Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу правильно рассчитать кбжу для похудения. При росте 172 вес стоит на 74 кг, пытаюсь питаться правильно, рассчитывая кбжу, но не понимаю какого кол-ва ккал придерживаться в день. Работа в офисе, физ нагрузок нет.
Здравствуйте, ваша суточная норма ккал для поддержания веса 1800 какл, для похудения без физ нагрузок необходимо употреблять 1350ккал в сутки. Пример меню на 1300 ккал без физ нагрузок Вареное яйцо , каша гречневая с маслом и немного орехов, чай. Полдник - половинка грейпфрута, половинка груши. Обед - овощной суп с тефтелями, 50 грамм запечённой рыбы- нежирного сорта( хек к примеру) Второй перекус пропустить Ужин - овощной салат с добавлением греческого сыра -два кусочка.
Интервальное Голодание
1 ответЗдраствуйте вопрос в следующем, у меня проблема с контролем кол-ва еды, я начал питаться 20 часов не ем , ужинаю до состояния сытости и 2-3 часа ложусь спать, смогу ли я скинуть соблюдая свой метод ?!
Здравствуйте Перенаправьте вопрос диетологам, есть такой раздел на сайте
Здравствуйте! Завтра колоноскопия в 9 утра. Сейчас, в 18:00 выпил чуть больше половины нужного кол-ва Эзиклена и меня вырвало. Подскажите что теперь делать? Состояние близкое к отчаянию, столько всего сделано и диета и тд
Здравствуйте! К сожалению рвота часто сопровождает приём данных препаратов. Вариантов всего два, если можете принимать препарат, то принимайте дальше, маленькими глотками, используя всевозможные лайфхаки из интернета (кто то закусывает лимоном или леденцовой конфетой, а кто то зажимает нос и пьёт препарат через трубочку), вообще в бою все средства хороши. Ну и другой вариант, если совсем не вмоготу, то отменить приём препарата перенести ФКС. Альтернативы к сожалению эзиклену нет, он считается малообьемным препаратом и всё же приятней на вкус, в отличие от фортранса. Рынок препаратов для подготовки кишечника, к сожалению, совсем не велик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цистиновые камни в почках
6 ответовЗдравствуйте, по анализу камень цистиновый, сдавала в двух лабораториях с разницей в 3 года. Быстро рецидивируют. Подскажите пожалуйста, что принимать помимо подщелачивания мочи и большого кол ва воды в течении дня. Может диета какая то существует.
Здравствуйте. При цистиновых камнях базовая профилактика включает: достаточный питьевой режим (обычно не менее 2,5-3 л жидкости в сутки), обязательное подщелачивание мочи с поддержанием pH в целевом диапазоне 7,0-7,5 (чаще с применением цитратов калия), а также ограничение поваренной соли, так как натрий усиливает выведение цистина и повышает риск камнеобразования. Также рекомендуется умеренное ограничение животных белков. Если несмотря на соблюдение этих мер отмечаются частые рецидивы, требуется оценка суточной экскреции цистина и рассмотрение назначения специфической терапии, снижающей его концентрацию в моче (тиоловые препараты). Рекомендовано наблюдение у уролога с контролем pH мочи и метаболических показателей для индивидуальной коррекции терапии.
Тяжело дышать
2 ответаНа баку тяжыло дышать не магу ночью спать ва мне 140 килограмм приходьбе тоже тяжыло дышать и болит серце до это го пил алкоголь крепкий раньше та кова небыло на спине спать немагу на жевоте тоже
Ваш возраст? Нет ли у Вас проблем с сердцем? Давлением?
Здравствуйте Доктор. В понедельник днём поднялась температура ,к вечеру достигла 40.1 Больше никаких симптомов. Сбиваю ибупрофеном 400мг. ДД ва раза в день.Утром и вечером,помогает когда на 6 часов когда 10. И опять поднимается.Муж.53г 77кг
Здравствуйте, сдавайте ОАК+СРБ, делайте флюорографию. Первичное обследование. Далее - по результатам анализов нужно решать - в каком направлении двигаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить СИНЕХИИ у девочки
4 ответаВ начале февраля 2025 поставили дочке - синехии. Наш врач педиатр сказала, если в течении месяца не уменьшается, то нужны будут гормональные ср-ва. Наносила персиковое масло в течение дня раза 2-3. Но потом увидела, что они увеличились (( сращение больше 1 см. Записались 16...
Здравствуйте, Ольга. Синехии половых губ это физиологичная (нормальная) ситуация у девочек, связано это с низким содержанием эстрогенов, что также является нормой. По мере взросления синехии самостоятельно разрешатся, лечения не требуют. «Разводят» синехии только при острой задержке мочи.
Миниск застарелый
4 ответаНужен ли хронотррн уколы пр застаррелом разрыве миниска
Здравствуйте. Хронотрон в Протоколы лечения не входит, он противопоказан до 18 лет. Хронотрон улучшает свойства синовиальной жидкости и стимулирует регенерацию. Начинать с введения Хронотрона точно не стоит. Его применяют на завершающем этапе лечения с 18 лет. В таких случаях обычно рекомендуют: Наёз по 1т 2р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 50 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. СаД3 в возрастной дозировке. Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. До 18 лет внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты, PRP -терапия противопоказаны.
НА МАММОГРАФИИ BI RADS 4B
5 ответовпр плановом обследовании на маммографии bi RADS 4B
Здравствуйте В вашем заключении обнаружена подозрительная патология с определенной вероятностью злокачественности а именно промежуточная вероятность злокачественности: 10–49 %). На самом деле,для того чтобы точно установить диагноз рекомендовано проведение биопсии. И только после биопсии может быть ясно Бывают такие случаи, когда диагноз по маммографии и результаты после гистологии расходятся в лучшую сторону С пожеланиями здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения без запаха
9 ответовначали беспокоить выделения, белые, немного водянистые. без запаха, без жжения, без боли, без ничего. единственное может немного был отек гениталий. сходила к гинекологу, сдала фемофлор и еще каких то, прикреплю. по этим анализам она сказала все отлично. так как я уезжала не...
По результату мазка на флору, что прикрепили , тоже все идеально. Можно использовать для санации вагинальные таблетки флуомизин или септофемин