Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, тревожность
18 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, сейчас очень стрессовый период в жизни из за личных проблем и работы, сильно накопилась усталость. Очень плохо засыпаю, просыпаюсь так же через несколько часов и далее очень плохо уснуть получается, сплю ежедневно около 4х часов, пью на...
Здравствуйте! Вероятно, что нарушение сна и тревожность из-за внешних стрессовых факторов (может иметь временное явления пока сохраняются ситуации). В данный период для начала можно пробовать принимать препараты безрецептурные, к пример препараты магния, глицин. Самостоятельно выполнять техники релаксации, к примеру; -Аутотренинг по Шульцу; -Релаксация по Джекобсону; Если не сработают безрецептурные препараты, то думаю, что не стоит тратить время и лучше сразу посетить специалиста (врача-психотерапевта), который уже назначит терапию после оценки состояния (в частности противотревожные к примеру рецептурные - атаракс/тералиджен, которые еще и положительно скажут на сон).
Плохой сон ребенка
2 ответаРебенок родился недоношенный на сроке 31 неделя . Мама переболела ковидом на 29 неделе. Двухкратное обвитие пуповины вокруг шеи, тазовое предлежание, гипоксия, преждевременное излитие плодных вод. Апгар 6-7, НИВЛ 10 часов. Родился с весом 1670. Вжк 2-3 степени. Было зондовое...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Ципралекс и сон
5 ответовДобрый день! В связи с ПА и тревожным расстройством назначили Ципралекс. Начала постепенно заходить. В общем принимаю его месяц, но полную дозу 10 мг принимаю две недели. Общее состояние лучше, но ночью много просыпаюсь и после пробуждения тремор внутри. Очень яркие сны,...
В течение месяца на рабочей дозировке, в среднем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, плохой сон
14 ответовДобрвй день! У меня в последнее время тревожность, ночью просыпаюсь с чувством тревоги. Утром ощушаю вялость ,стал проподать аппетит ,хотя желудок просит есть. Врач назначил итофлавин 2 раза в день пью 4 день. Можно ли пить вместе с фенебутом.
Здравствуйте! Учитывая тревожное состояние, Вам нужно принимать антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как ципралекс(эсциталопрам)по 10 мг по 1/4 т утром -5 дней, далее по 1/2т утром - 5 дней, далее по 1т утром - не менее 6 мес. + Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-1 месяц. Отменять тералиджен в обратном порядке. Лечение корректировать с психотерапевтом.
Сон на животе
3 ответаРебенок 6 с половиной месяцев. Во сне постоянно пытается перевернуться на живот (голову кладет на бок). Можно ли спать на животе в этом возрасте? Если перевернуть во сне на спину\бок, просыпается и опять переворачивается на живот.
Здравствуйте. Так любят спать практически все детки. В 6 месяцев, когда малыш уже умеет сам переворачиваться, поворачивать головку в бок - спать на животе можно, можете не переворачивать на спинку. Если малыш уткнется носиком в кроватку, то перевернет головку, потому что уже понимает, что есть дискомфорт
Плохой сон. Младенец
16 ответовЗдравствуйте. Ребенку 5 недель. Спит плохо. Начинает засыпать, появляются газы, тужится и просыпается. Может не спать часа 3, уснуть на 1,5. В последнюю ночь не спала часов 6 и уснула часов на 6. Нормально ли это? Раз в день ходит в туалет, ест нормально. Даем саб симплекс,...
Здравствуйте, с каким весом родился малыш, сколько набрали за 1 мес? Такие проблемы со сном как давно? Кушаете ГВ? НСГ в 1 мес без отклонений?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление и сон.
20 ответовЗдравствуйте! Ребенку 8 ноября исполнился 1 месяц. Днём она спит очень плохо, грудь сосёт с глотанием активно около 5-10 минут, потом просто сосет без глотания. Может на груди висеть после каждого сна. Родились мы с весом 2930, выписались из роддома 2703, сегодня утром...
Сон в таком возрасте может быть абсолютно разный. Биоритмы только устанавливаются, режима нет. Малыши в таком возрасте могут спать хоть целый день, а могут спать меньше нормы и часто просыпаться. Каждый ребёнок индивидуален, на общие стандарты смотреть не нужно. Так же если ребёнок спит хорошо ночью, то днем сны могут быть прерывистыми, короткими.
Нарушен сон,гиперактивность
8 ответовЗдравствуйте.Дочка 2 года. С маладенчества очень плохо спит. Сейчас стало невыносимо.Что бы уложить ребёнка надо её качать ,и два часа с боем.Дерется кусается постоянно. Ночью уложить тоже проблемно.Но стараемся засыпать до 22:00 начинаем с 20:00.Вечером уже нет активных...
