Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про дерматит
4 ответаЗдравствуйте. Мне 34 года. Я примерно год страдаю дерматитом на руках. Я сдавала анализы на глисты, нет глистов у меня. Сдавала копрограмму. Печёночные ферменты все в норме. Но у меня периодически беспокоит желчный у меня дискенезия. Я читала статью, что на дерматит...
Хуже не будет
Не выходит похудеть
1 ответЗдравствуйте! Имею лишний вес, при росте 165 вешу 80. Стала ограничивать калории, не более 1100 в день, уже 2 месяц. На работе коллеги говорят что похудела визуально, но мне не видно. Также цифра на весах не меняется. С щитовидкой всё в порядке. Занимаюсь бегом.
Здравствуйте. Досдать нужно ОАК, ферритин, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Смотреть дефициты. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Если занимаетесь спортом - вес может не меняться, главное, чтобы менялись окружности. 1 кг мышц занимает объем в 2,5 раза меньше, чем 1 кг жира.
Что делать при лишнем весе?
1 ответЯ давно хочу похудеть, но не получается. Ни диеты, на спорте скрываюсь лень. Сейчас я вешу 75 кг, в школе я весила 66 кг при росте 158. Я делала упражнения, но вскоре начинала ленится, с питанием я ограничиваю себя по размеру порции и считаю калории
Здравствуйте. Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки, алкоголь. Режим дня, сон до 23.00 обязательно, физ.нагрузка должна быть. Водный режим - 1,5-2л!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
рост 165 вес 93 очень тяжело с лишним весом анализы все хорошие но контролировать еду не могу, уже все перепробовала зал массаж калории дефицит и хватает меня на месяц и все по кругу но я на антидепрессантах Серенада, можно ли Энлигрию колоть с антидепрессантами моими?
Здравствуйте! Лираглутид - препарат рецептурного отпуска. Он должен быть назначен вовсом на очном приёме. Тогда же врач уточнит, можно ли использовать препарат в конкретном случае вместе с антидепрессантами. Хотя прямого запрета на совмещение в инструкции по медицинскоиу применению нет, но они могут взаимно усугублять нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.
Как начать есть больше
1 ответОколо года считала калории, сейчас вес критически мал, понимаю что надо есть больше, но не могу себя заставить. Аппетита нет, если съем побольше чем обычно сменяется настроение, повышается нервозность. Появились резкие перепады настроения, сложно держать себя в руках,...
Принудительно кушайте хоть немного, каждый час. Даже пол-яблока или ложка пюре уже хорошо. Начинайте давать каждый день небольшую физическую нагрузку, организм будет требовать восполнения энергии.
Недержание мочи у кота
20 ответовЗдравствуйте. У кота хроническая МКБ с 16 г. В 17 г была операция уретростомия . бывают рецидивы МКБ , но с этим справляемся . появилось недержание , моча светлая без крови . ест корм роял Канин уринари s/o модерат калории . сейчас вес 5.5 примерно . как быть с недержанием...
Здравствуйте! Недержание мочи (подтекание) может наблюдаться при воспалительных процессах в мочевыводящих путях, а также при недостаточности сфинктера мочевого пузыря. для уточнения состояния рекомендую сдать общий анализ мочи с микроскопией осадка. УЗИ мочевыделительной системы как давно делали? Если давно - стоит провести.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина D
2 ответаПо результатам анализов витамин D 24,03нг/мл. Подскажите пожалуйста,планирую принимать Аквадетрим, какая нужна дозировка?
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуется начать с дозировки 2000–4000 МЕ в сутки (4-8 кап). Через 2–3 месяца необходимо пересдать анализ для контроля уровня витамина D и корректировки дозы.
Недостаток витамина д
2 ответаСдал анализы на витамин д , результат- витамин 25(он)D 18.8 нг\мл , как поднять витамина д до адекватного уровня ? Нужно ли вместе с витамином д принимать витамин к2 ? Производителей витамина д3 каких можете посоветовать ?
Здравствуйте, необходимо начать приём витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Совместно ничего принимать не нужно. Будьте здоровы!
Недостаток витамина Д
7 ответовДобрый вечер! Племянница в последнее время жалуется, что постоянно хочет спать, сейчас много нервов, готовится е ЕГЭ. Сдали на витамины, результат во вложении. Витамина д маловато. Что посоветуете принимать и в какой дозировке?
Здравствуйте Витамин Д снижен, для коррекции уровня принимайте сейчас 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Рекомендую так же проверить уровень ферритина по таким жалобам, возможно есть железодефицит. ферритин, должен быть не менее 30 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 30 мкг/л следует принимать препараты железа. Будьте здоровы ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д недостаток
2 ответаЗдравствуйте,сдали анализ на Вит д,он 11,9,девочке 11 лет.Мы живем в Анапе .Напишите нужно ли начать принимать вит ли сколько.
"лечить анализы" представляется сомнительной затеей. Жалобы?