Что вас беспокоит?
Хочу избавиться от алкоголизма
Устал уже от этого вина, вроде бы и не запойный но как выпью, так обязательно что-то происходит плохое, я уже обращался к вам и опять очень хочу, пять лет вообще даже думать не думал, а потом как что-то щелкнуло и потихоньку стал выпивать и вот итог
Здравствуйте.
Очень хорошо, что Вы понимаете проблему и то, что алкоголь не делает Вашу жизнь лучше. И что у Вас есть ресурс на длительные ремиссии. Значит, Вы можете справляться - значит, справитесь! Нужно мобилизировать свои силы.
Вам стоит:
- Обратиться к психологу или психотерапевту для индивидуальной работы, чтобы разобраться в Ваших внутренних трудностях, изменить восприятие жизни, сформировать интересы и цели, выработать конструктивные психологические установки и способы совладания со стрессом и желанием выпить
- Обратиться к наркологу или психиатру, чтобы врач оценил Ваше состояние и при необходимости выписал Вам поддерживающую терапию для нормализации сна, снижения тревоги, борьбы с депрессивной симптоматикой (в зависимости от того, что Вас беспокоит)
- Найти и посещать психологические группы поддержки, группу анонимных алкоголиков или зарегистрироваться на форумах или сообществах, где люди с алкогольной зависимостью поддерживают друг друга, настраивают на трезвую жизнь и дают советы в соответствии с личным опытом
Дистанционно поработать со специалистом можно здесь, на сайте, обратившись за индивидуальной консультацией. А если есть возможность, то обратитесь очно.
Здоровья Вам, сил и позитивного настроения!
С уважением, Анастасия
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад10 ответов
- Вчера в 19:165 ответов
- Вчера в 17:027 ответов
- Вчера в 14:395 ответов
- Вчера в 12:496 ответов
- 8 Октября 7 ответов
- 8 Октября 2 ответа
- 8 Октября 62 ответа
- 8 Октября 1 ответ
- 7 Октября 11 ответов
Все, что сказала Анастасия Владимировна - это совершенно верно. Но я скажу о другом немного : многие люди пьют, потому что им просто скучно. И что в этих случаях очень помогает - найти себе альтернативное занятие. Лично я вот, закончив работать по профессии, занялся всерьез тем, что любил с детства - фотографией. А жена опять недовольна: говорит - лучше бы пил..)) понимаю ее - денег на это хобби уходит очень много! Но, честно говоря, мне больше нравится. Печень, опять же, благодарности шлет) но каждому свое, у каждого - свои увлечения.