Здравствуйте. С учетом что вы описываете, особенно с компотом и принципиальным писанием на пол, я вижу не столько нарушение сна, сколько борьбу за власть и границы. Она словно проверяет, насколько далеко может зайти, и ночь здесь становится продолжением дня…(( Ситуация с литром компота за ночь это нагрузка и на почки и на сон. Организм не отдыхает, а работает.(((Полный отказ от воды и требование именно компота это уже сформировавшаяся привычка и ритуал!!от которого ей сложно отказаться. Вы же не даёте ей конфету на ночь, а тут по сути сладкое питьё, даже если оно не очень сладкое…выпьет много компота проснётся от жажды или желания пописать выпьет ещё… Не убирайте компот резко, это вызовет ураган)). Начните разбавлять его водой всё сильнее и сильнее, за неделю сведя к минимуму. А днём предлагайте воду сами, обыгрывая это, хвалите за глоток воды!! Качание по два часа это пытка для вас обеих…Попробуйте лечь рядом и просто гладить её по спинке, но не требуя тишины и покоя. Можно тихонько рассказывать сказку или просто описывать, что было днём, оооочень монотонно…Попробуйте в выходные переложить укладывание на папу на пару дней, чтобы сменить тактику. Детям свойственно по-разному вести себя с разными взрослыми.
Атака на сон
3 ответаДоброго дня и с наступившим Новым годом! С 2011 страдаю бессоницей и гтр. Пил и пью различные нейролептики, транки и т. д. (Естественно по назначению врача). Но в последнее время получилось значительно сократить препараты с помощью ментальных упражнений (медитаций). И один...
Здравствуйте, понимаю ваши чувства. Хочу сообщить Вам, сны полезны и необходимы. Во сне происходит обработка информации и эмоций. Мозг "переваривает" события дня, сортирует воспоминания, интегрирует эмоциональный опыт. Без этого наш психический "жёсткий диск" переполнился бы. Естественная психотерапия. Во сне мозг проигрывает различные, иногда тревожные, сценарии в безопасной обстановке. Это помогает снизить уровень тревоги и стресса в реальной жизни. Творчество и инсайты. Многие открытия и творческие идеи приходили к людям именно во сне (таблица Менделеева, структура бензола). Ваше сравнение с "святыми мультиками" — прекрасная и точная метафора. Это ваш внутренний ресурс. Ваша ситуация — иная. Вы культивировали любовь к снам, они были для вас ресурсом. И тут внешний триггер (пугающее название ролика) создал условный рефлекс: "Сон = Опасность". Что сейчас происходит с вами (психологический механизм). Вы столкнулись не с опасностью снов, а с классическим проявлением тревожно-фобического расстройства, которое "прицепилось" к вашей ранее безопасной территории. Триггер. Пугающее утверждение авторитетной фигуры ("психиатр"). Искажение восприятия. Ваш тревожный мозг, привыкший искать угрозы (из-за ГТР), мгновенно принял это на веру, пропустив этап критической оценки. Вы даже не стали смотреть ролик — сработала мгновенная эмоциональная реакция. Формирование страха. Возник страх "видеть сны". Паническая атака как защита. Теперь, в момент засыпания или начала сновидения, ваш организм, запрограммированный на опасность, включает экстренную систему — паническую атаку, чтобы "спасти" вас от этой "угрозы". Это мощнейший условный рефлекс. Подтверждение страха: Бессонница после ПА кажется вам доказательством: "Вот видите, сны действительно несут проблемы!" Хотя проблема не в снах, а в страхе перед ними.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и атака
8 ответовПодскажите пожалуйста у меня бывает , сплю ребенка кормлю и резко вскочу , боюсь мало ли стукну , на ночное кормление , когда ложусь повышенная тревожность переживаю за все , страшно конечно за это , сзади жжет спину , спереди то колет , то как будто жжимает , боюсь этого...
Здравствуйте. По описанию, вероятно, тревожное расстройство с паническими атаками. Нагрузка на нервную систему огромная, а сон, особенно ночной, у мам маленьких детей часто фрагментированный и недостаточный, что сильно истощает. Это характерно для первого года после родов. Данное состояние поддаётся коррекции, но обычно требует работы со специалистом. В таких случаях рекомендуется консультация невролога или психотерапевта, работа с психологом для разборки своих чувств, эмоций, поиска внутренней причины. До посещения врача возможно рассмотреть приём магния В6, он совместим с ГВ.