Здравствуйте. Моему сыну на сегодняшний день 30 недель (6,5 месяцев). На прошлой неделе столкнулась с такой проблемой, что у него выросло ВБ до 2 ч 50 м. В связи с этим выросло суточное ВБ и стало около 11,5 ч, что, как я узнала, не является нормой. На тот момент было днем 3...

Благодарю, с дневниками ознакомилась. Тот режим более чем подходил малышу, хорошее распределение дневных снов, бодрствования.
Если перед таким «отсыпанием» отмечали резкий скачок в вб, то вполне мог быть скачок роста и после него малыш может некоторое время отсыпаться
Для возраста 6 месяцев примерный режим может выглядеть следующим образом:
Подъем (всегда фиксированный)
1 вб 2.30
1 дс 1.20 (40-1.20, не более)
2 вб 2.50
2 дс 1.20 (40-1.40, не более)
3 вб 2.40
3 дс (40-60 мин, не более)
4 вб 2.40
Отбой
СВБ не менее 10.40, ДС не более 3.20, НС не менее 10ч
К 7 месяцам можно скорректировать:
Подъем
1 вб 2.30
1 дс 1ч (40-1ч, не более)
2 вб 2.40
2 дс 1.20 (40-1.40, не более)
3 вб 2.50
3 дс 40мин, не более
4 вб 3.00
Отбой
СВБ не менее 11.00, ДС не более 3ч, НС не менее 10ч
Эти цифры средние, они могут меняться как в большую, так и в меньшую сторону.
По мере роста корректируем режим, примерно каждые 3-4 недели наращиваем вб на 10-15 мин к СВБ.
Также учитываем особенности малыша, одному малышу нужно больше вб, меньше сна, другому наоборот.
Опираемся на критерии подходящего режима. Режим подходит при условии, если на сны малыш засыпает до 15 минут, 3-4 ночных пробуждения на кормление или продление сна (пошикать, похлопать и тд, после которых малыш засыпает дальше), просыпания ночью длительностью до 20 минут (на кормление/продление), глубокий сон ( от малыша можно отойти), сон самостоятельный (не на руках/груди/с постоянным качанием/движущейся машине или коляске), спокойные просыпания (если плач, то до 15 минут малыш успокаивается, либо, когда увидел маму, успокоился).