Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Хочу начать прием ок.
14 ответовЗдравствуйте. Неделю назад удалили вмс, решила перейти на ок. ( врачь посоветовал). Хочу узнать можно ли начать прием Ок. (регулон)не дожидаясь месячных, до них еще 3 недели.муж приезжает из командировки.на презервативы алергия.другими контрацептивами пользоваться нет...
Здравствуйте! А когда начались последние месячные? Вообще такой приём гормональных нежелателен, так как может споовоцировать неприятные гормональныесли нарушения. И при таком начале все равно необходимо дополнительно предохраняться. Может вам пока попробовать контрацептивов свечи? Будьте здоровы!
Здравствуйте! Сыну три года два месяца. Прививки только в роддоме. Хочу начать вакцинацию. С какой прививки лучше начать? Какие прививки можно сделать дополнительно? Дочке 7 лет 4 месяца, есть роддомовские прививки, корь, краснуха паротит однократна. С какой прививки ей...
Здравствуйте! Сыну сначала Манту, в день проверки корь, краснуха, паротит, можно добавить вакцину от ветрянки, если не болел и есть возможность. Далее хоть на следующий день или с любым другим интервалом начать пентаксим три раза с интервалом 30-45 дней, гепатит В по схеме 0-1-6 (если одна доза уже есть, то сделать две с интервалом 1-2 месяца), превенар однократно. Все вакцины совместимы друг с другом, можно оставить одновременно несколько. Дочке Манту, в день проверки вторая корь, краснуха, паротит, далее адасель + полиомиелит инактивированный три раза с интервалом 30-45 дней, гепатит В как младшему, превенар однократно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать змг?
1 ответЗдравствуйте, подскажите, месячных нет 7 лет, как начать змг?
Здравствуйте, какие жалобы? Необходимо в таких случаях узи гениталий, молочных желез, щит железы, мазрк на раковые клетки, оак, бх, коагулограмма, липидый профиль , ттг, т4, ат к ТПО, после искл патолооии решается вопрос о возможности назначения згт
Как начать лечение
2 ответаКак начать лечение запись только на вторник заключение мрт картина повреждения по типу растяжение Латеральный головки икорагожной мышцы многокамерное осумкованное жидкостной скопление под коленной области умеренный синовит
Здравствуйте. Во вторник это многокамерное скопление нужно пропунктировать и удалить жидкость, а если наберётся снова, то делать операцию и удалять вместе с сумкой. Иначе может нагноиться или разорваться. До вторника преимущественно постельный режим. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Не греть, не парить, не нагружать.
Прикорм, с чего начать
18 ответовЗдравствуйте. Хотела бы посоветоваться, ребёнку через неделю 6 месяцев, вот думаю о прикорме, точнее с чего начать. Как вы относитесь к самоприкорму? Если стоит его то с чего начать, сколько и как давать? У ребёнка аллергия на бкм, также атопический дерматит. Распишите...
Если ребенок аллергик, то я советую Вам начинать педприкорм, потому что для Вас это будет наиболее правильно, так мы сможем более точно отслеживать за реакцией ребенка на монопродукт. Если начинать педприкорм, то нам нет особой реакции с чего начинать : рекомендации советских школ "худой- начинать с каш", а пухленький малыш - с овощей, давно устарели. Поэтому просто выбираете любую группу продуктов, например, овощи : нет разницы, какой продукт будет первый, грубо говоря, кабачок: в первый день 1 ч.л. , прикорм вводится в первой половине дня, чтобы отследить реакцию , второй день - 3ложки чайных, так постепенно увеличиваем. тчобы довести порцию до 80 г дней за 7, долго вводить не стоит, потому что ребенку наскучит и пищевой интерес пропадет, если 2 недели кушать только этот кабачок. После кабачка капустная цветная, например, даете 1 ч.л капусты, докармливаете известным кабачком, и вот также доводите до нужного объема. Когда ввели несколько продуктов - можете их комбинировать. Не бойтесь "ярких" продуктов, не бойтесь манго и авокадо, принято, что чем раньше мы вводим такие продукты, при условии отсутствия реакции, тем меньше будет вероятность аллергии в дальнейшем. После овощей, что хотите - можно каши вводить, можно мясо, можно фрукты, для ЖКТ никакой разницы нет! Каши безмолочные. Молочные продукты вводить после года только пробовать,если будут проявления - отложить введение еще на 3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варфарин начать прием
1 ответБыла операция по геникологии, на фоне приема варфарина началось кровотечение, потом отмена варфарина и начали колоть в живот клоксан, сдали мно он очень низкий. Как начать прием варфарина ?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, по какой причине вы принимаете варфарин: мерцательная аритмия, протезированные клапаны? От этого будет зависеть целевой диапазон значений МНО. В целом вы начинаете подбирать дозу варфарина под прикрытием клексана; когда достигнете нужного МНО отменяете клексан
Забыла начать Дюфастон
3 ответаЗдравствуйте! Забыла отметить начало цикла и не могу точно посчитать какой сейчас день,примерно 20-22. Можно ли начать сегодня Дюфастон? Назначен с 14 дня цикла,диагноз СПКИЯ
Екатерина, здравствуйте Да, можно начать. Если менструация начнется до того как закончите десятидневный курс, препарат отменяйте
Здравствуйте. Принимаю Мидиану много лет. После перерыва 7 дней забыла начать новую пачку. Должна была начать 2.12, сегодня 6.12. Как сейчас быть?
Здравствуйте, начните сегодня с новой пачки, цикл сдвинется. Такой вариант предпочтительнее. Либо начинайте принимать сейчас с, получается, 5ой таблетки, но там тоже возможно на пару циклов сбитие цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начать гзт
7 ответовВ сентябре была последняя менструация. На узи один фолликул. С октября приливы, беспокоят ночные особенно, память ухудшилась и концентрация внимания, либидо. Пока пью витамины и фитоэстрогены. Анализы практически все в норме. Гипертония. Планирую перейти на ГЗТ. Сколько...
Здравствуйте! Необязательно Вы должны вступить в менопаузу, чтобы начать ЗГТ. Вы находитесь в перименопаузальном периоде и Вас беспокоят климактерические симптомы - это уже веский повод для ее старта. План обследования перед назначением ЗГТ: 1. Клинический анализ крови + биохимичесеий анализ крови+коагулограмма+липидограмма 2. Мазок на онкоцитологию; 4. Маммография 5. УЗИ ОМТ 6. УЗДГ вен нижних конечностей 7. ЭКГ С результатами обследования обратитесь к гинекологу. Препаратом выбора, в данном случае, является Фемостон 1/10.