Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПостоянно переживаю, всего боюсь, накручиваю по любым поводам, и не знаю как это убрать
То, что вы описываете — постоянные переживания и страхи «по любому поводу» — очень похоже на тревожное расстройство. В такие моменты кажется, что тревога есть «просто так» и убрать её невозможно, но на самом деле она имеет закономерности: есть мысли, которые запускают волну беспокойства, есть телесные реакции (сердце, дыхание), и есть привычные способы реагирования (накручивать дальше, проверять, избегать). Хорошая новость в том, что с этим состоянием можно работать. Существует несколько уровней помощи: Самопомощь: техники дыхания, телесные практики, ограничение потока тревожной информации (новости, форумы), «дневник тревоги», где вы фиксируете, что именно вас пугает, и проверяете — сбылось ли. Психологическая работа: с тревогой особенно эффективно помогают когнитивно-поведенческие методы — учат замечать и останавливать «накручивание», переключать внимание, выстраивать более спокойные реакции. Медикаментозная поддержка (если тревога очень сильная и мешает жить): это зона психиатра или психотерапевта. Очень важно: вы не «слабый человек», просто тревога взяла верх и управляет вашей энергией. Освоив правильные инструменты, можно вернуть контроль. Если чувствуете, что самостоятельно справиться тяжело и тревога влияет на все сферы жизни, вы можете обратиться за личной консультацией. В индивидуальной работе получится детально разобрать именно ваши ситуации, отследить триггеры тревоги и выстроить практики, которые реально работают для вас. Хотите, я расскажу, как может выглядеть первая встреча и что именно мы можем успеть проработать на ней?
Здравствуйте! Ребенок 8 месяцев, сидит, стоит у опоры, ползает. Не сидит на месте ни секунды, из прикорма на стульчике кушает пока что только кашу утром и мясо с овощами из банки в обед, все остальное время смесь (с рождения на смеси). Никаких отклонений не было обнаружено....
Здравствуйте, такое вполне может были в норме, ничего критичного по описанию не вижу, можно попробовать магниевые ванны и дормикинд, но в целом все хорошо.
Боли при мочеиспускании
15 ответовЗдравствуйте! 28.10 был не защищенный ПА, после 29.10 приняла таблетку Постинор. В ночь с 29.10 на 30.10 был жар и пошла в туалет , и при мочеиспускании были моли. Пошла 30.10 к гинекологу, внутри во воагалище все спокойно, сказала что есть воспаление снаружи где уретра ....
Здравствуйте, при подозрение на воспалительный процесс в моче- выделительной системе назначают общий анализ мочи посев мочи на флору, при отсутствии признаков воспаления во влагалище, но наличие в области уретры- сосков из уретры метод ПЦР на инфекции передающиеся половым путём+ мазок ч микроскопией Партнёру исследование уретра андрофлор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в ягодице и ноге
15 ответовДоброго дня! Неделю назад возникли боли в правой ягодице ,отдают в ногу до самого низа.Боль только,когда сижу.В положении лёжа ничего не беспокоит.Хожу тоже спокойно,наклоняюсь,приседаю тоже.Сделала МРТ,по заключениям грыжи.Прошу подсказать,чем можно снять боль при...
Рада, если смогла Вам помочь! Всего Вам хорошего! Выздоравливайте!
Ноющие боли в руках
9 ответовПосле клуба, где я активно занималась танцами в протяжении 6 ч болят руки. Боль ноющая, постоянная и нет того, что я нажму на мышцу и она болит. Руки спокойно лежат, но болят(не мышцы) словно кость болит. Травм не было, были только физ.нагрузки. алкоголь употребляла. Что мне...
Здравствуйте, это от избытка пирувата и лактата после длительной нагрузки. Рекомендую гель Траумель-С при болях по требованию и внутрь Магний с пиридоксином курсом неделю или две, например Магне-В6. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Боли слева и в области эпигастрия
13 ответовЗдравствуйте, болит левый бок, область эпишастрия, изжога, боль отдает в спину. На фоне боли не могу есть, сидела на диете похудела на 6кг. Температура меньше месяца 37.1-37.3. Ночью сплю спокойно. Боль отдает в область выше пупка. Ещё ребро щелкает.
Здравствуйте, по результатам фгдс и биопсии, у Вас имеется гастрит и эзофагит. Необходимо соблюдение диеты и соответствующая терапия. Разо 20 мг 2 раза в день за 30 минут до еды месяц, Алмагель по 1 пакетику 4 раза в день, через 1,5 часа после еды, Ганатон 50 мг три раза в день за 20 минут до еды. Скажите, Вы принимаете данные препараты или аналоги? Желательно выполнить дыхательный уреазный тест на хэликобактер. Имеется ли у Вас стресс? Как давно температура? По узи никаких серьезных изменений нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка, 5 лет боли в животе, острый живот исключен, спит спокойно, боль скорее ноющая и глухая, тупая, неопределенная, ребенок показывает на весь живот, в район пупка, были у гастроэнтеролога, анализы прилагаю, нужна консультация что делать дальше, тк выявилась дрожжи,...
Здравствуйте По описанию и так как исключили острую патологию можно предположить функциональное расстройство Дрожжевые грибы в анализе могут вызывать метеоризм В таких ситуациях врачи обычно рекомендуют Соблюдать щадящую диету ( исключить полностью сладкое ,дрожжевые продукты , выпечку ) - пропить курс пробиотиков с противогрибковой активностью Прикрепите пожалуйста анализы , так как они не прикрепились
Постоянные боли в животе
4 ответаЗдравствуйте! Последние пол года беспокоит дискомфорт и боли в животе. Изменений в питании особых не было. Потеря веса за 6 месяцев 8кг. Проблемы со стулом возникают около 1-2 раза в месяц, в сторону запора. Часто беспокоят продолжительные ноющие боли в области живота,...
Здравствуйте. В общем анализе крови незначительное снижение лейкоцитов. Остальные показатели в пределах нормы. Оценка лейкоцитарной формулы необходимо проводить по абсолютным значениям. Потеря веса и запоры настораживают. Необходимо выполнить дообследование. Биохимический анализ крови ( АЛТ, АСТ, билирубин, ггтп, мочевина, креатинин калий, срб, ферритин, мочевая кислота, витамин д,железо, ЛДГ) Гормоны щитовидной железы Т4 Т3 ТТГ Общий анализ мочи ФГДС, колоноскопия, УЗИ молочных желез. УЗИ органов малого таза. Осмотр гинеколога. Флюорография. Фекальный кальпротектин. Дыхательный уреазный тест на хеликобактер При запорах принимать псиллум можно принимать в порошке или в капсулах. Тримедат 100 мг по 1 таблетке 3 раза в день. Месяц
Боли в мочевом
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. При ходьбе ноет мочевой пузырь, сильной боли нет, но ноет, ощущение, что он наполнен, будто-бы хочется в туалет, но на самом деле только что сходил и он пустой. Когда лежишь спокойно дискомфорта особого нет. Также если сидишь и ремень...
Здравствуйте. Анализ мочи сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли внизу живота в 33 недели
21 ответЗдравствуйте ,беременность вторая ,33.3 недели . Периодически стали возникать тянущие боли внизу живота ,иногда каменеет живот . Шейка 2 недели назад была 35 мм по узи,я на поддержке утрожестана 400 мг. Попала в стационар с тянущими болями ,приехала ,сделали ктг,по ктг все...
О том с самого начала и пишу: такие ощущения буквально у большинства беременных в норме бывают, на самом деле. И ничего страшного в них правда нет.