10 лет назад умер сын и с этого времени я перестала спать. Сначала года 3 просто терпела, потом что-принимала. Уже лет 7 принимаю запеклон, но вот с неделю он перестал помогать. Что делать дальше? 68 лет, дача, домашние дела, дне не сплю. Ночью синдром беспокойных ног. Не...

Здравствуйте. Примите искренние соболезнования. Бессонница довольно часто происходит после сильного травматического события. Учитывая, что помимо бессонницы еще и присутствует синдром беспокойных ног, лучше всего сдать анализы на ферритин, витамины группы В, гормоны. На фоне стресса мог произойти сбой в гормональной системе, а также дисбаланс макро/микро элементов.
Также рекомендуется не думать о сне (например, ну вот, опять ночь, опять не усну, опять бессонница и пр). Такими мыслями вы провоцируете тревогу, а при тревоге вы точно не уснете.
Исключите просмотр телевизора/телефона, лучше почитайте какую нибудь книгу, желательно скучную. Зашторивайте окна плотно, чтобы в комнате было темно, никаких ночников и пр. Если вы не можете спать в тишине, включите себе какую нибудь медитацию перед сном, или аудио тренинг расслабления. Самое главное - не заставляйте себя при этом спать, просто лежите , слушайте аудио. Если понимаете, что не можете уснуть, не лежите долго, не ворочаетесь, вставайте, уходите в другую комнату, читайте газету/книгу, займитесь чем то однообразным (вязание, вышивание, картины по номерам и пр). Иногда помогает смена «спального места», например, лечь в другой комнате, на кухне, или сделать ремонт в комнате где спите.
Что касается медикаментозной поддержки, обратитесь очно к неврологу или терапевту. Со временем препараты, которые раньше помогали, могут перестать работать, и врач подберет для вас подходящую замену.