Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажаты мышцы тазового дна
2 ответаСегодня 11 день после естественных родов. Несколько дней назад я утянулась корсетом, к вечеру пошла гулять с ребенком и начала болеть промежность и швы (я порвалась в родах). На следующий день, не выдержав, поехала в приемное, мне срезали узелки на швах, но боль так и не...
Екатерина, здравствуйте! Здравствуйте. Ситуация довольно типичная, но от этого не менее неприятная. Первым делом рекомендую убрать корсет, он провоцирует, перенапряжение мышц, что усиливает нагрузку на тазовое дно. Лучше использовать нетугое эластичное бинтование, если в этомсть необходимость. К сожалению, волшебной таблетки, которая расслабит только мышцы тазового дна, не существует, миорелаксанты центрального действия (типа Сирдалуда или Мидокалма) при ГВ противопоказаны или не рекомендованы, так как проникают в молоко и влияют на нервную систему ребенка. Магний мягко снимает мышечные зажимыи спазмы. При ГВ он разрешен и даже полезен. Нужен курсовой прием (например, Магне B6 или аналог), но эффект накопительный, а не мгновенный. Кроме того, свечи с папаверином или Но-шпа (ректально) могут помочь. Они больше действуют на гладкую мускулатуру, но при ректальном введении близко к зоне промежности могут дать локальный расслабляющий эффект. При ГВ разрешены. Сейчас задача усилить кровоток в малом тазу. Можно применять теплые сидячие ванночки (не горячие!) с ромашкой или магниевой солью 10-15 минут, 2 раза в день. Теплая вода физически заставляет мышцы расслабиться. Грелка на поясницу/крестец. Часто МТД зажаты из-за того, что зажаты мышцы вокруг таза (ягодицы, грушевидная). Хорошо помогают так же правильные позы:"Лягушки" на животе, "Ноги на стену".
Определить тип кожи лица
6 ответовНужно определить тип кожи лица. В интернете прочтли ,что: соблюдать 3 ступени ухода: очищение, тонизирование, увлажнение или питание — в зависимости от состояния кожи. А вот средства, их направленность и частота применения разнятся В домашним ежедневном уходе за лицом Так и...
Здравствуйте, по фотографии у Вас неплохая кожа лица. Сухости не отмечается. Тоник не обязательный этап в уходе-это больше по Вашему желанию . Рекомендуется: Утром просто умываетесь. Обязательно до выхода на улицу надо наносить spf 50, за 20-30 минут. Вечером : если у Вас стойкий макияж сначала снять его с мицеллярной водой, умыться и только потом пенкой или гелем для очищения . Также обязательно не забывайте увлажнять свое лицо . Крема можете подобрать аптечной марки- Avene например. Тут все идет индивидуально,как подойдет именно для Вашей кожи🙏🏻
Сильное растяжение мышцы бедра
4 ответаДобрый день. У меня сильное растяжение мышцы бедра после игры в теннис. Уже повторное. Как лечить. Чем можно мазать?
Здравствуйте, обычно при растяжение мышц рекомендуют покой травмированной конечности, терапия холодом 1-2 сутки после травмы , активные физические нагрузки ограничивают до 3-5 недель, местно нпвс мази (долгит, кетопрофен)до 10дней, при выраженной боли нпвс внутрь (нимесил или ибупрофен)коротким курсом .для исключения надрыва мышц рекомендуется проведение узи мягких тканей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы
27 ответовДобрый вечер! У моего мужа возникли следующие проблемы: Долгое время беспокоят мышцы рук и ног - тянет, сводит, перенапряжение мышц. Ощущение как будто мышцы не расслабляются. Холодеют ноги, руки. Если описывать его ощущения, то состояние мышц, как после похмелья. Последнее...
Нужно смотреть Вас очно. Но вальдоксан хотя бы 6 месяцев. Атаракс можно убирать через месяц.
Онемение лица
1 ответЗдравствуйте, онемело правая часть лица, и правая рука, ощущение холодка, ночью ещё правая нога немела, отсутствие вкуса, аппетита. Спать на правой стороне не могу, боюсь, стала пить валерьянку, корваллол, не помогает. Подскажите что это может быть и как лечить?
Здравствуйте! Причин может быть множество, нужен очный осмотр невролога с оценкой рефлексов, чувствительности и т.д., чтобы понять топический диагноз (т.е. причинное место- головной, спинной мозг источник или психосоматика), возможно, потребуется проведение МРТ головного мозга с контрастированием. лечение после установления диагноза.
Опухоль лица
16 ответовПосле болезни началось осложнения стала опухать левая сторона лица не так что утром проснулся опухать и через пару чесов спала а она постоянно держится и утром и вечером с зубами нет проблем с носовыми пазухами тоже все в порядке
Здравствуйте, отчётность с одной стороны лица возможна при увеличении лимфатических узлов, при нарушении оттока лимфы, например при спазме мышц шеи. Температуры нет? С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы
14 ответовЯ начинающий плавец и во время плавания в бассейне очень часто стало сводить мышцы голени, пальцев ног. И прямую мышцу на животе, по правой стороне(но быстро приходит в норму стоить только выпрямиться как струна) . Обе ноги но в основном правая. Почти каждую тренировку....
Здравствуйте! При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, витамин D, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б9,б12). Можно пройти курсом массаж обычный лечебный. Обычно назначаются миорелаксанты, например, таб.тизанидин 2 мг 1 таб на ночь 10 дней.
Порезы лица стеклом
1 ответВ последствии аварии, порезы лица стеклом, затянулись раны, корочки отстали, как скоро можно пройти процедуры по лазерный шлифовки, травма от 30.12.2024г
Добрый день! Я думаю что рано, рубцы не сформировались. Они будут формироваться как минимум год.
Жжение лица, стянутость мышц лица
18 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит жжение лица , преимущественно где скулы, щеки, нос, общая слабость мышц, уголки глаз ближе к носу. Что это может быть и что можно принять? Нахожусь в отъезде и нет доступа к медпомощи. Началось всё с головной боли, ставили мигрень, сейчас голова...
Здравствуйте! Если напряжение,дискомфорт в жевательных мышцах? При открытии и закрытии челюсти симптомы меняются? Когда был последний приступ мигрени? После приступа могут сохраняться неприятные ощущения в лице, челюсти 1-2 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы рук.
11 ответовПосле ковида болят мышцы рук (на правой больше),от локтей вниз 10см. Полностью руку больно разгибать. Принимаю лекарства: Эликвис 2,5мг. 2раза в день, детралекс 1т-1р/д, витамины В6 2т-2р/д, D3 1т(2000)-1р/д.
Здравствуйте, кисти рук не сложно разгибать?