Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, имею вес 53 кг, при росте 161, хочу похудеть до 50кг. Мой консультант советует мне дневную норму калорий 1400, у меня в среднем 1000 выходит.Вес не уходит. Я считаю, что 1400 для меня много, я не худею, наоборот набираю.
Здравствуйте
Не худею после родов и усталость
30 ответовЗдравствуйте, не худею после родов (пп и спорт), постоянная усталость , не восстанавливаюсь вообще после легких тренировок, нервная и раздражительная. Все делаю только на силе воле. Мои анализы на 3 день цикла : Антитела к тиреоглобулину (Anti-Tg) Ig количественное...
Получается высыпаться и восстанавливаться? При снижении веса часто возникает плато - которое может продолжаться и до полугода, затем организм сам начинает снижать вес при тех же условиях. Не волнуйтесь вы делаете все правильно. Обсудите с вашим психотерапевтом возможность приема противотревожных средств.
Худею, слабость
11 ответовДобрый день! Ранее от 07.12.2025г. "Правильное назначение врача." Вторая часть. — вопрос №3902280 и "Правильное название врача" — вопрос №3827213, была публикация вопроса, где "вкратце" были жалобы, после обследования - прохождения ЭКГ -...
Здравствуйте. 1. Вопрос, в будущем, я могу исключить прием, этих препаратов : - т. Конкор 5мг (или Небилет) 1таб. утром? - только если давление будет низким, например 90/60, тогда будем постепенно снижать дозировки гипотензивных препаратов, гипертония не проходит за пару месяцев и иногда даже лет. все будет зависеть от динамики давления. остается его контроль утром и вечером. - т. Прендоприл 4мг 1таб. вечером? -оставляем - т. Розувастотин 10мг 1 таб вечер? - остается, так как риски умеренные по обследованию и целевой уровень ЛПНП- менее 2,6 при изменении образа жизни. или уже они со мной на постоянной основе? да на постоянной основе. 2. Сейчас давление 110-125 х 70-85 пульс-50 - периодически, это норм? такой уровень давления - норма. если будет ниже - коррекция дозировок. 3. Какие надо сдать анализы и пройти обследования, что бы не чего не пропустить? - дополнительно проверить уровень ферритина и витамина Д, чтобы скорректировать их дефицит на фоне интенсивного снижения веса. 4. Может ли мне навредить моё занятие ежедневно (кардио) в течение 12 минут ( каждые 45 секунд в движении, 15 секунд перерыв) два раза в день, утро и вечер. И два раза бассейн в неделю? не может навредить. По интенсивности и длительности вполне достаточная нагрузка. 5. Нужно себе давать один день выходной от кардио нагрузок - физ нагрузок? - можно заниматься 5 дней в неделю. 6. Похудел 13 кг за два месяца это нормально? - довольно интенсивно, вероятно сильно ограничили питание. Здоровое снижение веса - 0.5-1 кг в неделю. 7. Может, я худею от чего-то другого? - вряд ли , скорее слишком урезали в питании. Старайтесь питаться достаточно, минимум 2-3 раза в день по типу "здоровая тарелка" 8. Как правильно худеть при диете и физических нагрузках без вреда для организма, где найти, ту золотую середину, при диете и физнагрузок? - золотая середина - чтобы не было голодно и слишком сильная усталость после нагрузки. Лучше постепенно увеличивать физическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема дело в том ,что я никак не могу набрать вес,мне 27 лет,двое детей, второй ребенок инвалид,за ним нужно ухаживать,а у меня упадок сил,на протяжении трёх с лишним лет не набрала ни грамма,а только лишь наоборот худею,ходила на УЗИ щитовидной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин. Также желательно проверить желудок. Чаще всего низкий вес связан с гастритом.
Диабет 2 тип, сильное худею, не знаю кто поможет, болею 7 лет, какое лечение и у какого врача надо обследовать
Здравтсвуйте. Нужно обратиться к эндокринологу прежде всего.
Почему я не худею
29 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Юлия. мне 37 лет, рост 154 вес 65. Помогите разобраться, я всегда очень медленно худею. Сегодня ровно месяц как я на подсчете калорий, и ушло всего 2 кг!! (было 67 кг). Я планировала первые 2 месяца хотя бы на 6 кг похудеть, а дальше можно и меньше....
Здравствуйте, 1100ккал при 5 кардиотренировках - это жесткий дефицит. Вы мучаете свою скелетную мускулатуру. Вы ей расти не даете - потому что дефицит калорий, организм паникует, что голодовка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 33 года, двое детей ТТГ 2.86 пролактин 209.4 тестостерон общий 1.61 кортизол 189.1 паратгормон 35.05 с-пептид 3.28 какие можно сдать еще анализы, чтобы узнать причину лишнего веса? если худею, то вес быстро возвращается назад. сейчас я 170см 100 кг.... до первых родов...
Здравствуйте. Цикл регулярный? Давление, пульс как
Почему болит живот
19 ответовПостоянно ноющие боли, потеря аппетита, худею, когда нервничаю спазмы.Была на ЭКДС, диагноз подтверждён цитологическим иследованием:полипоз желудка. Очаговая гиперплазия слизистой желудка.. Врача нет.
Добрый день!Прикрепите эгдс +биопсию
Худею слабость
3 ответаЗдраствуйте 4 мес назад, переболел ковидом, с тех пор не очень хорошее состояние. Я почти не выхожу из квартиры, постоянная слабость, руки холодные, ноги холодные, проблемы с жкт. Очень много сбросил веса, почти 15кг.Появился даже страх пище, когда я ем, у меня холодеют руки...
Здравствуйте! Нужно обратиться очно, так как требуется назначение препаратов в вашем случае! А они только по рецепту. И зачастую необходимо корректировать дозировку, поэтому найдите хорошего специалиста в своём городе. У вас нервная система сейчас в дисбалансе, нужно подкорректировать состояние. В некоторых случаях при очном осмотре рекомендуется дневной стационар.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею после родов
1 ответДобрый день. У меня такая проблема. Родила третьего ребенка, откормила грудью. Очень похудела и вес не набираю. Постоянно есть за что нервничать, всех накормлю, сама поесть как будто не могу нормально. Наткнулась, что можно принимать препарат Элькар при нервной анерексии, но...
Здравствуйте. Для начала нужно сдать анализы, вы можете обратиться к терапевту по месту жительства. ОАК, общий анализ мочи, биохимический анализ крови минимум+ ттг, ферритин, фолиевая кислота, витамин Д. Нужно исключить органическую патологию : проблемы с щитовидной железой, дефициты и хрон. воспаление из-за чего вы можете терять вес. Пересмотрите своё питание, вы кормили малыша, теряли калории, теперь нужно сконцентрироваться на себе. Посмотрите сколько вы едите белка, есть ли мясо в рационе, углеводы, жиры. Наладьте сон, постарайтесь отдыхать. Также рекомендую пройти тест онлайн на депрессию. При исключении органических патологий консультация психотерапевта.