Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу интерпретировать результаты биоимпедансного анализа. Дать рекомендации по питанию (целевой ежедневный калораж для снижения массы тела до 80 кг)
Здравствуйте, Александр. По результатам БИАСТ можно сделать вывод о хорошей физической подготовке - отличное соотношение количества мышечной и жировой массы тела. При этом есть избыточное количество жидкости за счет внеклеточной - чаще говорит об отечности и задержке жидкости. Это может происходить из-за недостаточного потребления жидкости в течение (2-2,5 литра в день без тренировок; плюс по 100-150мл на каждые 15-20 минут тренировки). А также из-за приема различных препаратов (например НПВП, гормональные, блокаторы кальциевых каналов); спортивное питание (избыток белка; гейнеры; добавка креатина при недостаточном потреблении жидкости). Судя по данным БИАСТ здесь не требуется снижение веса - достаточно уточнить причину лишней жидкости и скорректировать её.
Набор веса на Клайра
14 ответовДобрый день! Перешла по совету гинеколога с Мидианы (пила 4 года, начались мигрени) на Клайру. Клайру пью почти 2 года, набрала 10 кг за это время. Увеличила физ.нагрузки, начала следить за питанием и ккал, пью 1,5л воды в день, хожу на массажи но вес не уходит, дело рыхлое...
Здравствуйте! Сдавать гормоны на приеме кок не информативно. Рекомендую проверить щитовидную железу Ттг,узи щитовидной железы Гликированный гемоглобин
Добрый вечер, ребёнок девочка 4,5 года. Вес 24 кг рост 112 см , появился запах пота подмышками, сильно увеличилась грудь, но ребёнок набрал в весе и возможно это жировые отложения 🤔.
Здравствуйте. Физическое развитие выше среднего, ожирение 1 ст. Подскажите, какая динамика роста ребенка за последние 2 года? Не отмечали ли скачка роста? Какой рост у родителей? Нет ли других признаков полового развития - оволосения? Опишите примерный рацион питания в течение дня. Достаточна ли физическая активность в течение дня? В подобных случаях необходимо исключать преждевременное половое развитие (необходим очный осмотр врачом-педиатром или врачом-детским эндокринологом). Также может быть рекомендовано проведение УЗИ грудных желез для определения наличия железистой ткани или преимущественно жировой (ложная телархе). Возможно, будет необходим контроль уровня половых гормонов - ЛГ, ФСГ, эстрадиол, 17-ОН-прогестерон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс массы миокарда выше нормы
29 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, на ежегодном медицинском обследовании ЭКГ результат показал превышение индекса массы миокарда. Узи сердца проходила, результат прикрепила, но там есть, со слов доктора, ошибка, потому что строчка концентрическая гипертрофия стенок ЛЖ никак...
Не должно быть тревожных симптомов. Ничего страшного не вижу по результатам. Можете переделать эхо-кг на другом аппарате для контроля. В расчетах индексов важен каждый миллиметр. При повышенном уровне стресса- посетите невролога или врача-психотерапевта. На фоне приёма противотревожных препаратов психосоматические симптомы должны уйти.
Большой набор веса
1 ответЗдравствуйте, ребенку без недели три месяца, весит 8200, педиатр ругается, большой набор веса, кушал по 150 мл каждые 2-2,5 часа, сейчас даю 120 но выдерживает промежуток еле как 2 часа, плохо спит, беспокойный, что делать с таким набором веса
Здравствуйте! Да есть перебор веса. Старайтесь не перекармливать.
Набор веса , усталость
25 ответовДобрый день! Мое состояние «только встала уже устала», нервозность, частая плаксивость и набор веса, который растет постоянно, при энормальном питании. С октября 2025 г. Я набрала 8,5 кг. Сдала массу анализов, сделала узи щитовидной железы, врачи говорят все в норме!
