Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавится от прыщей.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 34 года. Не могу избавится от подкожных прыщей. Ни маски,ни скрабы не помогает практически ничего. Спасаюсь только умыванием ацетилсалециловый кислотой. В основном высыпания на скулах, щеках и подбородке. Что делать подскажите...
Здравствуйте. Без фото сложно что-то сказать. Статья для Вас https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/prostoi-algoritm-obsledovaniia-i-lecheniia-pryscei-5de60bce1e8e3f00b2d1df18 Останутся вопросы, пишите.
Хочу избавится от фетиша
1 ответНачал встречаться с девушкой, до этого было все нормально, но недавно, она пошутила про другого мужчину, и я сам по себе очень ревнивый, и начинаю до домывать что у нее кто то есть, и она с кем то спит, и мне это нравится, хоть до нее такого не было, мы встречаемся на...
Понимаю, что вы сейчас переживаете очень сложную ситуацию, связанную с сильной ревностью и возникновением нежелательных сексуальных фантазий. Как квалифицированный психоаналитик, я предлагаю вам следующие 16 стратегий для работы над этой проблемой: 1. Исследуйте корни вашей ревности. Часто она связана с глубинными личностными проблемами, такими как низкая самооценка, страх быть брошенным или нереализованные потребности в любви и принятии. Работа над этими внутренними конфликтами поможет уменьшить ревность. 2. Практикуйте медитацию и осознанность. Научитесь наблюдать за своими мыслями и чувствами без их немедленной оценки. Это позволит вам лучше понять природу ваших переживаний. 3. Исследуйте свои сексуальные фантазии. Постарайтесь понять, что скрывается за влечением к мыслям об измене партнерши. Возможно, здесь проявляется потребность в новизне, доминировании или чувстве риска. 4. Работайте над построением здоровых границ в отношениях. Учитесь четко выражать свои чувства и потребности, не прибегая к манипуляциям или контролю. 5. Развивайте навыки эмоциональной саморегуляции. Учитесь справляться с сильными чувствами гнева, страха или возбуждения, не позволяя им управлять вашим поведением. 6. Уделяйте время личностному росту и развитию собственной индивидуальности. Это поможет вам меньше зависеть от подтверждения ценности через партнерские отношения. 7. Будьте честны с партнершей, но не обвиняйте ее. Поделитесь своими переживаниями, избегая манипуляций или требований. Совместно ищите решения. 8. Практикуйте упражнения на повышение доверия в отношениях. Учитесь открыто делиться своими уязвимостями и принимать уязвимости партнерши. 9. Исследуйте возможные связи между вашей ревностью и опытом детства, взаимоотношениями с родителями. Это поможет понять корни проблемы. 10. Воздерживайтесь от употребления алкоголя и других веществ, которые могут усилить импульсивность и разрушительные поведенческие паттерны. 11. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса и напряжения в теле. 12. Изучайте и практикуйте техники когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивыми мыслями и деструктивными убеждениями. 13. Будьте внимательны к триггерным ситуациям и старайтесь избегать их или работать с ними в безопасной среде терапевтических сессий. 14. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Совместная работа поможет гораздо быстрее достичь результатов. 15. Будьте терпеливы и мягки к себе. Преодоление ревности и сексуальных фетишей - долгий и непростой путь. Отмечайте каждый маленький прогресс. 16. Помните, что ваши желания и фантазии не определяют вашу сущность. Вы не обязаны им поддаваться. Фокусируйтесь на развитии гармоничных отношений, основанных на доверии и взаимном уважении. Я надеюсь, что эти стратегии помогут вам справиться с этой сложной ситуацией. Не стесняйтесь обращаться за дополнительными консультациями, если в этом будет необходимость. Желаю вам успехов на пути к эмоциональной гармонии.
На указательном пальце руки появилась бородавка. При нажатии на неё появляются болевые ощущения, очень неприятно и беспокоит. Сама бородавка размером 4 мм., плотная, бугристая Как от бородавки можно избавится?
Добрый день! Купите в аптеке крем-пасту "Вартокс" наложить на бородавку толстым слоем, закрепить лейкопластырем, через 24 часа счистить пемзой наслоения (при необходимости через неделю повторить до полного очищения от бородавки).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт от страха ?
7 ответовЗдравствуйте, История такова .. началось все с сентября . До этого вообще не было никаких проблем . Я увидела кровь при походе по большому прям не маленькими каплями, мне резко стало плохо от страха , затошнило , с тех пор я живу в большом стрессе . Я внушила что у меня...
