Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор терапии и консультация врача
13 ответовПодбор терапии и консультация специалиста в дальнейшем , чтобы стабилизировать свое эмоциональное состояние. Поставили диагноз, болезнь непредсказуемая и у всех протекает по разному, рассеянный склерон , не могу его принять , страх за будущее , апатия , бессонница (пила...
Здравствуйте, можно предполагать депрессивную реакцию, лучшим решением будет все же очно психиатра или психотерапевта посетить, обычно начинаем с психотерапии -зачастую этого достаточно, искать психотерапевта для работы лучше очно или хотя бы в видео формате. При не эффективности уже рассматриваем мед терапию антидепрессантом, препарат опять же надо подбирать, предпочтение для старта отдаем ад группы СИОЗС ( ципралекс, золофт), в дополнение при адаптации к ад как раз можно атаракс использовать, как видите сам он без ад эффекта не даст желаемого. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Не люблю мужа
6 ответовЗдравствуйте! Я замужем 7 лет.Вышла замуж не по любви а за первого встречного.потому-то пора было.И теперь я понимаю что это моя самая большая ошибка.Я его за это время не полюбила и даже не уважаю.Скорее жалость к нему.Все эти годы мы постоянно ссоримся и скандалим.Даже по...
Здравствуйте! Вы сами должны принять решение, это Ваша жизнь) Но если Вы не любите мужа и дети растут в нездоровой атмосфере, то стоит подумать , в любом случае, как изменить Вашу жизнь в лучшую сторону.. если по капим-то причинам развод невозможен, то через какое время он возможен или поменять формат семейных отношений с мужем.
Когда жена проводит время с подругами на каких то мероприятиях без меня, меня это бесит, я звмыкаюсь, могу уйти из дома, могу очень долго потом кусать её морально. Меня распирает ярость, бешенство. И ненависть. Очень долго проходит потом это состояние.
Здравствуйте! У Вас есть определенные установки, которые мешают Вам жить полноценно, и возможные страхи! Вам нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы разобраться со своими мыслями и эмоциями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприязнь к ребёнку
1 ответДолго не могла забеременеть, около 6лет, пошли на эко ( мужской фактор). Беременность проходила на сохронениях ( 1и 3 триместр). Роды скоростные ,много разрывов было. Первые две недели после родов была в окружении родни и мужа, да и ребёнок был более менее спокойный. После...
Здравствуйте, есть ли сейчас попросить кого-нибудь о помощи ?( родственники, друзья), что бы у вас был хотя бы 1-2 часа в сутки на отдых, побыть наедите с собой. Ваше состояние сейчас оправдано хронической усталостью и стрессом. С этим надо бороться на корню, что бы состояние не ухудшилось. Изучите методику релаксации по Джекобсону, практики по медитации и осознанности, пропейте курс магния в хелатной форме, ванны с магниевой солью.
Попадаются одни манипуляторы.
6 ответовДобрый день. Так вышло, что мне попадаются одни манипуляторы, из-за моей неопытности и незнания. Один давил на жалость и лгал о болезнях, другой пытался динамить со встречей и звонками. Как лучше разбираться в мужчинах? Я стараюсь не позволять манипулировать собой, но не все...
Эльвира Здравствуйте! Расскажите как давно у вас появилась данная неприязнь?
Психоз, декрет, самоизоляция
6 ответовДобрый день, сейчас в условиях изоляции стала заниматься саморазвитием, стараться думать позитивно, делать медитации. До этого 4 года не работаю 2е детей, сыну 4, дочке год. Много мультиков, с пониманием, что мысль материальна, ощущение, что схожу с ума. Живу с родителями,...
А вот это уже сформулированный и чёткий запрос для работы с психотерапевтом. Работа должна быть глубинной. Прорабатывать необходимо не только Личные границы, но и негативные убеждения, эмоции , повышать самооценку и учиться взрослеть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ситуация такая. Мой сын, 6,10 лет, почти 7 лет, до этого спал со мной в кровати, (мы год назад переехали в трешку, до этого жили в однушке и я спала с ним и годовалым ребёнком вместе). Сейчас у всех детей по своей комнате, дочка 2.6 спит у себя в комнате, а вот...
