Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
2 ответарост 159 см. вес 39 кг. Питаюсь в полне хорошо, но совсем не могу набрать вес. Рожала 2 года назад. до беремености весила 45 максимум
Здравствуйте.
Не могу набрать вес, очень надеюсь на вашу помощь . В свои 18 лет вешу 44 кг . За всю свою жизнь больше 44 кг не весила.
Здравствуйте, если вы всю свою жизнь очень худенькая, то набрать вес можно только за счёт мышечной массы. Кушать больше и спортзал.
Ребенок не прибавляет в весе
25 ответовЗдраствуйте,ребенку 10 месяцев весит 7.700 ,а в 6 месяцев весила 7кг,получается за четыре месяца она набрала 700гр .это нормально?что делать?и какому врачу обращаться ?????????????????????????????????
Надо усилить метаболизм в организме, это означает что усвоение преобладал над катаболизмом(расходом)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть при ГВ
6 ответовДо беременности весила 60кг. Во время беременности очень поправилась, если быть точнее была 95. После родов весила 85, после того как ушли отёки стала весить 74. На данный момент вес остановился на 74. Когда гуляла с ребёнком начался ливень и пришлось бежать быстрее домой, а...
Интервальное голодание само по себе помогает похудеть, только если во временной интервал будет дефицит калорий, если суточного дефицита калорий не будет, то снижения веса так же не будет, поэтому нас интересует именно дефицит калорий на длинном промежутке времени (от 14 дней и далее, чтобы увидеть какой-то минимальный результат). Если «интервал голода» вы хорошо переносите, то, в целом, противопоказаний к интервальному голоданию во время ГВ нет.
Растяжки на теле
1 ответЗдравствуйте,хочу проконсультироваться о растяжках на теле, весила 11.09.24-55кг через время где то пару месяцев в ноябре того же года я уже весила 71кг ,сейчас же я сбросила вес до 59,растяжки ужас все фиолетовые на таких местах как:бедра,ляжки,все...
Здравствуйте! Такое значимое изменение веса привело, к сожалению, к появлению растяжек (в связи с перерастяжением кожи). Сейчас основная профилактика появления новых растяжек и улучшение ситуации со старыми - это поддержание нормального веса и здоровое сбалансированное и разнообразное питание. По поводе коррекции изменений на коже необходимо проконсультироваться с косметологом
Здравствуйте, всегда было комфортно в своём весе, но начиная с 16 лет набрала до 62 при росте 174(весила 54-56кг), а сейчас, в 19 лет, бывало весила и 68. Для меня нормой было 55 кг, а набор произошёл, как я предполагаю, из-за таблеток Регулон, которые в дальнейшем я заметила...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочка набирает быстро вес
2 ответаДочке 11 лет, рост 156 вес 48,500! Основной набор в области живота и боков! в августе 2024 года весила 43 кг. какие обследования пройти и какие анализы сдать
Здравствуйте! Какая дата рождения дочки? С лета выросла? Началось ли половое развитие? Напишите дневник питания за пару дней, пожалуйста
Здравствуйте. Родила 6 апреля. Весила 97 кг. На сегодняшний день 104 кг. Грудное вскармливание+ искусственное. ПП соблюдаю. Помогите пожалуйста, какие необходимо сдать анализы для выявления причины набора веса
Добрый день! После родов за счет повышения пролактина сбавить вес сложнее. Половые гормоны пока не очень информативно смотреть. Можно сдать ТТГ, витамин Д, ферритин. Провести глюкозотолерантный тест с определением уровня инсулина.
За пол года вырос вес больше 10 кг
7 ответовЗдравствуйте, мне 28. Весила 67 кг. В течении полугода вес вырос на 10 кг + высыпания на лице , ем одно и тоже примерно , присутствует стресс ,сдала анализы на щитовитку
Здравствуйте Гормоны щж в норме функция щж не нарушена По вашим жалобам рекомендую сдать ТТГ, т4 св Глюкоза Ферритин Вит д На 2-5 день цикла тестостерон общий, гспг и индекс свободных андрогенов , 17-он , дгэа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врачи прописали гормональные таблетки.Пропила один месяц,после бросила без ведома врачей.Начала набирать все.Что делать?раньше весила 53,на данный момент 62.Хочу сбросить вес ,но он стоит на месте.Подскажите.
Добрый вечер! С какой целью были назначены таблетки и какие?