Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос очень интимный
1 ответЗдравствуйте! Мне 38 лет. У меня проблема, не могу испытать оргазм. Было несколько раз лет 12-15 назад и все, а последнее время даже от орального секса (простите за подробности) не получается. Может это гормональная проблема или , как я думаю в голове, из детства. Не знаю, с...
попробуйте изучить своё тело .
Хочу умереть
1 ответТревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите
Ирина, здравствуйте! Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться. 1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги. 2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью. 3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше. Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке. Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас. Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?
Устал уже от этого вина, вроде бы и не запойный но как выпью, так обязательно что-то происходит плохое, я уже обращался к вам и опять очень хочу, пять лет вообще даже думать не думал, а потом как что-то щелкнуло и потихоньку стал выпивать и вот итог
Здравствуйте. Очень хорошо, что Вы понимаете проблему и то, что алкоголь не делает Вашу жизнь лучше. И что у Вас есть ресурс на длительные ремиссии. Значит, Вы можете справляться - значит, справитесь! Нужно мобилизировать свои силы. Вам стоит: - Обратиться к психологу или психотерапевту для индивидуальной работы, чтобы разобраться в Ваших внутренних трудностях, изменить восприятие жизни, сформировать интересы и цели, выработать конструктивные психологические установки и способы совладания со стрессом и желанием выпить - Обратиться к наркологу или психиатру, чтобы врач оценил Ваше состояние и при необходимости выписал Вам поддерживающую терапию для нормализации сна, снижения тревоги, борьбы с депрессивной симптоматикой (в зависимости от того, что Вас беспокоит) - Найти и посещать психологические группы поддержки, группу анонимных алкоголиков или зарегистрироваться на форумах или сообществах, где люди с алкогольной зависимостью поддерживают друг друга, настраивают на трезвую жизнь и дают советы в соответствии с личным опытом Дистанционно поработать со специалистом можно здесь, на сайте, обратившись за индивидуальной консультацией. А если есть возможность, то обратитесь очно. Здоровья Вам, сил и позитивного настроения! С уважением, Анастасия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу обратиться к эндокринологу, сходить на прием, но не хочу идти с пустыми руками, так сказать. Подскажите, какие анализы нужно сдать? У меня очень сильно выпадывают волосы, постоянная сонливость и усталость. Сколько бы не отдыхала, постоянно чувствую себя...
Здравствуйте. По вашим жалобам сдайте кровь на ферритин, 25 ОН витамин Д, ТТГ, Т4св, ОАК, ОАМ, Б\х крови. УЗИ щитовидной железы
Здравствуйте! Начала пить Клайру 2 недели назад, пью в 12 дн. Переношу не очень хорошо, болит голова, кружится и тошнота. Говорят , что пить ее лучше вечером, хочу перенести время приёма с 12 на 22:00… можно ли не дожидаться начала следующей пачки?..очень сложно пока даётся...
Здравствуйте. Не нужно ждать следующей упаковки, можете сегодня или уже завтра принять в то время какое хотите
У меня мфя, я хочу забеременеть
2 ответаЯ не могу забеременеть, мне сказали врачи-гинекологи, что у меня один раз в год только бывает овуляция, что мне делать, я очень хочу забеременеть
Здравствуйте. В данном вопросе нужно обратиться за консультацией к репродуктологу, для дальнейшего обследования и рассмотрения вопроса о стимуляции овуляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткий пмс всегда Обильные месячные И открыто жить хочу Какие противозачаточные можно пить и как ? Цикл 28 дней без сбоев Раньше использовала новаринг очень нравилось
Первые 3 месяца,может быть адаптация организма к гормонам, могут наблюдаться межменструальные кровянистые выделения, но как правило цикл нормализуется в течение 1-3 месяцев от начала приёма
Хочу похудеть
1 ответДобрый вечер, я ни как не могу похудеть, вы можете посоветовать правильный рацион питания, и таблетки для уменьшения веса ? Ничего не помогает, пробовала абсолютно все, диеты, тренировки, хочу прибегнуть к таблеткам
Здравствуйте. Рост и вес какой?
Хочу спросить про цветные линзы
2 ответаЯ хочу купить цветные линзы, но у меня очень плохое зрение. Можно ли купить обычные цветные линзы и носить их с очками? Со зрением все в порядке будет? Какие цветные линзы лучше купить и раствор?
Здравствуйте) цветные линзы не самый лучший вариант линз для глаз. Научить как надевать, снимать, какие лучше только через врача. С линзой можно занести грязь в глаз, высушить глаз. Не надо самой что-то как-то надевать. Это все очень серьезно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
1 ответЗдравствуйте, каждый день меня посещают мысли о том ,что я не хочу жить , я каждый день как будто просто проживаю .. я думаю о том .как бы умереть . Я понимаю что это не правильно .. но что мне делать ,я просто не хочу жить
Анастасия, здравствуйте! Скорее всего, у Вас развилась депрессивное расстройство. Нужно обратиться к врачу психиатру очно для разбора текущей ситуации. Депрессия лечится и вполне успешно правильным подбором антидепрессантов, только не запускайте это состояние