неделя,стоит ли повторно проводить исследования? Болей нет,единственное,есть еще творожистые выделения,по анализам...
Добрый день. Конечно это не совсем нормально. Необходимо осмотреть вашу шейку матки, возможно в ней проблема, если это только после полового акта
Вмс в 46 лет
1 ответЗдравствуйте ! Мне 46 лет ....были роды 18 лет назад . есть ребенок . всегда предохранялась спиралью ...2 года назад убрала после 8 лет нахождения в полости матки.. сейчас хочу поставить снова ... месячные - регулярные ( цикл приходит через 21-25 дней . по 4 дня .... ) можно...
Здравствуйте! ВМС поставить можно, но в Вашем возрасте, если есть финансовая возможность, я бы рекомендовала ВМК Мирена. Профилактика гиперпластических процессов, кровотечений в перименопаузе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачаточные
8 ответовМне 16 лет, через 2 месяца исполнится 17. Веду активную половую жизнь уже 2 месяца (партнер один). В качестве контрацепции используем презервативы. Очень хотим попробовать без них. В раздумьях по поводу применения противозачаточных таблеток. Можно ли в моей возрасте их пить?...
Здравствуйте, да, можно принимать с 1го дня цикла, т.е.с 1го дня менструации. Можно Джесс плюс, можно Силуэт