Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовная зависимость
1 ответКак отпустить человека, перестать общаться с ним и строить дальнейшую жизнь без него
Евгения, здравствуйте! Любовная зависимость — сложное состояние, но ваше осознание уже первый шаг к изменениям. Вот ключевые направления работы: 1. Физическая дистанция: Постепенно сокращайте контакты. Удалите его из соцсетей, избегайте мест встреч. Каждый день без связи — маленькая победа. 2. Анализ зависимости: Запишите, что вы реально получаете от этих отношений (не «любовь», а конкретные эмоции/действия). Часто зависимость питается страхом одиночества или иллюзией, что только он может дать вам чувство значимости. 3. Перефокусировка на себя: Каждый раз, когда тянет написать ему, задайте вопрос: «Что я могу сделать СЕЙЧАС для своего благополучия?» — прогулка, хобби, звонок другу. Важно формировать новые нейронные связи через действия для себя. 4. Работа с пустотой: Зависимость часто заполняет внутреннюю незащищенность. Начните регулярные практики самоопоры: 10 минут в день анализируйте, что вы чувствуете без оценок, ведите дневник достижений (даже мелких, как «приготовила завтрак»). 5. Поддержка: Найдите «якорь» — человека/группу, с кем будете обсуждать прогресс. Изоляция усиливает зависимость. Этот процесс требует времени. Важно не ругать себя за срывы, а отмечать, что именно их спровоцировало. Каждый день без зависимости — шаг к жизни, где ваши эмоции принадлежат только вам.
Любовная аддикция
1 ответСтрадаю от любовной аддикции. Отношения были 5 лет. Как избавится? Девушка ушла к другому и без нее дискомфорт. Какие есть способы от этого избавиться? Сам понимаю что это зависимость. Навязываюсь к ней
Игорь,любые аддикции требуют комплексной и длительной психотерапии. Так что имеет смысл начать терапию у специалиста.
Любовная зависимость
3 ответаДобрый день. У меня проблема: я живу с парнем,квартира моя. я работаю. зарплата не плохая, и у меня от этого парня зависимость. Он без работы, без образования, он часто занижает мою самооценку. И я не могу от него избавиться, я боюсь остаться одна. Он это понимает видимо и...
Юлия, возьмите себя в руки! Дальше будет только хуже. Да вы и сами это понимаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовная зависимость
5 ответовКак справится, пять лет жила в зависимости от эмоций, произошло расставание мозг не может принять ситуацию. Не ем, не сплю, рыдаю, навязчивые мысли не дают жить. Чем себе помочь
Здравствуйте! Ваше состояние -расстройство адаптации. Если не можете справиться самостоятельно, лучше обратиться к психотерапевту, он также может назначить медикаментозную терапию.
Можно ли водить машину при зрении Vis OD 0.15 сфера +2.25 цил-1.0 ах65= 0.4 Vis OS 0.15 сфера +2.25 цил-0.75 ах95= 0.5
Здравствуйте. Можно , только в очках или контактных линзах
Здравствуйте! Есть рецепт на очки астигматизм -0,75 сфера 1,5 целиндр 180. И -1,5 сфера -1,25 целиндр 180 Какие линзы с какими параметрами нужно покупать? Спасибо.
Здравствуйте! А вы раньше носили линзы? Впервые лучше всего подбирать у офтальмолога или оптометриста в оптике с примеркой посадки, так как помимо диоптрий у линз есть кривизна и диаметр. А если носили, но пересчет такой: Правый: sph -0,75 cyl -1,25 ax 180 Левый: sph -1,5 cyl -1,25 ax 180 Уменьшать силу сферы до -4,0 не требуется, а цилиндров 1,5 в линзах не бывает, поэтому так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор контактных линз
14 ответовДобрый вечер. Подскажите, пожалуйста, можно ли приобрести одну упаковку контактных линз на оба глаза с астигматизмом со значением -1,5 сфера, ось 180, цилиндр -0,75, если один глаз по результатам проверки зрения -1,75 сфера, ось 180, цилиндр -0,75 и второй глаз -1,5 сфера,...
Успехов!
Диагноз: стационарная изометрич.миопия высокой степени, пресбиопия обоих глаз, ПВДРХ 1-2ст.обоих глаз, данные после циклопегии:OD 0,04 сфера-6,5. цил.-0,5, ось10гр, OS 0,04 сфера-6,5 цил.-0,5, ось110гр,
Здравствуйте. По данным рефракции, учитывая что в условиях циклоплегии попадаете под статью 34в в расписании болезней (близорукость более 6.25д). Это категория В. Не годен в мирное время. Официально у нас нет военного положения, поэтому мобилизовать не имеют права
Лазерная коррекция Lassik
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сделать операция по коррекции зрения. У меня близорукость и астигматизм. Была в двух профильных клиниках. В одной сказали, зрение OD сфера -1,75, цил.-2,25, ось 10. OS сфера -2,25, цил.-1,25, ось 160. В другой клинике OD сфера -2,5, цил.-2,5, ось 4=1.0. OS...
Здравствуйте, Елена. Если противопоказаний нет, значит выбор за вами. Если при обследовании зрение с коррекцией 100%, значит и после операции ожидается такой результат, если даже в очках или линзах вы не видите все 10 строчек, то и после операции это не ожидается. Ну и наверное вам рассказывали, что все люди после 40 лет начинают пользоваться очками для близи, и после операции вас тоже это коснется. Если делать не будете, то читать вы скорее всего будете без очков, но учитывая астигматизм, сложно сказать наверняка. Но зато сделав операцию, вы откажетесь от очков для дали и основную часть времени будете без очков и без линз. По вашим данным эффект от операции вы ощутите (совсем с маленьким минусом не советовала бы делать, так как чаще всего слишком завышенные ожидания и происходит диссонанс). После реабилитационного периода(в зависимости от выбранного метода 2 недели-1 месяц) будете жить полноценной жизнью, не обремененной коррекцией. Вот такие реалии рефракционной хирургии. А решать конечно же вам) всего вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миопия Служба в армии
8 ответовДобрый день! У сына (19 полных лет) сложный миопический астигматизм обоих глаз. Н52.2, есть обследование у оптометриста: рефрактометрия на узкий зрачок (R сфера -5,87, цилиндр -0,5, АХ 22, L сфера -5,87, цилиндр -0,37, АХ 165) и широкий зрачок (R сфера -5,87, цилиндр -0,62,...
Здравствуйте. Да, можно получить категорию В. Но лучше всего провести скиаскопию на широкий зрачок. Потому что в военкомате не любят складывать силу сферы и цилиндра. Поэтому высокий меридиан выше -6,0 Вы докажите скиаскопией, а не рефрактометрией.