Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что я должна родителям?
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые психологи и психотерапевты, помогите пожалуйста разобраться с вопросом. Мама моя человек тревожный, жесткий, пила, истерила, иногда била (старых правил). Делала все для себя, резала себя для привлечения внимания. Я ушла из дома в 17, пошла работать с...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, что крайне сложно расти с человеком, у которого ярко выраженные психотические реакции. Возможно Ваша тревожность и панические атаки являются следствием того, что происходило с Вами в детстве. Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с паническими атаками. Что делать? Вряд ли можно помочь маме, когда у Вас самой внутренние ресурсы на нуле. Тревога и панические атаки обычно забирают все силы у человека. Тревожиться ресурсозатратно. Поэтому в первую очередь важно позаботиться о себе и восстановить себе силы. Как? 1. Продолжать работать со своими паническими атаками. Применять техники саморегуляции (дыхание по квадрату, техника переключения 54321, релаксация по Джекобсону перед сном). 2. Хобби, увлечения, прогулки хорошо повышают ресурсность. Даже если совсем не хочется этим заниматься, попробуйте провести эксперимент и на протяжении недели уделять некоторое время хобби. Увидите, что состояние постепенно начнёт меняться. 3. Поисследуйте свои сильные стороны. Составьте список Ваших достижений, когда Вы с чем-то справились. Погрузитесь в эти мысли. Делайте такую практику хотя бы раз в неделю. 4. Работа с внутренними ценностями. В книге Лежен, Луома - Ценности в терапии есть хорошее упражнение с карточками, которое помогает выявить, что ценно и важно для Вас. Это знание даст дополнительную внутреннюю опору. Саму книгу читать не обязательно, можно просто выполнить упражнение. 5. Составить план, кому временно можно делегировать уход за мамой. Возможно Вы сможете временно нанять сиделку? Или Вам сможет помочь сестра? Конкретный план снизит тревожность Если есть ещё какие-либо вопросы по тревожности или ПА, пишите в этот чат, отвечу
Чем болел Адольф Гитлер?
6 ответовНичего про него не читал в интернете, только что по телевизору и в школьных учебниках *********************************************************************************************************************************************************** Естественно я думаю что он маньяк...
Здравствуйте. Сложно ответить на такой вопрос, учитывая, что он давно умер. Для постановки диагноза нужно обследовать человека. Да и нужно ли знать конкретное название заболевания? Разные врачи высказывают разные точки зрения. Ясно одно: состояние, в котором он находился, не укладывается в понятие абсолютной нормы.
Че то как то не то
2 ответаХочу жену удивить но не получается.вроде все как всегда ,но я то вижу что не так помогите разобраться хотя вряд ли я не псих просто интересно что посоветуйте ......................................................................
Не совсем понятен вопрос. Расскажите что конкретно произошло и почему вы не можете её увидить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение, что я сошла с ума
26 ответовЗдравствуйте. Не знаю даже, с чего начать. Страдаю тревогой давно, часто ощущения нереальности, в зеркало могу смотреть и кажется, что это не совсем я. Так же и когда смотрю на улицу из окна. Всегда ищу в себе ненормальность, контролирую свои слова, действия и поступки,...
Здравствуйте. Да, Ваше состояние очень похоже на ГТР. А в каких дозах Вы принимаете паксил и атаракс, как давно? Лечение назначено правильно, но надо подбирать дозу антидеперессанта и повышать дозу атаракса. Можно добавить психотерапию тоже.
Здравствуйте!Мне 15 лет.Я учусь на первом курсе в медицинском колледже.В последнее время меня очень раздражают манеры моей мамы(например она чавкает,трогает мои вещи хотя я не разрешал,и когда говорит что я псих,когда читает нотации что бы я был спокойней,она делает все так...
Добрый день! По хорошему нужно прибегнуть к КПТ, то есть занятиям со специальным психологом. Препараты - это дорога "в никуда".
Муж хотел поместить меня в псих больницу
19 ответовЗдравствуйте , помогите разобраться в проблеме , дело в том что у меня есть ребенок ему 2 годика , сейчас беременна вторым очень тяжело переношу токсикоз , слабость , все время почти лежу сил ни на что нету , у нас с мужем в последнее время очень испортились отношения...
Здравствуйте! Примите мою поддержку- вы в непростой ситуации, вы с ребенком и вам нужна опора и защита, а не постоянное давление и оскорбления. Вы в положении- и Вам нужна спокойная обстановка и поддержка.Скажите, пожалуйста, кто есть из родных близких- друзей с кем общаетесь и может Вам помочь?Если муж так ведет себя не единожды- и лишает Вас спокойствия. угрожает,запугивает- это не нормально, такое не допустимо. вы точно имеете право на защиту. Что Вы сейчас хотели бы для себя решить?Вы готовы спасти себя и детей, жить спокойно без такого отношения к себе?Рядом с таким человеком спокойно точно не будет- вы уже это видите. По поводу его угроз:это лишь его слова-вы мама, вы любите и воспитываете ваших деток и точно все на вашей стороне. Поговорите с родными попросите их поддержки. Сейчас подумайте чего хотите Вы? Вы хотите выйти из этих отношений? Если да- то обдумайте шаги к кому обратиться- родным, адвокату-есть организации по поддержке женщин с детками- но точно не давать запугивать себя и естественно это все сказывается и на детках. Берегите себя, свое здоровье и психику- вы хотели малыша, теперь у вас будет еще один прекрасный малыш- замечательно!Ради них и себя создайте себе условия в которых точно не будет для вас такой опасной обстановки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После вакцины
10 ответовЗдравствуйте. Наступила на гвоздь 3 дня назад , сделала прививку АС анатоксин. Теперь сводит ноги. Это не столбняк ? Температуры нет , рана затянулась.Не беспокоит. Я немного псих. Всего боюсь. Очень самовнушаемая.
Здравствуйте, нет, на столбняк это не похоже, вы просто сильно переживаете, не волнуйтесь
Правельно пить таблетки
1 ответя стою на учёте в псих диспанцере лежал в больницы не раз я пил таблтки реско бросил можно мне их опять принемать сульпирид анафранил и феназипам я проста не помню в каких дозах их пить утром вечером
Здравствуйте. По дозировкам вас может сориентировать только ваш лечащий врач. Принимать сульпирид и феназепам можно как и раньше принимали. А анафранил нужно постепенно,медленно увеличивать. Обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы узнать точную схему приема. Удачи вам!!
Тревожусь по поводу того что возникали мысли о том, не отправят ли меня, не сделают ли что то плохое родители девушки так как отношения с ними были напряжённые. Думаю а вдруг я псих, эти мысли оцениваю как странные, но ссылаюсь на то что доверия между нами не было. Не знаю...
Вам стоит разобрать эту ситуацию на очных приемах психотерапии. Не думаю, что это заболевание. Скорее вы запутались.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно фобическое растройство
4 ответаДобрый день, в псих диспансере поставили f40.8 Другие фобические тревожные расстройства, берут ли с ним в армию и отправляли в стационар для его подтверждать если я принесу заключение врача из диспансера
Обычно около трех недель.