Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по назначенному лечению. Всё ли верно? Кручу 2 раза в неделю велосипед в фитнесе под нагрузкой. Каждое утро отжимаюсь, планка и работа с гантелями. Что можно? что нельзя? как долго? Как не потерять мышечную массу и не набрать лишний вес?
Здравствуйте! Костная мозоль достаточной плотности при переломах рёбер образуется примерно за 4-6 нед,поэтому на этот период может быть выраженный болевой синдром. В это время лучше исключить занятия в тренажерном зале. Чтобы не набрать вес пока снизьте потребление углеводов Сам по себе перелом рёбер неопасен,но опасны плевральные и легочные осложнения из-за этого. Поэтому обязателен рентгеноконтроль. Тугое перетягивание грудной клетки не рекомендовано,т.к. это может вызвать застойные явления в легких и сместить костные отломки рёбер,которые могут повредить легочную ткань и плевру. В таких случаях рекомендуют : - ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно ( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -дыхательная гимнастика -рентгеноконтроль через 7 и 30 дней с момента травмы. -если будет появляться одышка,необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. Всего самого наилучшего!
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Странные результаты анализа
1 ответЗдравствуйте, я Костя. Сдавали общий анализ крови. Результат показал что лейкоцитов 4.49, хотя норма 4.5. У меня нижняя планка нормы, делали анализ в хорошей лаборатории. Все будет хорошо? Я просто хотел бы уточнить, остальное в норме, я не ел перед сдачей анализов
Здравствуйте, анализ целиком не вижу. Никаких грубых патологий при таких лейкоцитах нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдыхаю в Сочи ,со вчерашнего вечера 22.07 отсутствие апп етита .дискомфорт в животе , ночью была температура , сейчас слабость , диарея учащается .Лежу в кровати ,но думаю сил дойти до аптеки надеюсь хватит , она в корпусе .
Здравствуйте. Рвоты была? Стул по цвету какой, есть ли примеси слизи, крови ?
Врач назначил Пароксетин 20мг утро Карбамазепин 200мг утро вечер Фенибут 250 утро вечер Аминотриптилин 25 мг на ночь Первый день было даже прикольное состояние. 2 и 3 день долбит давление с утра и до вечера 160/100 физиотенз слабо помогает, и то если только лежать, если куда...
Здравствуйте, первые 3-4 недели начала приема ад может быть давление, тахикардия, нарушения сна, но сейчас еще проблема в том, что вам сразу большую дозу ад назначили, обычно с 5 мг начинаем и по 5 мг в неделю увеличиваем до 20 мг, на ней 3-5 недель и решаем дальше по тактике, так оставлять или еще увеличивать. Так что сейчас имело бы смысл сделать 5 мг и через 5 дней 10 и т.д
Сколиоз 3 ст
1 ответВ 15 лет поставили сколько из 2 степени. Сейчас 17 лет и искривление увеличилось до 30 градусов Начинает сильно болеть спина. Как избавиться от сколиоза 3 степени и остеохондроза 1 степени? Поможет ли боковая планка вылечить искривление? И можно ли это сделать в 17 лет?
можно ли это сделать в 17 лет? - вряд ли. обратитесь к врачу ЛФК. нужны инд занятия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, ребенку 6 полных месяцев, недоношенная, родились с весом 2100, в 6 месяцев вес 7500, первый месяц была на гв и докармливала смесью, после только на ив. Ребенок засыпает сам 8-10 вечера, кормлю каждые 3,5 часа днем, крайняя перед снов в 9, следующая кормежка в 2...
Здравствуйте. Если ребёнок хорошо набирает вес ежемесячно, то можно не кормить ночью . Пусть спокойно спит
Доброго дня! Начала принимать Клайру (сегодня 5-й день приема самого первого месяца). Изначально стала принимать по вечерам, но сейчас понимаю, что это крайне неудобно для меня, хотелось бы перенести прием на утро. Как наиболее безопасно перенести примем Клайры с вечера на...
Здравствуйте. Конечно вы можете спокойно перенести время приёма на то, когда вам более удобно, Для этого не нужно сдвигать приём по часу, просто с завтрашнего дня принимайте в удобное для вас время.
Месячный малыш орет с утра до вечера
17 ответовНам 1 месяц на ив нан опти про , вес при рождении 3300 сейчас около 4200 , еще недели две назад заметила что кал пахнет кислым , раздражена область около ануса , до сих пор мажем кремами и не проходит , стул выходит при каждом пуке по немногу, бурлит а животе во время...
Здравствуйте По описанию можно предположить лактазную недостаточность Стул может отсутствовать до 7 дней у деток на ГВ и до 5 дней на ИВ, быть после каждого кормления, любого цвета и консистенции ( кроме тугого и плотного , как у взрослого) ( кроме черного/белого и без прожилок крови ) не должен пенится , полностью впитываться в подгузник , раздражать перианальнуную область, -это признаки транзиторной лактазной недостаточности Диагноз ставим клинически, на анализ кала на углеводы не ориентируемся . При наличии вышеописанного стула -рекомендуют добавлять фермент перед каждым кормлением в течение месяца . Как правило, в похожих случаях рекомендуют: Лактазар по 1 капсуле перед каждым кормлением-если нет эффекта 2 капсулы или сменить на капли изикол-бэби ( их можно сразу в рот капать ) Эффект оцениваем через две недели . Обычно лактазная недостаточность проходит у малышей ближе к 6 месяцам жизни. Отменяем препарат постепенно , сначала убираем из дневных кормлений , и только потом из ночных . Так же у малышей протекает Период младенческой дисхезии( синдром кряхтящего ребёнка), обусловленную неспособностью координировать повышенное внутрибрюшное давление с расслаблением мышц тазового дна, проще говоря ребеночек учится сам опорожнять кишечник . (может наблюдаться до 9 месяцев.) Понимаю ваше беспокойство, мы можем с вами только облегчить немного малышу этот период - обеспечить контакт кожа к коже (Носите в позе "тигр на ветке" , поза ^Будды^ , кладите голого малыша к себе на голый живот,) делайте массаж животика по часовой стрелке , высаживание . При газообразование повышеном рекомендуют препараты Симетикона( например , Эспумизан)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить витамин д
7 ответовЗдравствуйте. У меня витамин д 12.6 Врач назначил сдать кальций т.к. я много пью воды (зимой было до 4х литров), кальций 2.5, как я понял это верхняя планка. Так вот. Я купил девилам. 50000Ме, раз в неделю. Сказали пить 2 недели. Но уточнить про кальций. В общем, вот и уточняю.
Здравствуйте. При таком показателе витамина Д восполнять его дозировкой 50000 МЕ необходимо раз в неделю в течение 8 недель, а не двух. После 8 недель приема необходимо будет пересдать анализ крови на витамин Д. И если показатель будет более 30, то принимать поддерживающую дозу 2000 МЕ ежедневно на постоянной основе По поводу кальция. Вы сдали общий кальций. Только он не совсем информативен. Нужно смотреть на кальций с коррекцией на альбумин. Поэтому в один день сдайте анализ крови на общий кальций и альбумин