Сегодня сделала МРТ ГОП, ШОП И ПОП.
Посмотреть где именно у меня остеохондроз. Пришло заключение.. Но так и не поняла где он и что вообще у меня с позвоночником. Беспокоют головные боли и после бывает тревожность. Раньше иногда немело в грудном отделе и сейчас иногда есть...

Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз во всех отделах позвоночника, спондилёз в грудном отделе) эти изменения возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют.
Также во всех отделах есть протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в конечность. Локальные боли, онемение, головокружение, мушки перед глазами данные изменения не дают.
Онемение может Быть на фоне спазма мышц спины, Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также можно лежать на аппликатор Кузнецова
Делать массаж
Для профилактики изменений рекомендовано занятие лечебной физкультурой
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Также описанные жалобы могут Быть на фоне низкого давления, дефицитных состояний и тревоги или депрессии
Рекомендовано сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамины группы В, витамин Д
Можете пройти тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html