Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Оголены нервы
6 ответовДобрый день! У меня оголены нервы. Несколько лет назад у меня был в жизни очень переломный момент. С тех пор при малейшем волнении обливаюсь потом. Иногда дрожат руки. Иногда повышается пульс до 112 Пореклмендуйте какие нибудь таблетки
Противотревожные - это, например, тофизопам, стрезам, тералиджен, атаракс. Врач уже очно выберет конкретный. Они немного отличаются друг от друга по эффектам, силе. А если нужны будут антидепрессанты, то тут надо выбирать из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам, флувоксамин).
Удалили нервы
3 ответаЗдравствуйте, был по острой боли в стоматологии, положили лекарство, после это болело очень сильно, обезболивающее не помогало, пошёл на следующий день к стоматологу он удалил нервы, а каналы оставили открытыми на следующий день припухла щека, это опасно?
Здравствуйте! Корневые каналы нельзя оставлять открытыми, так как, кроме уже имеющегося воспаления, туда присоединяется еще микрофлора полости рта, это усложняет дальнейшее лечение. Обычно в таких случаях рекомендуется качественно прочистить и промыть каналы, запломбировать их лекарством на основе йода или кальция. 2 недели наблюдение. Потом повторный прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачет давление
4 ответаМоей маме 70 лет. В последнее время у нее часто повышается давление до 170-180. Предпосылок (нервы, атмосферное давление) к этому нет. Она постоянно пьет лизиноприл, но, видимо, он уже не помогает. Когда давление повышается до 180 она пьет капотен и давление снижается до 100,...
Здравствуйте. Рекомендую для приёма препарат ко-перинева 1,25+4 мг по 1 таб 1 раз в день утром в одно и тоже время до еды.
Успокоить нервы
1 ответЗдравствуйте, в последнее время стала замечать, что очень быстро начинаю нервничать и волноваться, по сути, сама по себе я очень восприимчивая и впечатлительная. Подскажите, пожалуйста, что можно попринимать, чтобы успокоить свои нервы? И как это лучше делать, пропить курс...
Уважаемая Елена, оптимальным вариантом для Вас считаю препарат "Вамелан". Принимать по 2 капсулы 2 раза в сутки курсом в 1 месяц. вы ощутите существенный эффект. Здоровья Вам и крепких нервов !
Срывы и нервы
8 ответовЗдравствуйте родила 4 месяца назад, в последнее время сложные отношеня с мужем с мамой и в целом все стало не очень..я очень восприимчива к этому стала тоже очень нервная не могу себя контролировать мои нервы сказываются на малыше, могу прикрикнуть реще взять или повернуть,...
Доброе утро! Скажите, кто провоцирует конфликты? Можно ли сказать, что вы стали более раздражительны вне зависимости от поведения мужа и мамы? Удается ли высыпаться и отдыхать? Кормите ли грудью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы и самочувствие
10 ответовЗдравствуйте , совсем недавно я начал нервничать по поводу здоровья , хотя до этого я о нем даже не думал , все началось со статей в интернете , я себя накрутил так , что кажется постоянно что со мной что со здоровьем что то не так. У меня ухудшилось самочувствие , стал...
Здравствуйте! Обратитесь очно к неврологу или психиатру, чтобы вам выписали противотревожные препараты.
У мужа периодически давление 150 поднимается к обеду, учащается пульс. Возраст 38 лет. Был у терапевта - ЭКГ в норме, ТТГ гормон в норме.Направили к неврологу Сдал электроэнцелофаграфию и снимок. Результаты прикрепляю. Есть ли что-то критическое? И можно ли частично...
Здравствуйте! ЭЭГ, выполняется, чтобы исключить эпиактивность, если в тексте о ее присутствии не упоминается, значит все хорошо, остальные записи клинического значения не имеют. Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Нервы или сердце?
21 ответПодскажите, что делать? 2 недели назад у меня был гипертонический криз, давление поднялось до показателей 170/110 первый раз в жизни. Раньше были скачки давления. но легко сбивалось. А тут сутки не получалось сбить, 2 скорые и дикий страх умереть. Назначили тельмисту и...
Здравствуйте. Прикрепите результат обследования. По вашим жалобам, все похоже на панические атаки. Необходимо принимать успокоительное тенотен или афабазол. Магне в6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес. КОНСУЛЬТАЦИЯ психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранение , задеты ли нервы
13 ответовВопрос про ранение Есть документ и снимок, является ли это доказательством что повреждены нервы на ноге или нет ?
Не могу точно сказать. Если есть отек в области после операционной ранее,то действительно стоит подождать. За 3 недели необратимых последствий быть не должно