Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа слабость
12 ответовСлабость усталость сонливость отеки ног после работы. Работа сидячая
Оксана , здравствуйте! Все основные базовые показатели сахара , холестерина в пределах нормы, общий анализ крови - в норме В икроножных мышцах находится мышечно-венозная система . При ходьбе мышцы сокращаются , проталкивают венозную кровь . При длительном сидении давление в венах голеней возрастает , жидкая часть крови пропотевает через стенки капилляров в мягкие ткани , формируя отек к концу дня Также часто возникают скрытые дефициты , например, железа или витамина Д , витаминов группы В , изменения работы щитовидной железы В подобных случаях касаемо ног рассматривают флеботоники - Детралекс 1000 мг один раз в сутки утром во время еды курсом от 2 до 3 месяцев Обязательно рекомендуется делать перерывы каждые 45 - 60 минут сидячей работы, вставать , ходить, выполнять круговые движения стопами и подъемы на носки Использовать подставку для ног под рабочим столом , а во время вечернего отдыха придавать ногам возвышенное положение Также могут рекомендовать носить медицинский компрессионный трикотаж обычно 1 класса компрессии для офисной работы , что подбирается по индивидуальным анатомическим меркам Полезно внедрить аэробную физическую активность умеренной интенсивности - скандинавская ходьба, плавание, быстрая ходьба не менее 30 - 40 минут Дополнительные исследования: 🔺 УЗДС вен нижних конечностей для исключения варикозной болезни , клапанной недостаточности 🔺 Анализ крови на ферритин 🔺 Анализ на ТТГ и свободный Т4 для оценки функции щитовидной железы 🔺Анализ на В12, ВЗ и витамин Д Отеки появляются на обеих ногах симметрично или одна нога отекает сильнее другой ?
Выгорание и потеря цели
2 ответаЗдравствуйте. Мне 48 лет, всю жизнь я много работала на 2-3 работах, парпллельно училась и растила сына. Сейчас, когда сын взрослый и живет отдельно с семьей, у меня нет кредитов и долгов, есть хорошая работа с достойной зарплатой и дома я забочусь только о себе и своих...
Вероника,вы еще молоды,чтобы не выходить из дома) У вас сейчас,самое обалденное время для себя. Купите абонемент в фитнес,или куда то в группы рисования,вязания.Найдите себе мужчину.(для совместного времяпровождения))
Боль длиться уже третий месяц , усиливается ближе к вечеру , работа сидячая
Здравствуйте! Боль длится около 3 месяцев. В течении этого времени консультировались очно со специалистами, терапевт, невролог? Были проведены обследования? Артериальное давление измеряете? Какие то препараты принимаете для купирования болевого синдрома?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом копчика
2 ответаДобрый вечер, перелом копчика с небольшим смещением. Сколько времени нельзя садиться (работа сидячая).
Добрый вечер. Ознакомился с фотографией представленного заключения рентгенографии. Срок сращения перелома копчика около 4-х недель. Болевой синдром, как правило, стихает раньше. Для ускорения исчезновения болевого синдрома: НПВС курсом 7-10 дней (любые - Найз, Ракстан, Ибупрофен, Нимесил и т.п.) Пить НПВС после еды под прикрытием гастропротекторов (Омез, Нольпаза и т.п. по схеме -за 30 минут до приема пищи) - местно - гели с НПВС - теноксикам, индовазин, феброфид, найз-гель (любой из них) Гель наносить 3 раза в день на кожу на область копчика, не втирать. - При трудностях похода в туалет - свечи с анестетиком. На стул подушку - круг, чтоб исключить осевую нагрузку на копчик. Вообще, желательно первые 3-5 дней сидеть меньше. - Физиотерапевтическое лечение (варианты - магнитотерапия №10, электрофонофорез с гидрокортизоном №10) - Никакие компрессы, вино-водочные компрессы на область травмы НЕ СТАВИТЬ. Этим увеличится отек в мягких тканях и, как следствие боль. В очень редких случаях, когда сохраняется долгое время после травмы и сращения копчика некупирующийся болевой синдром (кокцигодиния) (когда копчик сросся давно) - копчик резецируют (удаляют). Бывает очень редко.
Болит поясница
16 ответовДобрый день! Присутствуют боли в пояснице ,иногда и выше . Работа сидячая . Результаты МРТ прилагаю .
Массаж и физио после уменьшения боли и излечения от инфекционного процесса. Лфк можно и сейчас, лучше под контролем врача лфк
Постоянно чешется. Зуд. Не проходит около двух месяцев. Подмываюсь после каждого испражнения. Работа сидячая.
Алексей, здравствуйте! По фото изменения на коже в большей степени указывают на проявление дерматита складок. Причина его появления- влажность, раздражение кожи и активация условно патогенной микрофлоры, часто грибковой. Рекомендуется в лечении обычно в подобных случаях: Для снятия воспаления и зуда такие комбинированные средства, как крем Акридерм ГК курсом до 7-10 дней, далее с подключением противогрибковых средств ( например, Тербизил крем до 14 дней). Дополнительными рекомендациями может быть - исключение ванны, бани, купание под душем, исключение трения, пользования мочалками, жёсткими губками. На тело хб или хлопок, так чтобы белье не пережимало эту область. В питание - исключение мучного, сладкого, так как эти продукты способствуют росту грибковой флоры и усилению симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка мрт
4 ответаПомогите пожалуйста расшифровать,часто болит поясница,особенно сидя Работа сидячая,стараюсь иногда заниматься гимнастикой
Здравствуйте. Вам лучше перевести свой вопрос к неврологам, для получения рекомендаций и лечения
Какие рекомендации могут быть. Работа сидячая. Завтра на двое суток на работу на АЗС.
Здравствуйте. Для исключения венозного тромбоза нужно пройти узи вен нижней конечности
Высокий холестирин по анализам
4 ответаДобрый день! Сдавали общий анализ крови и заодно проверили холестерин. Живем не в России, к кардиологу не скоро сможем попасть + языковой барьер. Сориентируйте пожалуйста по результатам анализов? Возможно нужна диета или мы зря беспокоимся? Анализы перевели на русский...
Здравствуйте. Есть небольшое повышение холестерина за счет липопротеидов низкой плотности. Рекомендую начать соблюдать диету с ограничением животных жиров, увеличить физические нагрузки, снижение имт ниже 28. Запланировать узи сосудов шеи. Прием препаратов из группы статинов пока не показан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться что это)
6 ответовЗдравствуйте. Помогите пжл расшифровать МРТ. Иногда бывают головокружение, давление сове обычно понижено. Работа сидячая практически.
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Головокружение по типу неустойчивости, опьянения или предметы кружатся вокруг вас? Зависит от положения тела? Слух не снижался?