Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Перед беременностью выявили склонность к тромбозу, фото описания результатов прикрепляю. На сроке 4 месяце сдала каулограмму. Есть ли риски? Так как у меня имеется варикоз левой ноги. Малышка здоровая, нареканий нет, но немного не соответствует 21 неделе. Сейчас она...
Анастасия, здравствуйте. Показатели коагулограммы соответствуют норме при беременности. По коагулограмме не определятся риск тромбозов или его отсутствие. Риск тромбозов при беременности определяется по сочетанию факторов риска: - Наличие ранее у женщины тромбоза и/или тромбоэмболии; - Подтвержденное наличие тромбофилии; - Сопутствующие заболевания, например, онкологическое заболевание; протезированные клапаны, сердечная недостаточность; активная системная красная волчанка; сахарный диабет I типа с нефропатией; серповидноклеточная анемия; наркомания с внутривенным введением наркотиков в настоящее время; - Тромбоз у родственника первой степени родства в возрасте до 50 лет; - Возраст (>35 лет); - Ожирение; - ≥3 родов; - Курение; - Варикозное расширение вен нижних конечностей тяжелой степени; - Преэклампсия во время текущей беременности - ЭКО; - Многоплодная беременность; - Любая хирургическая процедура во время беременности или послеродового периода, (за исключением наложения швов на промежность сразу после родов), например, аппендэктомия, послеродовая стерилизация; - Неукротимая рвота - синдром гиперстимуляции яичников (только первый триместр); - Системная инфекция в настоящее время; - Ограничение подвижности, обезвоживание. По описанию ситуации вижу варикоз и гетерозиготную мутацию F2 (генетически обусловленную тромбофилию низкого риска). Есть ли ещё что-то из перечисленного?
Бельмо у котенка
1 ответЗдравствуйте! Подобрала вот такую кошечку с улицы, жалко стало, холодно там на вид - здоровая, обработали, таблетку от глистов дала кушает хорошо, со стулом в порядке, активная единственное, на глазике помутнение обратиться к ветеринарному офтальмологу смогу только через...
Здравствуйте. По прикрепленным снимкам видно локальное помутнение в роговице, чаще всего такое бывает при старом или активном кератите, последствиях травмы, язве роговицы или вирусных инфекциях (уличные кошки нередко приходят с герпесвирусным поражением глаз).То, что кошка активная, ест нормально хороший знак, но глаз оставлять без лечения не стоит. Рекомендован очный прием ветеринарного офтальмолога, до визита к специалисту допустимо аккуратно поддержать состояние безопасными средствами, которые не навредят, такие как искусственная слеза согласно инструкции по 2-3 капли 4-6 раз в день, или Офтагель,Систейн ультра, Хило-Комод, они просто увлажняют, уменьшают дискомфорт и защищают роговицу. Корнерегель или Солкосерил гель глазной 2–3 раза в день. Эти средства помогают восстановлению роговицы и обычно хорошо переносятся. Если появится светобоязнь, кошка начнёт щуриться сильнее, глаз станет красным или начнёт течь густой жёлтый гной это повод не ждать неделю.Сейчас состояние выглядит стабильным, но затягивать с офтальмологом не стоит чем раньше поставят диагноз, тем выше шанс полностью восстановить глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначение препарата Семавик
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, какие анализы , узи нужно сдать , что бы назначили препарат Семавик ? Ситуация такая : я абсолютно здоровая , препарат интересует в целях похудения , может ли врач здоровому человеку выписать такой препарат ? Еще момент такой , я родила...