Тогда, действительно, лучше отвести к гоамотному детскому психологу, пусть специалист работает, а вам обязательно будет выполнять её рекомендации. Также есть хорошая техника "билетики". Сделайте вместе или распечатайте билетики, наверняка есть то, что дети очень хотят, определите сколько билетиков это будет стоить, затем распишите действия, за которые они будут даваться и в каком эквиваленте, а также за, что и сколько будут отдавать обратно (штрафные санкции). Самостоятельный сон можно сделать самым "дорогим" действием.
В 2013 году мне поставили диагноз рассеянный склероз. Были трудные периоды обострений, больницы. Видимых для окружающих меня проявлений нет, но эта болезнь подразумевает со временем инвалидизацию. С момента постановки диагноза я окончила университет, начала трудовой стаж,...
Александра,Добрый день.Вам был поставлен диагноз 13 лет назад! За это время,вы закончили университет,познакомились с мужчиной и работаете на руководящей должности! Зачем вы прогнозируете свою жизнь на болезнь,которая будет прогнозировать? Зачем даете себе такие установки,которые мешают вам жить? Это всего лишь диагноз! А как поведет себя,организм не может знать никто.А если у вас все будет прекрасно? А вы так и будете ждать развития болезни совсем одна в старости? Живите полноценной жизнью,не лишайте себя счастья жить и быть любимой.Нужно жить здоровыми мыслями,организм будет настраиваться на позитив и все будет хорошо! а так как вы себя "мучаете" мыслями и негативными прогнозами,все только усугубиться и вы впадете в депрессию.А вы еще очень молоды для депрессий и склерозов) Нужно это победить! тяжело самой,обратитесь к психологу,который настроит вас на позитив.Здоровья вам и счастья!
Помогите справится с гневом
2 ответадоброго времени суток. Я мать сына, нам щас пол годика. С Рождения быловсе замечательно:он плакал, я испытывала жалость к нему и конечно же утешала, сюсюкалась с ним. в месяцев 5 стала замечать что меня безумно раздражает, когда он начитает орать, психует. я начинаю злится-...
Добрый день. А почему не высыпаетесь? Ваш ребенок даже при наличии гиперактивности не может спать меньше 16 часов в сутки. И не стоит оправдываться, что есть причины не высыпаться- Вы злитесь, принося жертву- это вообще- то нормально. Но бить и орать- это лишнее. Забейте на все- ребенок уснул- падайте рядом. Из хороших седативных поищите Нотту. Это единственный препарат, который работает- остальное- ерунда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
22 ответаЗдравствуйте, больше года уже беспокоят симптомы потеря чувств , подавленное настроение, не чувствую ни к кому любви (ни к ребенку, ни к мужу). Также ощущение безразличия , мне на все по фиг. Ощущение пустоты в голове, нет мыслей в голове все делаю на автомате. Раньше в...
Здравствуйте! Это очень похоже на тяжелый депрессивный эпизод, осложненный симптомами деперсонализации (ощущение нереальности себя, "смотрю на себя со стороны") и дереализации (ощущение нереальности мира). Ваш мозг находится в состоянии "биохимического сбоя". Прервалась нормальная выработка нейромедиаторов (таких как серотонин, норадреналин, дофамин), которые отвечают за: Эмоции (любовь, радость, грусть). Мотивацию и интерес. Сон и аппетит. Чувство реальности и связи с телом. Ваше ощущение "пустоты", "автомата" и "безразличия" это не ваша личная слабость или недостаток характера. Это прямые симптомы болезни, которая заблокировала вашу способность чувствовать. Не вините себя. Чувство вины за "безразличие" к близким только усугубляет состояние. Вы не виноваты. Вам нужно не откладывая обратиться очно к врачу-психиатру для назначения лечения и получения рецептов на препараты.
