Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой матрас выбрать
7 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какой матрас выбрать. У меня часто бывает болит поясница (мрт прикладываю), есть небольшая сутулость. Ну и хотелось бы, когда муж переворачивается ночью, не подпрыгивать на матрасе)))
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Выбор матраца делают поэтапно. 1. При выборе матраца ориентироваться на рост и вес, размер кровати. Правильно рассчитайте вес с учётом веса мужа. 2. Потом из этих подобранных вариантов выбрать натуральные материалы и двусторонность зима\лето. Также можно выбрать - пена с эффектом памяти и латекс. Это инновационные материалы, которые экологичны и гипоаллергенны. 3. Лучше выбирать пружинный вариант. Это моё мнение. Высота - для пружинных матрасов - не менее 18 см Пружины независимые. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Дальше из подобранных вариантов рассматриваем жёсткость. Вам нужен жёсткий матрац или у некоторых производителей есть "жёсткость выше средней". П.С. На названия "ортопедический или анатомический" внимания не обращайте - это маркетинг. Они не сертифицированы, как медицинские изделия. Ни один из них.
Болит область пояницы особенно утром после сна. Чтобы встать с постели мне надо несколько минут и чтоб перевернуться на другой бок тоже. Посоветуйте пожалуйста какой ортопедический матрас лучше приобрести при такой проблеме.
Здравствуйте. Похоже на проявления остеохондроза, спондилоартроза. Матрас выбрать ортопедический полужесткий. _ курс хондропротектора Терафлекс 1 к 3 раза вдень 1,5 месяца, затем 1 к 2 раза в день - 6 месяцев. Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут 3 раза в день - 10 дней. Втирать Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. ЛФК: https://www.youtube.com/watch?v=dely-WPSUYE При обострении болевого синдрома - Ксефокам 2 мл вунтримышечно 1 раз в день -3 дня, затем таблетки по половинке 3 раза в день после еды - 1 неделя + мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза вдень - 12 дней.
Можно ли заниматься в спортом взале ?
13 ответовБоли начинаются после непрерывного хождения 4-5 часов внизу поясницы,когда сажусь становится легче,так же больно иногда просыпаться по утрам хотя матрас ортопедический и подушка тоже ,можно ли заниматься спортом в зале ?
Здравствуйте! Рекомендуют выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника с целью исключения грыжеобразования , и МРТ крестцово-подвздошных сочленений , исключить болезнь Бехтерева. При болевом синдроме ограничьте силовые нагрузки , выраженную физическую активность ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, Был закрытый перелом левой боковой массы крестца без смещения, да и в целом до перелома поясница побаливала, подскажите, пожалуйста, какой матрас выбрать для сна ортопедический или анатомический, жёсткий или средней жёсткости?
Здравствуйте ! При выборе матраса для восстановления после закрытого перелома крестца и для поддержания здоровья поясницы важно учитывать несколько факторов: Ортопедические матрасы предназначены для правильной поддержки позвоночника и снижения нагрузки на спину. Они помогают удерживать позвоночник в нейтральном положении во время сна. Анатомические матрасы повторяют контуры тела, обеспечивая более индивидуальную поддержку. Обычно они подходят для тех, кто ищет комфорт и поддержку одновременно. Жёсткий матрас хорошо поддерживает позвоночник и может быть полезен при проблемах с поясницей, особенно после травмы. Матрас средней жесткости — универсальный вариант, обеспечивающий баланс между поддержкой и комфортом, и подходит большинству людей с проблемами спины. В таких случаях рекомендуется выбирать ортопедический матрас средней жесткости или чуть жёсткий, чтобы обеспечить хорошую поддержку для поясницы и крестца. Всего самого наилучшего!
Здравствуйте.Выбираю ортопедический матрас,а то от старой тахты болит спина после сна на ней.Имеется остеохондроз шейного отдела и грудного отдела, сколиоз .Прикрепляю описание свежего рентгена.А также имеется гиперлордоз поясничного отдела и остеохондроз поясничного отдела...
У этого матраца жесткость верх - средняя, а низ - умеренно жесткий. Лучше, что бы умеренно жесткая или лучше жесткая с обеих сторон. На этом матраце Вам будет можно спать только на нижней стороне. Переворачивать, менять стороны - будут проблемы, т.к. будет меняться жесткость. Подберите матрац от умеренной жесткости и выше с одинаковой жесткостью с обеих сторон. Ну, под свой вес, конечно и количество пружин от 500 на метр квадратный.
Мне 13 лет, вешу 46 кг и у меня сколиоз. Какой матрас выбрать что бы убрать сколиоз.
? Добрый день ? Матрас не способен вылечить сколиоз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня был диван с блоком независимых пружин - механизма дельфин, спала на нем 3 года, после чего появились боли в бояснице, обострился лордоз. Купила себе ортопедический матрас, всё идеально, но, теперь вынуждена от него отказаться , и снова перелечь на диван....
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Диваны в общей своей массе не предназначены для постоянного ежедневного сна, т.к. не учитывают в полной мере особенности расположения анатомических изгибов позвоночника во время сна. Для этого существуют кровати с ортопедическими матрасами. Вы в этом убедились. Можно ли спать на диване и сохранить здоровье позвоночника? -можно ,если это подходящая модель дивана .И после сна на котором нет болей в спине. или только матрас для этого безопасен и на пользу здоровью? -если есть возможность,то лучше отдать предпочтение кровати с матрасом.
Добрый день! Через месяц у меня роды, второй ребенок. Планирую спать с рождения вместе на одной кровати ( с первым ребенком тоже вместе спали, но с года), но матрас сильно промчался планирую поменять. Подскажите пожалуйста, какой матрас лучше подобрать для совместного...
Здравствуйте. Для совместного сна желателен упругий матрац средней жёсткости, чтобы ребёнок не проваливался. Оптимальны будут беспружинные матрацы из плотной пены или кокосовой койры. Обратите внимание, что бы не подделка из каких-то дешёвых заменителей. Рассчитывайте вес, с учётом вела растущего ребёнка. Оптимально приобретать модель зима\лето. Счастливых родов.
Здравствуйте! Моей маме поставили Первую группу инвалидности. Она лежит и не встает совершенно около 10 месяцев. Маме полагается противопролежневый матрас воздушный с компрессором. Вопрос состоит вот в чем. Мама не хочет пользоваться таким матрасом и хочет лежать на...
Здравствуйте. Эффективным будет периодически смена положении в течении суток и постоянный контроль за пролежнями. Желательно его использовать именно противопролежнеый матрац. Но выбор всегда остаётся за вами. Можно и ортопедический только чаще придётся менять положения. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массажный матрас с подогревом
9 ответовУ меня диффузный пневмосклероз и бронхоэкстазы в нижней доле левого легкого, декабрь-январь переболела ковидом с 50% поражением обоих легких. Врач при выписке сказал, что нельзя спать на спине. Подарили массажный матрас с функцией подогрева. Можно ли мне им пользоваться?
Валентина, Вам , спасибо за обращение. С уважением,Ольга.