Здравствуйте,после родов вес может медленно но снижаться ,необходимо только приложить немного усилий,например прогулка с коляской 2 раза в день и это уже 20000 шагов в день. Пересмотреть рацион питания ,повысить количество белка,клетчатки ,сложных углеводов . Нормализовать,насколько это возможно в настоящее время сон. По поводу приема препарата Семаглутид,необходимо пройти обследование перед его приемом : ТТГ,Т4своб,Т3 своб.АТ к ТПО, кальцитонин, пройти УЗИ Щитовидной железы и органов брюшной полости,сдать биохимический анализ :АСТ, АЛТ,амилазу
Боль слева
12 ответовДень добрый. Уже неделю беспокоит постоянная, ноющая боль слева. В районе поясницы со спины и внизу живота. Отдаёт боль в левую ногу, до колена примерно. Снимала боль ибупрофен 400. 1 таблетка помогает где то на сутки. Подскажите пожалуйста к какому врачу обращаться.? Боль...
5-7 дней, далее коррекция терапии доктором.
Головная боль
2 ответаВечер добрый. Мне 20 лет. Уже который день подряд, мучает боль в затылке. раньше не было такого. Сейчас при любом напряжении(наклониться, высморкаться), начинает сильно болеть, и появляется боль над правой бровью. При движении глаз, боль усиливается. О чем это может говорить?
Александра, нет ли температуры, тошноты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
16 ответовДобрый день. Мучает неделю головная боль (не сильная). Боль локализуется в области лба. Усиливается при движении. При покое практически не заметна. При наклоне вперёд и дотрагивании пальцами рук пола, боль хорошо усиливается, появляется в затылке и переходит в лобную часть....
Боли могут быть связаны с патологией придаточных пазух. Нужен осмотр ЛОР врача, рентген или КТ придаточных пазух. Если ЛОР исключит свою патологию, то это может быть головная боль напряжения или связана со спазмом перикраниальной мускулатуры. Пропейте миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели. При головной боли ситуационно пенталгин или новиган.
Колющая боль
11 ответовНе проходит колющая боль в мизинце левой руки, ощущение рвущихся мышц. Пропила целекоксиб, пентоксифиллин, сделала массаж воротниковой зоны и руки, прогревание- без результатно. Боль усилилась, перешла на безымянный палец этой же руки. Ноющая боль в районе запястья и локтя....
Здравствуйте, Любовь. Могу предположить у Вас заболевание - Синдром кубитального канала (туннельная невропатия левого локтевого нерва), это сдавление локтевого нерва структурами (связки, мышцы, сухожилия, костные структуры) кубитального канала (в локтевой области). Необходима консультация невролога, обследование (электронейромиография-ЭНМГ локтевого нерва, УЗИ локтевого нерва, КТ, МРТ локтевого нерва по показаниям). Лечение: ортез на локтевой сустав или фиксация, нестероидные противовоспалительные препараты, витамины группы В. При тяжелом течении - консультация нейрохирурга. Поправляйтесь!
Боль головная
3 ответаЗдравствуйте! Ребенок 6 лет периодически жалуется на головную боль. Возникает всегда внезапно, и кратковременно. Пожалуется на боль, а через секунду говорит прошла. Такая боль беспокоит раз в две-три недели, иногда реже. В анамнезе - аденоиды, туботиты частые, заложенность...
Скорее всего есть какой-то спазм сосудов, кратковременный. В идеале конечно сделать мрт годлвы в сосудистом режиме. Но лучше сначала посетите очно невролога, чтобы он оценил рефлексы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Болела орви с 11 марта, просто насморк и температура 37.0. Болела 4 дня, затем 19 марта началась боль в шее слева, около ключицы, закладывало левое ухо. В воскресенье была в приёмном покое уже с сильной болью слева около ключицы, в лопатке и слабость в левой...
Здравствуйте. По результатам обследования есть повышение уровня лимфоцитов и снижение уровня нейтрофилов, что говорит о наличии вирусной инфекции. Нужно обязательно обратиться к терапевту. Повышение уровня глюкозы крови может быть на фоне инфекции и такую симптоматику не даёт. Поэтому рекомендуется пересдать глюкозу крови через 2 недели после выздоровления, совместно с гликированным гемоглобином. Это будут более достоверные показатели.