Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
2 ответаПривет,мне 16 и я набираю вес.Уже 2 года вегатарианка,очень редко ем сладкое,жареное и мучное,стараюсь ограничивать себе в еде.Но вот уже за 2 года я поправилась на 10 кг.При росте 168 я вешу 64 кг.Помогите,пожалуйста
Заочно помОчь невозможно. Необходим ювелирный очный многокомпонентный подход.
Сильно набираю вес
1 ответЗдравствуйте. Мне 35, цикл с первых не регулярный, начался, когда мне было 18, был выкидыш два года назад, стресс. В том году сделали операцию лапароскопия, удалили кисту желтого тела и после этого за две недели мой вес взлетел на 20 кг, сейчас скинуть до привычных 57 кг...
Здравствуйте, рекомендовано консультация эндокринолога
Не набираю вес
16 ответовДобрый день. Обращаюсь к вам с проблемой. Не набираю вес на протяжении почти года. Мне 21 год, рост 160, вес 48. Мой калораж 2300-2500 кк. На протяжении двух месяцев я питаюсь около 3000. В другие дни дохожу до 3500-3800. При том что начальный мой вес при подсчете был 52 и...
Здравствуйте! Даже при генетической предрасположенности к худобе такой калораж должен приводить к набору жировой или мышечной массы. Если этого не происходит, значит, энергия либо не усваивается, либо сгорает аномально быстро. Вы можете съедать 3000 ккал, но организм может получать из них только половину. Огромное количество сахара может провоцировать синдром избыточного бактериального роста или грибковую флору в кишечнике. Они съедают часть ваших нутриентов и нарушают всасывание. Глютеновая недостаточность -Целиакия Иногда она протекает скрыто, просто не давая весу расти из-за повреждения ворсинок кишечника. В таких случаях могут рекомендовать мдать анализ на панкреатическую эластазу, фекальный кальпротектин, тест на СИБР. При огромном количестве сладкого клетки могут закрыться от глюкозы. Энергии в крови много, а в клетки она не попадает, и организм начинает расщеплять собственные ткани, чтобы выжить. Стоит сдать: Инсулин, индекс HOMA и гликированный гемоглобин. При большом аппетите и отсутствии набора веса стоит исключить гельминтозы, так как они потребляют значительную часть ресурсов организма. Сладкое дает пустые калории и вызывает резкие скачки инсулина, которые могут изматывать поджелудочную железу и приводить к воспалительным процессам в кишечнике. Это мешает усвоению мяса, круп и овощей, которые вы едите. Беспокоиться стоит не из-за цифры на весах, а из-за того, куда уходит энергия от 3500 ккал. В таких случаях могут рекомендовать на 2 недели заменить сладкое на жиры и белки- орехи, авокадо, жирная рыба, масла. Очно проконсультироваться с эндокринологом и гастроэнтерологом. 🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи. В последнее время очень быстро набираю вес, сбросить очень тяжело. Раньше был диагноз гипотиреоз. Сейчас вроде гормоны в норме, но не могу наладить питание, постоянно срываюсь. В последнее время очень сильно подсела на шоколад, уже какая-то мания пошла на него....
ЗДравствуйте.
Добрый день, 51 год, четыре года назад сделали операцию по удалению матки и яичников( была миома), была всегда стройной, теперь набираю сильно вес, веду здоровый образ жизни, не переедаю, в чем может быть проблема, к врачам ходить некогда, работаю. также перестали расти...
Лариса - смотрите, в менопаузе при отсутствии матки назначаются гели и пластыри с содержанием эстрогенов. Но этого категорически нельзя делать, если не исследована система гемостаза и молочные железы, потому что если в молочной железе есть какие то изменения - эстрогены могут дать быстрый рост этих образований, если есть патология свертывания - эстрогены могут привести к тромбозу - а это очень грозное осложнение. Поэтому перед применением этого препарата постарайтесь хотя бы эти два исследования провести. По поводу веса в первую очередь нужно модифицировать свой образ жизни: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов. Можно начать прием Метформина (Сиофор, Глюкофаж), чтобы не было побочных эффектов следует применять в режие: 750 мг в вечернее время после ужина Продолжать в этом режиме до снижения массы тела на 10% от исходной. Он не снижает вес - он снижает инсулинорезистентность, она всегда есть при избыточном весе. При этом чувствительность клеток к собственному инсулину снижена, а метформин как-раз таки их повышает - и процессы обмена нормализуются.
Набираю вес при Беременности.
12 ответовЗдравствуйте! 28 лет, вторая беременность, стремительно набираю вес, сейчас 25-26 неделя. Была 64 кг сейчас 76. Сдала анализ на толерантность к глюкозе, все норм. До беременности был повышен инсулин, во время беременности не отслеживала. Подскажите, какие стоит сдать...
Здравствуйте. Артериальное давление в норме? Делали ли глюкотолерантный тест при беременности? Белка в моче нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
6 ответовПила сначала Джесси плюс , пошли прыщи , Потом назначили эстеретту месячные шли месяц , теперь назначили белару у меня вес растер оч сильно за два месяца 6 кг ем так же не больше
Здравствуйте, а для чего Вам назначали гормональные препараты? Вы сдавали анализы женских гормонов и гормонов щитовидной железы накануне начала приема кок?
Добрый день! 28 неделя беременности, вес 53кг. В начале беременности весила 51кг. Мой рост 155см. В первом триместре скинула 4кг из-за токсикоза. Сейчас уже 3-ий триместр, а мой вес 53кг. Поставили диагноз ГСД, нужно придерживаться диеты. По УЗИ ребенок в норме, вес 1кг....
Доброго времени суток, Наталья! Ознакомилась с описанной вами ситуацией. Ни в коем случаи не волнуйтесь, активный набор веса происходит на более поздних сроках. Сброс веса при токсикозе тоже может быть, это не страшно. Придерживайтесь диеты ,контролируйте уровень глюкозы крови и наблюдайтесь планово у врача, который ведет вашу беременность. В данном случае ,нет веских причин для беспокойства.
Набираю вес после родов
6 ответов5 месяцев назад родила и с тех пор набираю вес. Отметка на весах растет только в одну сторону, пару месяцев я пытаюсь похудеть, но вес не только не стоит, но и растет вверх. До родов весила 58-60 кг, питалась обычно. Спортом не занималась, вес был стабилен. Во время...
Здравствуйте, рекомендуется пересмотреть свое питание, исключить из рациона легкие углеводы, заменив их на более сложные. Хороший эффект наблюдается на гарвардской диете. Старайтесь считать суточное употребление белков, Жиров и углеводов, а так же оценивать суточный коллараж. Эффективно снижение суточной калорийности, прилефиците калорий вес уходит быстрее. Так же обязательно включить физическую активность в умеренном режиме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес во время беременности
19 ответовБеременность 30 недель и 3 дня. В 1 триместре сильный токсикоз до 18 недель. Вес после эко 82 кг. Сейчас мой вес 71 кг. Гсд. Нем мяся совсем , не могу. Рыбу ела недель с 20 красную. Сейчас от нее тоже отвернуло. По сути белок получаю только из творога со сметаной....
Здравствуйте. так как вы не едите белок, то конечно вес набирать не будете. здесь самое главное чтобы ребенок рос и развивался нормально, белок это единственный строительный материал для него, не будет белка, не будет развития, будет СЗРП. основная прибавка веса у плода идет с 32 недели, до этого срока вес набирали в основном только вы. сдайте кровь на общий белок в кровь ( хотя вы должны были сдавать биохимию в 30 недель), если белок снижен то начинайте пить нутризон по 1 порции в день.