Здравствуйте! Вы описываете ситуацию, которая похожа по симптомам на тревожно-ипохондрическое расстройство на фоне панических атак. Этот дискомфорт может быть физическим проявлением вашего сильнейшего страха и постоянного мысленного сосредоточения на этой области тела. Это называется психосоматический симптом. Когда мозг в режиме постоянной тревоги, он посылает сигналы телу, и оно откликается напряжением, спазмами, повышенной чувствительностью и болью. Вы буквально "чувствуете" то, о чем постоянно думаете с ужасом. Что делать дальше, если врачи исключат патологию: Принять диагнозы врачей. Если колоноскопия и осмотр гинеколога не найдут серьезных физических проблем, ваш следующий и главный шаг обратиться к психотерапевту/писхологу или психиатру. Ваша проблема сейчас не в кишке или яичниках, а в "зацикленности" мозга на катастрофе. Прекратить самодиагностику. Самостоятельное чтение онко-историй это то, что подпитывает вашу болезнь. Нужно ограничить себя в этом. Работать с тревогой. Специалист (психолог/психотерапевт) научит вас техникам управления тревогой, дыхательным упражнениям, которые помогут купировать панические атаки и снизить общий уровень страха.
Как избавится от молочницы
18 ответовДобрый день! После родов (2 года) каждые 2-3 месяца беспокоят творожистые выделения и зуд (перед менструацией). Лечила как молочницу препаратами Экофуцин/пимафуцин. Но все повторялось по кругу. 2 месяца назад сдала фемофлор-16 и Посев с определением чувствительности...
Да Можете спокойно использовать
Здравствуйте! Беспокоит то, что на ногах видны вены и сосуды. Ноги начинают болеть в коленях только когда воспалены почки ( диагноз ревматолога) . Как избавится от данной проблемы? Причины? Лечение?
Здравствуйте! Сделать чрескожную лазерную коагуляцию. Проблема исключительно косметическая, лечения не обязательно, только в целях эстетики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При бронхиальной астме как избавится от слизи на бронхах так как из за этой слизи приходится тяжело дышать принимаю лекарство Форметерол в больнице пульманолог уволилась и врача пульманооога у нас нет подскажите пожалуйста что по принимать за ранее благодарю
Здравствуйте. Ингалятор должен быть комплексный, например Форадил Комби 200/13 мкг, Релвар Эллипта 92/22 мкг. Если есть небулайзер дышите Беродуалом с Лазолваном, на физ.р- ре 2 р в день, 10 дней или Гианебом, чтобы убрать слизь.
Часто мою руки
2 ответаКак избавится от Окр самостоятельно. Когда замарался в цементе и с тех пор появился страх. Заморал телефон и одежду. И теперь все кажется что не отмыл не одтер цементную пыль. Как избавится самостоятельно от страха?
Здравствуйте, Вадим. ОКР это не просто проблема или неудобство в жизни, это заболевание. А каждое заболевание нужно лечить. И что бы вылечит, нужно лечит его у профильного специалиста. В данном случае таким специалистом является психиатр. Он же может помочь справиться со страхом. Так можно получая медикаментозную поддержку от психиатра параллельно проходить психотерапию стразов и навязчивых состояний у психотерапевта или психолога. Самолечением в данном случае лучше не заниматься, можно просто усугубить проблему.
Здравствуйте, хочу понять к кому мне обращаться и что проверить. Я с 2020 года столкнулась с паническими атаками, сначала были просто головокружения и нехватка воздуха в общественном транспорте, от чего мне было страшно и сердце билось. Потом первая панические атака. И так...
Здравствуйте ?Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный не сдавали ? Опишите подробнее головные боли :Односторонняя головная боль ,постоянная ,или бывает двусторонняя,сопровождается звукобоязнью ,светобоязнью ,рвотой ,купируется анальгетиками , какого характера, головная боль ноющая,пульсирующая,острая сдавливающая,распирающая , в течение какого времени ,в утреннее и вечернее время возникает ,или постоянная головная боль какое давление при головной боли ? Какая часть головы беспокоит ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, появились высыпания и прыщи на лице пару месяцев назад, косметолог назначила зенирит и скинорен, мажу 2 месяца эффект минимальный. Подскажите пожалуйста, к какому врачу обращаться? Какие анализы нужно сдать? Как выявить причину? Как быстро избавится от высыпаний?
Сколько Вам лет? У Вас регулярный менструальный цикл?