Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Мне 34 года, родила 9 месяцев назад, во время беременность перенесла ковид. Сейчас после родов поставили аутоиммунный териодит, пью гармоны. В целом чувствую себя хорошо, соблюдаю режим питания, 3 раза в неделю делаю домашние тренировки. Мучают 2...
Здравствуйте , ваши анализы в норме . На основании чего вам поставлен АИТ, какие гормоны пьете?
Анализы на гормоны
12 ответовЗдравствуйте, моей дочке 14 лет. Несколько месяцев проблемы со сном, а если точнее режим сон - бодрствование нарушен. Фактически перепутала день с ночью. С невропатологом консультироались, пили назначенные препараты. Пока пили таблетки - получше, сейчас перерыв - вообще...
Да, есть смысл проверить гормоны щитовидной железы. Т3,Т4,ТТГ, АТ к ТПО, АТ к ТГ. Если будут отклонения, то конечно же к детскому эндокринологу.
Выделения у девочки 3.5 года
2 ответаНа фоне увеличения шейных лимфоузловбыли у детского педиатра 3 дня назад-предположили инфекцию (вирусную или бактериальную), сдали ОАК, доктор не увидела опасности. Питьевой режим и местная (горло воспалено немного) терапия, сегодня после обеда-гром среди ясного...
Здравствуйте. Не волнуйтесь, нет ничего опасного. У девочек очень часто возникает подобные симптомы после перенесённой респираторной инфекции, переохлаждения - любого состояния, связанного со снижением иммунного ответа. До менархе микробиом половых путей практически не имеет лактобацилл, представлен преимущественно кокками. При любом общем неблагополучии они легко уходят в дисбиоз, вызывая выделения - желтоватые или зеленоватые, гиперемию слизистых. Используйте полижинакс вирго по одному аппликатору во влагалище 6 дней. Ампулу разрезать ножницами, содержимое выдавить внутрь и немного размазать по вульве. Первое применение может быть дискомфортным, наносите средство на тонкий слой бепантена, со второго дня использования непосредственно на слизистую.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Двухсторонний отит у ребенка в 1.2
13 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1.2 поднимается температура до 39.6. 3 день Сходили у педиатру посмотрев уши, сказала что воспаление и жидкость в ушах. Диагноз острый двухсторонний отит. Но дочь спокойно реагирует на прикосновения в ушам, спить на боку. Может ли безболезненно протекать...
Здравствуйте Анализ крови вирусный При вирусных инфекциях температура может сохраняться 7-10 дней Если гнойный, то антибиотик показан Максимальные температурные пики уменьшаются? Интервалы между подьемами температуры увеличиваются?
Какие то хорошие мысли
7 ответовКупил себе 2 ортопидические подушки, кода ложусь на них, голова, чувства, мысли ощущения просто необьяснимы, никогда такого не было. Ложусь и сразу в головев так пусто, и мысли меняют обороты, сразу внутренний диалог меняется на- как же это круто, прекрасно, как это, вот это...
Здравствуйте! Возможно в течение дня Вы испытываете тревожность, которая закономерно вызывает чувство внутреннего напряжения. Если это состояние существует не один месяц, внутреннее напряжение переходит на все тело - возникает спазм мышц, тело находится в постоянной готовности отражать "опасность". А при правильном положении головы и шеи мышечный корсет в шейно-воротниковой зоне расслабляется, следовательно происходит и общее расслабление, которое действительно может казаться раем после длительного напряжения.
Добрый день меня зовут Андрей. Последнюю неделю я активно работал ночью и не спал сутки. Я решил восстановить режим, не получается, я пытаюсь ложиться в 22:00, но сплю максимум 6 часов, местами не более 4-х часов. Если я проснусь, то уснуть не смогу. Обстановка дома...
Андрей здравствуйте! Примите все вот эти рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Глицин 200 мг вечером перед сном - 1 месяц. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Лавандовые ванны обладают также легких седативным эффектом. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень мало сплю
9 ответовНа протяжении многих лет я очень мало сплю, примерно 4-5 часов в сутки (примерно с 10.00час. до 03.00час. или с 11.00час. до 04.00час.) Как правило, проблем с засыпанием нет. В течение ночи могу проснуться не на долго, но потом опять засыпаю, Кошмарных сновидений нет. В...
Нет, не вредит ,если вы себя хорошо чувствуете после 4-5 часов сна, значит вашему организму нужно именно столько, Сальвадор Дали занимался творчеством, спал по 3 часа и прожил 85 лет
Больничный
1 ответЗдравствуйте, можно узнать, дают ли больничный из-за болезненных месячных. ? В первые дни у меня сильные боли и дискомфорт, как будто яичники сжимают в тяски, при этом выделяется много выделений. Т.к у сбился режим из-за антибиотиков и цистита, месячные стали более...
Здравствуйте. Нет, больничный лист не положен при болевом синдроме во время менструации. Вы можете обратиться к гинекологу для подбора терапии и купирования болей в данный период времени.
У ребенка повышены лейкоциты
6 ответовДобрый вечер! Ребенку 8 лет, самочувствие хорошее, активна, занимается спортом, симптомов простуды, утомляемости не наблюдается. В конце августа сдавали анализы, были повышены лейкоциты. (1,5 года назад попали в аварию, в связи с чем, ребенку была удалена селезенка, было...
Здравствуйте! По результатам оак отмечается нормальный уровень лейкоцитов так как норма до 8 лет до 13,5 ( старше 8 лет норма до 13) + отмечается повышение моноцитов, что может указывать на перенесённую вирусную инфекцию. Также отмечается снижение эритроцитарных индексов и снижение ферритина, что может указывать на течение латентном дефицита железа, подскажите, пожалуйста, ранее препараты железа не принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узи сосудов шеи и головы
12 ответовЗдравствуйте! Необходима консультация по заключению. Беспокоят непонятные ощущения в голове (нет ясности, чувство сдавленности) Веду малоподвижный образ жизни. Режим дня нарушен. Много сижу за компьютером. Постоянно переживаю, думаю о симптомах, меряю давление, проверяю...
ничего