Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Здравствуйте Был первый раз с молодым человеком, в презервативе, все как надо Теперь я не могу успокоиться, думая, что могу быть беременна Эякуляция была в презерватив Ответьте, пожалуйста, возможна ли беременность? Были дни овуляции, скорее всего
Здравствуйте,беременность маловероятна ,если конечно презерватив был не бракованным или после этого не было повторного полового акта без него.
Результаты экг
12 ответовЗдравствуйте. Делала ЭКГ, перед кабинетом очень сильно занервничала. Сердцебиение участилось, аж чувствовала его. В кабинете успокоиться не смогла . В итоге результат неутешительный. УЗИ делала в прошлом году, все в норме никаких изменений. Очень часто бывает стресс
Анна, поняла. Стресс может влиять на пульс, конечно. Новопассит вполне хороший препарат. Но, если эффекта будет недостаточно, можно добавить Фенибут 250 мг 2 р в день месяц. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, очень важен полноценный сон Дополнительного кардиологического лечения не требуется Здоровья Вам и Вашим близким!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Впч, цирцевит, рак
6 ответовПосмотрела в интернете что пишут про результаты по колькоскопии и сижу плачу, не могу успокоиться, понимаю что ещё нужно сдать анализы,. Но скажите, все ли так плохо? Явные ли признаки онкологии и смогу ли я родить?
Мария, никакой онкологии по кольпоскопии нет, не переживайте. Есть изменения в шейке матки незначительные. Вам нужно сдать анализ на ВПЧ, цитологию с шейки матки. И все на этом. Если по цитологии все в порядке, то просто наблюдать за шейкой в динамике - провести кольпоскопию через 6 месяцев.
Быстрое снятие треаожности
9 ответовДобрый вечер! Подскажите, каким средством можно снять повышенную тревожность при необходимости. В момент неожиданного стресса (чаще на работе), повышается сильно пульс, появляется озноб. Сильно начинаю переживать. Работа тревожная. Есть ли какое средство быстрого действия,...
Здравствуйте. Обычно в таких ситуациях назначают атаракс или тералиджен. В крайнем случае бензодиазепиновые транквилизаторы.
Передозировка тардиферона
10 ответовПо ошибки выпила 3 таблетки тардиферона. Через пол часа выпила Полисорб. Подскажите что делать, очень переживаю. Так как для переживаю исходя из веса ( для взрослой женщины мал 40 кг). Что может быть? Не могу теперь успокоиться
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией Не переживайте. Если вас не беспокоят боли в животе,тошнота,рвота,диарея,то поводов для беспокойства нет. Правильно сделали,что использовали Полисорб для нейтрализации Если вышеописанные симптомы появяться,вызывайте СМП для промывания желудка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расширение лоханок у грудничка
2 ответаЗдравствуйте! При рождении ребёнку делали узи почек все в норме было. Сейчас ему 1.5 месяца. По узи расширение лоханок. Скажите пожалуйста, насколько критично увеличение? Лечится ли это? Начиталась про усыхание почки... Не могу успокоиться... Узи прилагаю
Здравствуйте точка имеется умеренное расширение. Необходимо проверить общий анализ мочи, только собирать мочу правильно у ребёнка, необходимо предварительно подмыть ребёнка, подготовить стерильный контейнер, когда он начнёт мочиться подставить для сбора контейнер под среднюю порцию. Также необходимо проверить в биохимическом анализе крови показатели работы почек-креатинин, мочевина.
Тёмный невус
7 ответовЗдравствуйте! На интимном месте невус , заметила его давно , несколько лет как . Сейчас снова обратила на него внимание , беспокойство от него не ощущаю. Но, переживаю ,что это может быть меланома. Переживаю! Помогите успокоиться, возможно ,что это меланома ?
Здравствуйте, я врач онколог Наталья Викторовна. Изучила Ваш вопрос и приложенные фотографии. Визуально данных за онкопатологию нет. У Вас обычный невус, доброкачественный. Но в любом случае необходима очная консультация дерматолога и дерматоскопия. Рекомендуется контроль 1 раз в год.
Есть голоса, когда волнуюсь не могу спать. Таблетки боюсь принимать, так как сильнодействующие до фига. Чем бы успокоиться, желательно книга или стихи. Валерьянки не предлагать. Тоже пишу психиатру с целью подбора таблеток, чтобы что-то соображать.
Здравствуйте! Понимаю вашу осторожность в отношении сильнодействующих препаратов. Чтение может быть прекрасным способом отвлечься и расслабиться. Попробуйте перед сном почитать что-нибудь не слишком захватывающее, но при этом приятное для вас, это может быть что-то из классической литературы, сборник коротких рассказов или даже биографии интересных вам людей. Стихи тоже могут оказать успокаивающее воздействие, попробуйте почитать лирику, особенно произведения, описывающие природу или передающие спокойные, умиротворяющие эмоции. Можно даже попробовать писать стихи самостоятельно, это может помочь вам выразить свои переживания и снять напряжение. Дыхательные упражнения также могут быть полезны. Попробуйте перед сном практиковать глубокое, медленное дыхание. Вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд и медленно выдыхайте через рот, повторите это несколько раз, сосредотачиваясь на процессе дыхания. Подбор медикаментозной терапии это серьезный шаг, и консультация с психиатром в данном случае необходима, он сможет подобрать оптимальный препарат, учитывая ваше состояние и индивидуальные особенности. Не стесняйтесь делиться с врачом всеми своими опасениями и предпочтениями, и вместе вы сможете найти наилучшее решение для улучшения вашего сна и эмоционального состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться с заключением МРТ
11 ответовДобрый день! Сделала МРТ головы с сосудами, шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Получила заключение. Насторожилась. Могли бы помочь успокоиться и объяснить, что же с моей ЦНС. Насколько опасны мои заключения? И что же делать дальше?
Здравствуйте! Ваши заключения не опасны. Единственное нужно наблюдать аномалию Киари и она со временем может давать головные боли, головокружения и тд По сосудам врожденные особенности, клинически не проявляются. В позвоночнике дегенеративно-дистрофические изменения, они есть у всех, грыж, протрузий, стенозов нет, это самое главное.