Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Работа брак? Только честно
11 ответовБыла пластика десны и установка временных имплантатов поставили пластиковые зубы 9.10.25 числа И десна сначала была нормальной Потом один зуб оброс, второй нет!!! Почему так? И не ровно уздечка Я рыдать хочу уже 26.11 иду к ортопеду Хочется рыдать Это что...
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания. После пластики мягкие ткани могут вести себя довольно упрямо - одна зона приживается быстрее, другая тормозит, где-то отек уходит несимметрично, где-то край десны чуть сползает или наоборот поднимается. Это нормальная вариативность заживления На одной из коронок край десны действительно подполз повыше, на другой - нет. Линия прикрепления уздечки выглядит немного, на мой взгляд, смещенной, но такое часто бывает в первые месяцы после любых вмешательств. Временные коронки из пластика почти всегда ощущаются громоздкими, могут, как Вы птисали, цеплять губу и раздражают ткани. Они не про эстетику, они про временно пожить, пока всё приживается. Вы врачу уже озвучивали свои опасения?
Работа в моей жизни
1 ответДобрый день! У меня проблема с работами. Мне 45 лет. Воспитываю одна сына 10 лет, с мужем в разводе. Ипотека. Начиная с 2018 года, как взяла ипотеку, я начала искать работу с высоким окладом. Хочется чтоб всё было и хватало. Пыталась работать на себя, но тоже не хватило...
Здравствуйте, вам стоит уделить внимание своему здоровью, эмоциональному комфорту, в этой бесконечной гонкое ваш организм работает на пределе и логично, что у него истощается ресурс. Рекомендую обратиться на приём к психотерапевту, это будет эффективном способом решения ваших проблем и вы качественно улучшите свою жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не правильная работа сердца.
1 ответМесяц назад у жены начались непонятные шевеления в области сердца. Как бы выпячивания. А вчера ещё и покалывания присоеденились. Ездили к кардиологу в Курган. ЭХО и ЭКГ вроде нормально. Спасибо за ответ.
провести суточное мониторирование ЭКГ
Работа ок и беременность
7 ответовПью третью пачку ок ярина Всё ещё болит грудь, значит ли это что ок не работает Я не предохранялись, сегодня был ПА, закончили в меня, очень глубоко по ощущениям. Какова вероятность беременности и нужно ли беспокоится о груди? Грудь болит как перед месячными тяжёлая и при...
Здравствуйте. Период адаптации занимает 3-4 упаковки. Препарат пока адаптируется к вашему организму. Беременность в вашем случае исключена.
Работа в ночные смены.
15 ответовОсновной диагноз рак тела матки 1а Т1аNOMO 3 клиническая группа. 1 этап хирургический. 21.08.2023 г. - Экспатриация матки с придатками пгз: аденокарцинома G2. И последствии наблюдение. Все стабильно. Химий и облучений не было. Можно ли в данной ситуации работать сутки через...
Здравствуйте. Такая работа не противопоказана, трудоспособность в такой ситуации сохранена. По вашим данным противопоказаний к графику сутки через двое из-за онкологического диагноза не вижу. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление и работа почек
5 ответовЗдравствуйте! Страдаю артериальной гипертензией давление 140-145/80 ,может это влиять на работу почек ?Активно занимаюсь в спортзале , присутствует белок в моче
Протеин применять можно, но под контролем анализа мочи, через неделю повторите. По приёму белка ограничений нет.
Работа желчью у кота.
1 ответДобрый день. 10-го утром обнаружили не свойственную для кота рвоту, с желчью, потеря аппетита. После обращения в вет.клинику состояние немного улучшилось. Нашли инородный предмет в желудке. Завышена температура общий анализ крови: показатели чуть выше крайнего значения,...
Здравствуйте! В подобных случаях важен возраст животного, характер инородного тела и кратность рвоты. Сама по себе рвота жёлтого цвета достаточно частое явление, но если есть другие признаки, а Вы описали вялость и отсутствие аппетита, то рекомендуются дополнительные исследования, такие как общий анализ крови и при необходимости биохимический анализ крови, что необходимо обсудить с лечащим врачом.
Зеленая работа, температура 37.5
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, со вчерашнего вечера с 2 дня , после того как пообедала , началась тяжесть в желудке( куриный суп; вареники с картофелем и грибами; творожная запеканка) началась тошнота, я выпила смекту и уснула вечером, больше ничего не ела. На утро...
Здравствуйте! По описанию похоже на вирусную инфекцию с абдоминальным синдромом. Рекомендации по лечению: Смекта по 1 саше 3 раза в день, при возникновении диареи При ощещунии тошноты и рвоты - мотилиум 10 мл 3 раза в день. Регидрон 1 л в сутки, пить небольшими глотками, часто, дробно Энтерол по 2 капс 2 раза в день, 10 дней. При болях и спазмах - дюспаталин 200 мг 2 раза в день. Элюфор продолжайте в течение 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гепатит б и работа.
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, могу ли Я работать в металлургической промышленности токарем - карусельщиком с хроническим гепатитом б, физические нагрузки на этой работе присутствуют. Спасибо.
Здравствуйте! Зависит от активности гептаита