Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема, постоянно меняется режим сна (сдвиг каждый раз на разное время вплоть до +-12 часов) и его длительность (4-13 часов), контролировать это самостоятельно никак не получается. Чаще всего сплю днём и встаю вечером, все попытки исправить режим...
Добрый день, Алина. Безусловно нужно выработать режим сна. То, что вы попытались сдвинуть отлично, но даже если случился срыв, не надо останавливаться на полпути. Чтобы избежать срыва попробуйте ввести какой-нибудь ритуал перед сном. Например, пробежка или прогулка на свежем воздухе, кормление птичек, чтение книги. Эмоции должны быть нейтрально-спокойными. Тогда постепенно выработается рефлекс: я гуляю, кормлю белочек, читаю, значит скоро буду спать. В мозг идёт сигнал и постепенно придёт сон. Подумайте с чем связан такой график сна и бодрствования? Если с работой, может быть можно договориться о другом графике? Удачи Вам!
Высыпания прыщей на лице
20 ответовДобрый день. Мне 27 лет, кожа комбинированная, склонная к высыпаниям и жирности. Уход эффаклар микроотшелушиыающий гель, энзимный порошок для умывания с салициловой к-той,крем эффаклар дуо, скиноклир (на момент обострения) уход не меняла, нового ничего не вводила. Косметикой...
Также при приеме юнидокса активно не загораем и используем спф 50
Депрессия
2 ответаДобрый вечер . подскажите как мне быть с 18 лет не живу с родителями обеспечивал муж всем, живем 7 лет 2 детей . самой маленькой 5 месяцев у меня перепады настроения часто звонят родственники просят о помощи муж не отказывает и я , а они звонят когда надо что то от нас а за...
Кристина, здравствуйте! Ваше состояние понятно: Вы устали, организм требует отдых и душевного спокойствия. Но что именно вы хотите изменить? вы пишите, что устали от требований родственников и их "пеалать. чтобы это изменить. Подскажите - как бы вы сами хотели для себя разрешить ситуацию? вы с мужем говорили об этом, про то как тяжело и неприятно находиться в такой ситуации? какое решение совместно можно принять? Кристина - такое поведение родственников не нормально, мягко говоря, но что вас останавливает корректно и культурно поставить свои границы и сохранить свое здоровье и самочувствие и спокойную обстановку в семье? Ведь сейчас Вы все дальше позволяете им продолжать "разрушать" Вашу жизнь и семью: вы срываетесь на мужа, это сказывается и на Вас, и на детей. А ситуация не меняется(( если вы хотите иначе относиться к этому - тогда так же стоит научиться иначе с ними разговаривать и расставить для себя приоритеты - тогда ни их слова. ни поступки не будут на вас иметь влияние. или расставить все по своим местам и сохранить себя, семью и показать детям как важно уважать границы друг друга, беречь и поддерживать(ведь если мы не говорим при них. это не значит. что они не видят и не чувствуют). а они сейчас видят расстроенную и раздраженную маму)) Подумайте о себе, своих детях и семье - и примите решение: чего хочу, как хочу - а тогда и будет понятно, что можно с этим сделать))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Дочка 3 года, с февраля этого на передних зубах дефект. На тот момент возраст 2 года. В мае удвоилась передними зубами, был небольшой сдвиг. В сентябре сделали рентген зубов. Передние зубы нас все отковывают в лечение. Предлагая лечение под наркозом. Данный...
Для лучьшего понимания ситуации,на мой взгляд надо видеть данные рентгеновского обследования. По описанию обследования ,а описание всегда будет субъективным, нет конкретных указаний на наличие пульпита . Кариес обозначен , а про пульпит не очень понятна информация . Оставлять зубы без лечения нельзя, возникает пульпит и его осложнения на ткани окружающие корни ( периодонтит) ,лечит будет гораздо сложнее и конечный результат будет более непредсказуем. Очаги воспаления у верхушек корней, могут повредить зачатки постоянных зубов. Поищите через друзей и знакомых по отзывам, сарофанное радио лучьший источник информации грамотного опытного детского стоматолога с хорошими рекомендациями которому можно доверять и который не напугает ребенка и покажитесь на тритейскую очную консультацию и возьмите рентгеновский снимок. Если Вы не хотите серебрение, то возможно при самой начальной стадии развития кариеса ,получится тормознуть процесс обработкой растворами содержащими микроэлименты из которых состоит эмаль зуба. Если ребенок контактный,то возможно получится получить под местной анестезией. К сожалению, только по фото и описанию ситуации, на мой взгляд нет достаточной исходной информации для более точного ответа. Это моё мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют коллеги тут на сайте, возможно предложат другие варианты решения вопроса.
