Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, бессонница
6 ответовУсталость жуткая , просыпаюсь и уже устала , делаю все через силу,сейчас в декрете , (ночами ребёнок спит нормально), спать хочу постоянно , но днем просто не уснуть , вечером тоже засыпаю очень трудно и долго…
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина, фолиевой кислоты ,вит д , что может быть причиной постоянной усталости. ●В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. ●При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.
Постоянная тошнота и болят ноги
17 ответовЗдравствуйте! По ночам очень крутит ноги, засыпаю под утро, последнюю неделю тошнота, постоянная, терпимая, но не приятная. Вчера вечером вызвала рвоту. Могут ли это быть симптомы рака и какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте! Это два не связанных друг с другом симптома и не имеют никакого отношения к раку, есть множество других причин для таких жалоб. В первую очередь обследовать ЖКТ - сделать ЭГДС, уреазный дыхательный тест, пройти УЗИ ОБП, сдать биохимию (АЛТ,АСТ, ЩФ, общий билирубин, амилазу). Ноги крутит из за дефицита магния или анемии, стоит сдать ферритин (должен быть более 40). Начать прием Магнерот 2 табл 3 раза в сутки 14 дней
Поверхностный сон, бессонница
2 ответаУже 11 месяцев не могу нормально спать, не чувствую как засыпаю и просыпаюсь, кажется что вообще не сплю, пила много снотворных( барбовал, финозепан и т.д) но ничего не помогает, бессилие, нету радости
Здравствуйте, Инна В данном случае вам требуется не консультация сомнолога, а очный прием психотерапеевта или психиатра - для исключения расстройства и назначения лечения. Апатия может быть следствие приема феназепама (это достаточно токсичный препарат), а может указывать на наличие заболевания Если сон нарушился после какого-то эмоционального события - также важно будет пройти работу с психологом или психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время приема зоолофта
3 ответаПринимаю зоолофт неделю в 8:00. После приема засыпаю либо валяюсь в кровати до 12:00-13:00 хочу поменять время приема на вечер в 20:00 , как правильно это сделать ? Спасибо
Добрый день! Какую дозировку золофта Вы принимаете? Можете перенести прием препарата на вечернее время, это допустимо
Проблема со сном
1 ответпоявилась проблема со сном, иногда долго не могу уснуть. иногда засыпаю быстро, проваливаюсь в сон на 10 -15 секунд, меня выбрасывает из него и резко наступает бодрость. появилось на работе, работаю вахтой.
Здравствуйте. В вашем случае нарушение сна может быть связано с нарушением часового пояса, со сменой режима дня. В таком случае рекомендуется за час до сна теплый душ, отказаться от приема пищи/ кофе, можно успокаивающий чай с мятой / мелиссой. Отключить телефон. В таких случаях рекомендуется Мелаксен по 1т в сутки.
Пульсирует ухо
1 ответДобрый день. У меня такая ситуация, в последнее время засыпаю и просыпаюсь с ощущением, что в левом ухе пульсирует. До этого иногда был звон в этом ухе. Подскажите пожалуйста, что необходимо сделать?
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к оториноларингологу ( ЛОР), а не офтальмологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терморегуляция
53 ответаЗасыпаю, через 2 часа обливаюсь потом. Переохлаждаюсь. Знобит, застужаются мышцы, нервы в суставах. Утром боль в района почек. Когда хожу по улице, лоб мокрый. Температура тела 35.2 (на лбу). Измерение сенсорным термометром)
Рекомендую курсом Омега 3 аминокислоты 1000 мг , повышает хороший холестерин ЛПВП.
Ухудшение здоровья (память)
1 ответЗдравствуйте, уже на протяжении года замечаю проблемы , связанные с ухудшением памяти , слабостью , головными болями .К тому же засыпаю долго , бывает часто просыпаюсь ночами . Боюсь за свое здоровье .надеюсь что это не шизофрения.
Здравствуйте. Для начала нужно обследовать ваш гормональный фон-обратитесь к гинекологу и эндокринологу, сдайте кровь на гормоны. Удачи вам!!
Отсутствие интереса к жизни
11 ответовОтсутствие интереса к жизни, постоянная усталость, трудно засыпаю, иногда бывает головокружение, в 2021 году лежала в клинике неврозов на Шаболовке, помогло только на 2 месяца. Устала жить, что дальше делать не знаю.
Вы можете попробовать вызвать врача-психиатра на дом, либо с частной клиники либо с государственной. Он распишет лечение в том числе и выдаст рецепты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня мучает бессонница перед заступлением на суточное дежурство, долго не могу уснуть, а если засыпаю, то на 2-3 часа. На этом фоне развилась депрессия и панические атаки, тревога перед сном, апатия.
Здравствуйте! Начните приема противотревожного средства (фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день, или атаракс 25 мг по 1 таблетке на ночь 1 месяц).