Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль слева в пояснице. Появилась после упражнения журавлик с отягощением в тренажерном зале. Зал бросать не хочу. Подскажите пожалуйста чем можно снять отек? Документ мрт прикрепляю
Здравствуйте По МРТ есть грыжа L4–L5, небольшие протрузии, спондилоартроз и воспалительный костный отек в теле L5 позвонка. Опасного сужения позвоночного канала или признаков срочной операции нет. Основная причина боли слева в пояснице, скорее всего, связана с перегрузкой на фоне уже существующих изменений позвоночника. Modic 1 это воспалительный отек костной ткани возле диска. Он часто дает выраженную боль при нагрузках, наклонах и разгибании поясницы. Грыжа L4–L5 дополнительно может раздражать корешок слева. Полностью бросать зал не нужно, но на 3–6 недель желательно убрать осевые нагрузки и упражнения с наклоном корпуса: становую тягу, гиперэкстензии с весом, тяжелые приседания. Можно оставить ходьбу, плавание, эллипс, упражнения сидя или лежа без нагрузки на поясницу.Для снятия воспаления и отека обычно применяют противовоспалительные препараты из группы НПВС мелоксикам, эторикоксиб, целекоксиб и другие, если нет противопоказаний со стороны желудка, почек или давления. При мышечном спазме иногда добавляют миорелаксанты. Основное лечение это временное снижение нагрузки, ЛФК и восстановление мышечного баланса. Остеопатия и мануальные техники грыжу не убирают, а при активной боли иногда могут ухудшить состояние.
Болит спина
1 ответЗдравствуйте, болит спина, ранее в студенчестве был компрессионный перелом позвоночника, спина не беспокоила года 2. Сейчас заболела. После неудачного упражнения. Искривилась походка. Сделал мрт, заключение прилагаю
Добрый день☀ Напишите пожалуйста результат МРТ.
Здравствуйте что нужно делать при нестабильности шейного отдела и поясничного отдела какому доктору обращаться за помощью какие нужно делать упражнения чтоб укрепить мышцы спины ,,?помогите розобраться
Если нет болей, то обратиться можно к врачу ЛФК, который порекомендует комплекс упражнений для укрепления мышц. Нестабильность сама по себе не болит. Она предрасполагает к развитию болезней позвоночника. При появлении болей в позвоночнике Ваши врачи - невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, вертебролог, физиотерапевт, врач ЛФК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сращивание Атланта и др
8 ответовЗдравствуйте. Прилагаю к вопросу фото диагнозов. Скажите, пожалуйста, опасно ли сращивание Атланта? Как поддержать свои суставы? ( витамины, лекарства, упражнения). Есть ли что то серьёзное? Заранее спасибо
Описываемые изменения позвоночника и тазобедренных суставов не серьезные, но конечно стоит профилактировать их прогрессирование. Для этого можно принимать Артра или Терафлекс или Кондронова по инструкции 3 мес, 2 курса в год. И самое важное заниматься ЛФК для укрепления позвоночника, мышц и суставов, лучше с инструктором. Избегать курения, оно ухудшает кровоток в кости и хрящи, вызывая прогрессирование разрушения.
Фиброзно-кистозная мастопатия
6 ответовФиброзно- кистозная мастопатия, хотела спросить почему появляется, как можно помочь себе самой до приема доктора. Существует ли профилактика мастопатии, народные средства, упражнения. Порекомендуйте как помочь себе.
Добрый день! По маммографии в правой молочной железе выявлено скопление микрокальцинатов, что вызывается подозрение в отношении злокачественности процесса( выставлена категория birads4). В аналогичных случаях необходимо обратиться в онкодиспансер для проведения дообследования ( узи, томосинтез/мрт молочных желез) и , вероятно, стереотаксической биопсии с гистологическим исследованием. Фиброзно-кистозная мастопатия на данный момент не требует внимания.
О шейного остеохондрозе
2 ответаЗдравствуйте мне 17 лет и у меня шейный остеохондроз, у меня отёки под глазами , судороги были, посоветуйте что делать какие упражнения надо выполнять для извлечение остеохондроза
Здравствуйте, можно делать самомассаж шейно - воротниковой зоны, гимнастику по Бубновскому, в целом все упражнения направленные на улучшение осанки. Также хорошо помогает мануальная терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ослабление мышц тазового дна
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, на сколько действенны упражнения Кегеля при подпускании мочи. Было во время рвоты (раньше не было), и намного раньше, если на скакалке прыгала бывало
Здравствуйте Упражнения Кегеля хороши для профилактики данных состояний , но конкретно для коррекции лучше использовать тренажеры кегеля ( kgoal, tonis) , либо вагинальные шарики . Заниматься с ними ежедневно по 10-15 минут
После родов
5 ответовЗдравствуйте Было двое естественных родов. После вторых родов, мышц и влагалища очень растянулись, упражнения кегеля не помогает, как можно восстановить мышцы? После вторых родов прошло полгода
Здравствуйте. После родов восстанавливаются ткани и их эластичность в течение года, у вас прошло ещё мало Времени, продолжайте делать ежедневно упражнения Кегеля они очень эффективные
Болит шея с трудом поворачивается
23 ответаЗдравствуйте, делала упраднения на шею , после начала болеть в районе 6 позвонка , очень теперь переживаю не могла ли я что то повредить, прикреплю упражнения которые делала
Здравствуйте! Имеем дело с цевикалгией( боль в шейном отделе позвоночника). Возможные причины: - воспаление связок и мышц шеи -боль в результате наличия протрузий или грыжи межпозвонкового диска. В таких случаях рекомендуют дообмледование - мрт Лечение цервикалгии преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования остеохондроза. Терапия болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -иммобилизация в воротнике Шанса пи болях -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней После купирования болей. -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2 раза в год --хондропротекторы( --ЛФК по Шишонину ,упражнения можно найти в интернете на постоянной основе Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был перелом внутрисуставной со смещением большеберцовой кости, как начали давать нагрузку колено опухло, держим 90 градусов, как снять отёк в короткий промежуток времени, чтобы продолжить упражнения
Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию. Здесь имеются признаки воспаления связок и сухожилий , синовита на фоне возрастающей нагрузки.Эти структуры за период иммобилизации и отсутствия нагрузок уже перестроились и "отвыкли от работы".они реагируют воспалением на возрастание нагрузки и отеком происходит их адаптация,это нормальный физиологический процесс. Постепенно все будет купироваться. Лечение: -- ограничение нагрузок и лфк на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -ходьба с ортезом на коленный сустав -постепенные нагрузки на конечность после купирования болей.;начало осевых нагрузок с дозированной нагрузкой (прибавление по 25% в неделю)с помощью костылей. Всего самого наилучшего! -