В начале декабря сдавала биопсию Эндометрия (ставили на узи хр. Эндометрит, биопсия хорошая После чего два следующих цикла были по 28-29 дней , в этот раз пошла на узи потому что болел яичник ( узи показало сальпингит) ставила свечи лонгидаза и пила ципролет 10 дней ,...
Здравствуйте! Можете прикрепить протокол последнего узи?
Добрый день. У меня дочери 9 лет, в последнее время часто болит голова в области лба, жалуется что боковое зрение ухудшается при головных болях, мутит и подташнивает. Были у кардиолога- делали экг, диагноз -здорова. У офтальмолога выясняется, что ДЗН с четкими ровными краями,...
УзДГ сосудов шеи будет, давайте ребнку кавинтон для расширения сосудов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь в слюне немного по утрам
19 ответовБыло головокружение ночью, утром немного крови в слюне. Сдала анализы крови, сделала УЗИ брюшной полости. Есть диагноз эндометриоз. Была 6 лет назад лапороскопия. 1.5 года прила Визану, затем 4 года Жанин. Последние полтора года ничего не принимаю. Недавно начали мажущие...
головокружение - из-за анемии, кровь в слюне - вероятно, повышенная кровоточивость десен на фоне дефицита витамина С.
Понижены тромбоциты у ребенка
25 ответовПосмотрите пожалуйста анализ ребенка 3 года . Сделали прививку ккп, ровно через неделю температура 37.3 первый день , потом 2 дня поднималась до 38,7 каждые 11-12 часов сбивалась очень быстро нурофеном , на третий день весь день не было, вечером поднялась до 37.8 , потом...
Здравствуйте, по тромбоцитам у вас как раз таки все хорошо, не обращайте внимания на нормы лаборатории, общепринятая норма тромбоцитов более 150. Но есть снижение нейтрофилов до 0.9 (норма 1.5). Это, очень вероятно, связано с перенесенных эпизодом ОРВИ, по описанию похоже на энтеровирусную инфекцию. Ничего предпринимать сейчас не нужно, если самочувствие ребенка хорошее. Пересдайте общий анализ крови с ручным подсчётом лейкоформулы через 2 недели, если в динамике уровень нейтрофилов повышается- то все отлично. Если вдруг они ниже- обратитесь на очную консультацию гематолога. Так старайтесь больше гулять на свежем воздухе, больше свежих фруктов и овощей в рационе для скорейшего восстановления после инфекции
Болят глаза
22 ответаЗдравствуйте! Я Лукомская Галина Петровна, 52 года, живу в г. Мурманск. С апреля 2018 г. начали болеть глаза. Боль внутри глаз. Окулист патологий не нашел и посоветовал обратиться к невропатологу. УЗИ сосудов шеи показал незначительный сдвиг между 2 и 3 позвонков. МРТ мозга -...
Здравствуйте, Галина. Как у Вас с давлением? Ведь для боли должна быть причина. На какую цифру по 10-ти бальной шкале Вы оцениваете боль по интенсивности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВЭБ
22 ответаДобрый день, мне 34 г. простыл 2 дня назад. Кашель, сопли и т.д. Сдал анализ, вот готов пока ОАК. Подскажите, что означает эти красные строки, сдвиг в лейкоцетарной формуле. Причем посмотрел анализы от 5 сентября, там тоже нейтрофилов больше, а лимфоцитов меньше , но тогда не...
Здравствуйте! Анализы говорят о неактивном носительстве ВЭБ, это нормально для людей и не связано с состоянием.