Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор при волнение
6 ответовЗдравствуйте. Помогите мне пожалуйста (((( у меня тремор при волнение,я не могу нормально поговорить посидеть с людьми. С родными такого нет,а вот с чужими людьми или при устройстве на работу сильно заметно. Что мне делать?
Здравствуйте! А из-за чего волнение? Неуверенно себя чувствуете? Страх, что подумают окружающие? Пробуйте дыхательные практики (выдох старайтесь делать длиннее вдоха), пробуйте читать стихи перед зеркалом, записывать визитку.
Тремор рук при волнение
25 ответовЗаметил еще с детства что при волнение появляется тремор рук отключается мозг хочется встать и убежать особенно в присутствие людей . Подскажите какие есть сейчас проверенные схемы и лекарства для лечения таких случаев. Кроме Феназепама .
Тут зависит от методики и врача, если хорошая психотерапия по методу кпт не дает эффекта, то надо к психиатру для диагностики и подбора мед терапии.
Сильное волнение пр вождении
3 ответаЗдравствуйте, учусь водить машину уже 2 месяца. Многое получается: парковки, развороты, повороты, остановки, просто езда. Не могу сказать, что прямо боюсь сидеть за рулём. Но на некоторых упражнениях, где присутствует большое количество машин, например, как перестроение в...
Здравствуйте, такая тревога является совершенно нормальной реакцией, (Чувство сдавления и напряжения -это проявления тревоги), постепенно , когда у вас сформируется опыт вождения вы будете чувствовать себя увереннее и сможете реагировать спокойнее. Принимать препараты нет необходимости, плюс практически все транквилизаторы снижают концентрацию внимания и при вождении их не безопасно принимать. В такие моменты вы можете применять дыхание по квадрату- дыхательные техники можно применять в любом месте и они хорошо помогают снизить уровень тревоги и ее физические проявления; для самоуспокоения глицин можете принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испытываю волнение перед вакцинацией
5 ответовЗдравствуйте. Я принял решение сделать прививку от короны. Записался в свою поликлинику на сегодня. Испытываю волнение из-за возможных побочных реакций. Не знаю, стоит ли делать, если везде об этом говорят? Тем не менее, я устал бояться заражения и хочу сделать прививку.
Здравствуйте! Не волнуйтесь. Много пациентов и медицинского персонала уже привиты. Из побочных действий у 15-20 % ломота в теле,у 5% температура до 37,5 один день,и больше ничего не наблюдалось. Руководствуйтесь тем, что лучше пережить ломоту в теле, чем лежать с трубкой в трахее в реанимации. Это того не стоит. Вакцинируйтесь.
Боль в груди слева
7 ответовЗдравствуйте,беспокоят боли в груди слева ,давящего характера и очень редко жгучие ,отдает иногда в лопатку и в подмышку ,редко в плечо ,сделала узи и суточное мониторинг,результаты прикрепляю ,вроде все хорошо по ним ,но как быть ? Что еще пройти ,чтоб точно убедиться что...
Здравствуйте это не связано с физ нагрузкой?
Тремор ног, напряжение, волнение.
15 ответовДобрый день, мучает тремор ног сама не замечаю порой что дёргаю ногами в сидячем положении. Пол года как принимаю селектра, мучили панические атаки,головные боли, сейчас избавилась от панических атак и головные боли бывают редко, но волнение и напряжение какое-то...
Атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день(12,5 ) и также через пять дней утро (12,5 ) день (12,5 ) вечер(12,5 ) так 2 мес Т магний б 6 по 1 т -2 р в день 1 мес Энмг нижних конечностей стимуляционную для исключения поражения переферических нервов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение
4 ответапри волнении повышается давление 180 на 130 пульс 150 ..в магазин могу зайти слабость подташнивание ноги когбуд то мешки тяжелые таскал подшатываются в груди как бы нехватка воздуха раньше так было раз в полгода щас в неделю 1-2 раза
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Сильное волнение и тремор
3 ответаЗдравствуйте, после ковида заметил проблему, очень сильное волнение при остановке ГИБДД, и это постоянно, сердце учащается, и начинается тремор рук и головы, таблетки от стресса не помогают,есть ли ещё какие нибудь препараты? И что это может быть?
День добрый! Ранее неприятных моментов с ДПС не было ?
Боюсь летать .В самолете начинается учащенное сердцебиение ,потеют руки ,волнение ,страх .Какой успокоительный препарат можно купить в аптеке и выпить перед полетом подскажите пожалуйста .
Добрый день. Для купирования тревоги связанной с аэрофобией можно рекомендовать Феназепам 1 мг за 1 час до полета, но на этот препарат нужен рецепт. Без рецепта - Корвалол 40 капель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточное волнение
58 ответовДобрый день , столкнулся с проблемой , я и мой сын активно занимаемся спортом , Сын занимается вольной борьбой и у него каждую пятницу проводятся тренировки в виде соревнований , каждого вызывают на ковер для спаррингов и за этими выступлениями наблюдают родители и каждый раз...
Здравствуйте! Что именно вас пугает и тревожит в такой момент ? Какие мысли возникают? Ребёнок при этом себя комфортно чувствует? Так может проявляться тревога, а когда эта тревога связана не совсем напрямую с вами, вы теряете контроль и это дает еще более сильную тревогу.