Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленность, астения
6 ответовДобрый день. Интересует, как вернуть себя к хорошему состоянию)) . Предыстория: Период с 2011-2017 наблюдалась лёгкая аппатия, тупняк и слабость. Был лишний вес и я списывала все на него. . 5 лет назад(2017) случились панические атаки, через две недели после полостной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на гликированный гемоглобин,ферритин,витамин Д. С учетом того,что ваша проблема очень длительная,то в данной ситуации требуется назначение антидепрессантов из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс. Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Параллельно стоит заняться когнитивно-поведенческой терапией(много литературы в интернете на эту тему)
Как бороться с бессоницей
13 ответовЗдравствуйте. Ж, 35 лет, мучает бессоница, которой сопутствуют ещё и прочие неприятности. Как правило всё по алгоритму: днём начинается внутри какое то возбуждение и трясучка, как перед важным событием, вместе с этим сжимаются зубы, стараюсь как то расслабить мышцы лица,...
Эти анализы были сданы в марте 23 года? Тогда они уже не актуальны, нужно сдавать снова
Патологическое тревожное расстройство
11 ответовЗдравствуйте, у моего друга большие проблемы с повышенной тревожностью. Помогите пожалуйста, может быть Вы что-нибудь посоветуете 🙏 Из описанных им симптомов: 1. Выраженная социальная тревожность и тревога при одиночестве, сопровождающаяся изматывающей рефлексией,...
Здравствуйте! А на фоне приема Эсциталопрама в первые курс терапии была достигнута стабилизация состояния? Такие расстройства обычно лечатся именно антидепрессантами группы СИОЗС - Эсциталопрамом, Сертралином, Флувоксамином с подбором препаратов и доз; Триттико как основной препарат в терапии расстройств с генерализованной тревожностью и депрессивными симптомами зачастую оказывается малоэффективным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, отсутствие интереса к жизни
5 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет. В детстве часто подвергался физическому и моральному абьюзу со стороны отца, вследствие чего вырос неуверенным в себе, с низкой самооценкой, человеком, у которого до кучи присутствует постоянная фоновая тревога и социофобия, а также отсутствуют...
Здравствуйте! Учитывая сомнения, снижение уверенности от своих действия, тревогу, страх и переживания, то конечно однозначно Вам к специалисту (например врач-психотерапевт/психолог) и начать индивидуальную работу психотерапевтического (немедикаментозного) профиля для работы со своими мыслями/эмоциями. Попробуйте начать самостоятельно чтение книги Харрис Расс - Ловушка счастья.
Добрый день, после стресса на работе в 2019г в начале апреля я почувствовал что у меня начала болеть и кружиться голова и начались проблемы со зрением, был на приеме у местных окулиста, терапевта, невролога, сдал кучу анализов, невролог отправила меня на МРТ шеи, я сразу...
Да такое может быть, лучше будет если 1-2 недели отложите занятия, да бывает что они провоцируют повышение давления. кавинтон его немного понизит, есть такой эффект у него. Лечитесь! Не за что!