Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток 15 лет. Вес 86 кг. Не активный. Ходит в тренажерный зал. Трудности с засыпанием. Знаю что проблемы с лишним весом, активный «жор» ближе к ночи.
Здравствуйте! Какая дата рождения и рост ребенка? В чем ваш основной вопрос? Не могли бы вы подробно рассказать, что беспокоит?
Похудение диета+зал
1 ответПриветствую. Возможно похудеть питаясь один раз в день, после тренировок а зале? В основном это небольшая порция каши гречневой, и кусочек жаренной форели. Ну и зеленый чай, без сахара. Вроде бы, эффект есть, но начитавшись интернета, где советую жаренное вообще исключить, а...
Можно похудеть, потом падать в обморок от такого питания,заработать расстройства и все оставшуюся жизнь потом их лечить
Здравствуйте! Прошу рекомендации. Хочу попробовать занятия с тренером в тренажерном зале (общая физическая подготовка и кардиоупражнения). Больше полугода принимаю 6,25 мг атаракс, 100 мг золофт, 50 мг триттико. Есть ли ограничения с этими препаратами на занятия? Можно ли...
Добрый день. Конечно можно ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Допуск в тренажёрный зал
1 ответУ парня диагноз F21 шизотипическое расстройство. Грузчиком он работает. Состояние стабильно-хорошее, принимает препараты, транквилизаторы. Лечащий врач дал справку только с диагнозом. Может ли он заниматься в тренажёрном зале?
Здравствуйте, если состояние стабильное,хорошо переносит принимаемые лекарства, то противопоказаний к занятиям в спортзале нет. Обычно выдается справка с указанием: по психическому состоянию противопоказаний к занятиям в спортзале не имеет. Однако, стоит регулярно проходить осмотр у терапевта, контролировать ЭКГ, чтобы избежать осложнений в связи с повышенной нагрузкой на организм.
Встречаюсь с дистрофиком
29 ответовВстречаюсь с парнем. 22 года Рост 175 вес 45кг. я объясняла что имеется жесткий дефицит массы тела,что это плохо для здоровья да и выглядит как школьник. просила идти в зал, набирать мышечную массу. но он не хочет, его и так все устраивает. как быть в данной ситуации?
А вы ему говорили, что для вас это значит, что вы себя как-то не так чувствуете рядом с ним? Что хотите ощущать гордость и защиту, а это не так? Что он говорит по этому поводу?
Хочу вернуться в тренажерный зал, сдала все анализы. Витамин Д уже повышаю, сказали пить аквадетрим. Иногда только бывает чувство, как будто не хватает воздуха, не могу вдохнуть полной грудью. Можно ли так вернуться в тренажерный зал? Железо буду и дальше поднимать, до...
Здравствуйте, по результатам обследований противопоказаний к занятиям спортом нет. Действительно имеет место дефицит витамина Д, рекомендую начать приём витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Так же ферритин низковат, он должен быть не ниже 30, а в идеале должен быть равен массе тела. Рекомендую начать приём мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня аортальная недостаточность клапана с краевым фиброзом, можно ли мне ходить в зал и при этом заниматься с хорошими весами, например 70-100 кг от груди, поднятие тяжелых гантелей, или все таки мне нужно ограничить нагрузку и заниматься с маленькими весами
Здравствуйте Никита, Вы можете напечатать полностью заключение ЭхоКГ
Одна почка с рождения
1 ответУ меня, 18 л. с рождения одна правая почка. Узнали случайно 2 г назад. Анализы крови, мочи и узи хорошие. Мочевина -4,7 ммоль, креатин-103,1. Занимался 8 лет футболом. Сейчас пошел в тренажерный зал заниматься. Хочу принимать протеин 1,6 г на 1 кг. Можно ли принимать протеин...
Здравствуйте! В данном случае высокобелковая диета не рекомендрвана. Несмотря на то что анализы хорошие, единственная почка означает, что нагрузка на неё повышена вдвое. Лишний белок увеличит эту нагрузку Норма потребления белка в таких ситуациях 1-1,3 г/кг в сутки. Этого количества белка достаточно для роста мышечной массы, пусть и не такого быстрого, зато безопасного.
Семавика и вес
4 ответаРодила 3 месяца назад. Пошла рожать с весом 85, домой вернулась 73, сейчас 76. С учетом, что я ходила в зал (пошла в зал 73, набрала до 75😭). Зал оставила, остеопат сказал укреплять мышцы таза на пилатесе. Эндокринолог назначила семавик. Но, вчера пришел анализ на Лептин...
Он будет действовать. Но переживать не стоит, вы только родили ребенка. Отсутствие сна, времени и сил. Не загоняйте себя. Просто постарайтесь наладить правильное здоровое питание, насколько это возможно с маленьким ребёнком, чтобы прийти в норму и морально, и физически.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, борьба с жиром
1 ответОжирение, мужчина 35 лет вес 130 кг при росте 177 см. Тестостерон ниже нижнего предела, Веду активный образ жизни хожу в спорт зал каждый день. Цель похудеть. вес не снижается, Я предполагаю что нужна ГЗТ. Подскажите что делать???
Пройдите тест для выявления клинических признаков андрогенного дефицита. Только потом подключайте лабораторные исследования. Вопрос о назначении заместительной терапии очень сложен и требует иногда комплексного обследования и очной консультации врачей различных специальностей.