Первый месяц 2.5 раз в неделю Дальнейшее повышение дозы после консультации эндокринолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса грудничка
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок родился 27.03.2024. Весил 3.450. Из роддома нас выписали с весом 3,100. Сегодня взвесили, вес 4700! Подскажите пожалуйста, за это время, это нормальный набор веса или нет? У меня был лактационный криз неделю назад. Переживаю, чтобы ему хватало молока.
Добрый день Прибавки веса хорошие у малыша. За первый месяц малыш набирает примерно 600г За второй 800г Молока ребёнку хватает, прикладываем к груди почаще
Набор веса
30 ответовБеспокоит сильный и быстрый набор веса и его невозможно сбросить . Тяга к сладкому , к мелу и т.д. Отек левой ноги ,появились папилломы , сухие логти и пятки , апатия ко всему , нет сил . Утром просыпаюсь уже уставшая . Думала , что связано с тем , что родила в июне 2023...
Здравствуйте. По поводу отека ноги нужно сделать УЗИ сосудов этой ноги или обеих ног, исключить варикоз или тромбоз. Жалобы связаны с дефицитом железа и вит Д. Ферритин довольно низкий, лучше повысить его капельницами с железом - ликферр 200 мг 5 раз прокапать 2 раза в неделю. если нет возможности капельницу, принимать гино-тардиферон по 1 таб перед сном 2 месяца, затем сдать кровь на ферритин. Норма - более 45. Витамин Д принимайте вигантол 14 капель утром после еды 2 месяца, далее по 30 капель 1 р в неделю до лета. Цикл у Вас регулярный? Грудью еще кормите?
Набор веса
4 ответаРост 183 Вес 72 Возраст 22 Хочу набрать до 80 кг по личным причинам, посещаю тренажерный зал. Третий месяц на карниворе такой бжу: белок - 150 гр жиры - 285 гр Углеводы - 0 гр Анализы такие Общий холестерин 12.55 ЛПВП - 2.56 ЛПНП - 9.64 ЛПОНП - 0.35 Триглицериды -...
Евгений, здравствуйте Вам нужно к врачу-липидологу обратиться. Сдать кровь на Липопротеин А. Скорее всего у вас наследственная гиперхолестеринемия. Пока Омега 3 -800- 950 мг в сутки на 3 месяца. Обратитесь к кардиологу, он направит к липидологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климакс. Набор веса
3 ответаЗдравствуйте. Мне 45 лет. Месячных нет уже 3 года. Приливы, бессонница, сухость кожи...и т.д. Но больше всего волнует набор веса, большой живот. Питание сбалансированное, занимаюсь фитнесом. Ранее назначали гель Эстрожель, при применении которого было кровотечение. Но и...
Набор массы тела, особенно в области живота, на фоне менопаузы при сохраненном питании и физической активности — распространенная проблема. Объясняется это снижением уровня эстрогенов, которое меняет распределение жира (смещая его в абдоминальную область) и может замедлять обмен веществ. Гормональная терапия (МГТ), подобранная индивидуально, может помочь контролировать вес и уменьшить другие симптомы (приливы, сухость). Поскольку гель Эстрожель (эстрадиол) вызывал кровотечение, это требует выяснения причины и тщательного подбора формы и дозы. Возможно, следовало увеличить дозу эстрожеля. При панкреатите предпочтение отдают трансдермальным формам (гель, пластырь) в комбинации с прогестагеном для защиты эндометрия (например ВМС Мирена), что минимизирует риск для поджелудочной железы по сравнению с таблетками. Немедикаментозные стратегии также важны: силовые тренировки помогают сохранить мышечную массу (ключевой фактор метаболизма), управление стрессом (кортизол влияет на отложение жира на животе) и достаточный сон. Кровотечение на фоне предыдущего эстрогена указывает на необходимость дообследования (УЗИ малого таза) перед возобновлением МГТ для исключения патологии эндометрия и безопасного подбора терапии.