Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленном суставе
11 ответовБолят коленные суставы правый больше левый меньше,мне 30 лет,болеть начали после того как пошла на фитнесс,имею избыточный вес тела,заметила что во время выпадов болят колени или когда поднимаюсь по ступенькам,работа сидячая
Здравствуйте. Рекомендую выполнить МРТ для оценки внутрисуставных структур: менисков, связок. Возможно, боли связаны с их патологией из-за лишнего веса и неправильно распределенной нагрузкой на суставы. Сейчас рекомендую ограничить занятие фитнесом. Возможно занятие лишь легкой гимнастикой (лечебной) для коленных суставов.
Низкая плацентация
21 ответДобрый день ! На 19неделе и 4 дня был 2 скрининг , где поставили низкую плацентацию (12мм ). Динна ш.м 34мм. Подскажите пожалуйста, как себя вести? Можно ли гулять ? Длительно сидеть ? ( работа сидячая ) Может ли плацента еще подняться ? Спасибо
Здравствуйте, не переживайте, плацента всегда поднимается с ростом матки(миграция плаценты), обычно в таких случаях рекомендуется половой покой и исключить тяжелые физические нагрузки, в остальном можно вести обычный образ жизни.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте меня зовут Кристи, я считаю, что у меня есть лишний вес. Мне 20 лет. Рост 158 вешу 60кг,хотелось бы весить 50кг вес стоит и не уходит. Работа сидячая, и образ жизни малоподвижный. Можете помочь
Здравствуйте. Используйте интеравальное голодание, с 18-00 до 11-00 следующего дня не принимать пищу. Пейте достаточно воды, тренировки можно делать и дома, общий калораж не более 1100-1200 ккал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадающий узел
10 ответовДобрый вечер. Помогите! У меня выпал геморроидальных узел. Начиталась в интернете страшилка. Теперь в панике. Боли нет. Только если тужусь. Сидеть не больно. Хотя работа сидячая по 6 часов в день. Накрутили себя до панике. Помогите!
Добрый день Дарья. Расскажите подробнее как Вас беспокоит этот узел. Внешне он выглядит как вполне обычный наружный геморроидальный узел, без осложнений.
Кровь на 10 неделе беременности
7 ответовЗдравствуйте, 10 недель беременности, возраст 40 лет, ничего не беспокоило, вчера много работала, работа сидячая, к вечеру стало тянуть поясницу, с утра тоже и по капле алые кровяные выделения, туалетная бумага розового цвета, после того мочеиспускания
Здравствуйте! Обычно, такие симптомы расцениваются как угроза прерывания беременности. Что сейчас важно, так это начать терапию по согласованию с лечащим врачом. Лечение,обычно, рекомендуется следующее в подобных ситуациях, например: 1. Дюфастон или Утрожестан 2. Таб Магне Б6 форте Соблюдать половой и физический покой Контроль УЗИ Однако, при появлении именно алой крови , рекомендуют сразу вызов СМП
У мужа болит поясница
8 ответовК какому врачу обратиться и какое обследование сделать ? Нужен ли рентген ? С какими исследованиями лучше прийти к врачу для экономии времени ? У мужа (34года) уже давно болит поясница , сейчас усилилась и вообще не проходит. Работа сидячая .
здравствуйте нужно исключать почки и позвоночник. сдайте общие анализы мочи и крови. если они в норме, значит причина в позвоночнике. в идеале МРТ поясничного отдела, если нет возможности МРТ, можно рентген и к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморой у женщин
1 ответКакое средство самое ефективное при 1 стадии гемороя. И нужна ли операция? Есть шишка, она среднего размера, иногда есть боли но не стабильно. Нужно ли менять место работы чтобы была не сидячая? И каков риск рецедива?
с 1-й стадией геморроя мы рождаемся! По выраженности наружных узлов стадийность не определяют. Можете вложить фото.
Болит поясница
13 ответовдобрый день, давно болит в правой части поясницы периодически (когда, например наклоняешься) или просто неприятные ощущения. но вот последние дни уже стреляет так, что даже больно садиться и вставать. температуры нет, есть сколиоз и сидячая работа
Мовалис -это и есть мелоксикам, поэтому можно использовать. Витамины группы В (нейромультивит, мильгамма, комбилипен) облегчают болевой синдром. Коротким курсом можно провести такое лечение. Миорелаксанты, скорее всего, Вам показаны, но лучше после очного осмотра неврологом
Похудение
6 ответовЗдравствуйте. Мой рост 176, вес 98 кг, работа сидячая , спорта нет. Анализы все в норме. Хочу похудеть на 30 кг, сколько калорий мне нужно кушать, чтобы худеть на 5-6 кг в месяц.Что больше кушать? Спасибо
Здравствуйте! Ориентируйтесь на 1500 к Белки/жиры/углеводы обязательно ,чтобы присутствовало в рационе все, белком надо минимум 50-60гр в день употреблять , углеводов не больше 120, Побольше овощей,фруктов, контроль водного режима Питание разбить на 4-5 приемов пищи, перекусы фруктами/овощами Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сил и лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Всю осень ощущаю слабость. Появились частые простуды. Выпадают волосы. Имеется лишний вес ,рост 169 ,вес 85. Не получается похудеть, ограничиваю сладкое и мучное. Но вес прыгает+-3 кг. А также появляются отеки . Работа сидячая -бухгалтер.
Здравствуйте Вероятно вы описываете дефицитные состояния. В подобной ситуации рекомендуют обследование на анемический профиль: гемоглобин, ферритин, витамин в12, фолиевая кислота, ОЖСС, траснферритин, а так же витамин Д Анемия или скрытый железодефицит часто дают усталость, выпадение волос, простуды, ломкость ногтей, сухость кожи Что касается избыточной массы тела, если вы соблбдаете дефицит калорий и присутствует физическая активность, то рекомендуют исключить гормональные нарушения у эндокринолога, отеки возможно связаны с сидячей работой, но почечные проблемы так же важно исключить, сдать анализ мочи, кровь на креатинин, мочевину При необходимости можно обсудить с врачом применение препаратов для похудения. Удачи!