Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
не могу проснуться вообще, я вечно хочу спать и нечего не делать
Здравствуйте, Карина. Для начала стоит обратится к педиатру, чтобы врач назначил общий анализ крови, ферритин в сыворотке крови (анализ из вены). Также стоит проверить нет ли дефицита витамина Д, нарушения гормонов щитовидной железы (т3, т4, ттг, атпо). А также важно ложиться спать всё же в 22ч, чтобы вырабатывался гормон сна (мелатонин). Так как при его колебаниях могут быть тоже проблемы со здоровьем.
Не стерильная моча
12 ответовСдали мочу ребенка,не стерильная.малышу год.до этого пиобактериафаги,вечно что то вылазит
Ну тогда пока не трогайте ребенка с анализами..если нет температуры, беспричинно не орет, живот не болит, мочится без проблем,пусть дальше растет. Бак.посев лучше собирать когда есть симптомы,жалобы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня тяжелая депрессия у меня вечно болит голова, сложно дышать, слабость
Здравствуйте! Чтобы выяснить причину вашего недомогания и назначить терапию, необходимо очно обратиться к неврологу.
Здравствуйте. Как долго можно или нужно ли принимать ксарэлто? Доза 20млг. Делали 7 месяцев назад прижигание, от аритмии, на сердце. Пил этацизин и ксарэлто этацизин отменили. Про ксарэлто на словах сказали пить вечно. Нужно ли пить Ксарелто вечно или перерыв делать? Мне...
Сергей, я проанализировала данные медицинских обследований - данные суточного монитора экг в порядке, ритм синусовый, количество экстрасистол - минимальное, физиологически допустимое . Ишемии миокарда. , аритмии нет. Пароксизмов аритмии нет. Если после РЧА - сохраняется стабильно синусовый ритм и не было пароксизмов и срывов ритма на фибрилляцию предсердий, то отменить ксарелто можно . Также, если уже прошло несколько месяцев после отмены этацизина. Вы Только перед этим сдайте кровь на д- димер, если он в норме, не повышен, то можно отменять Через 6 месяцев контроль суточного монитора экг в динамике и наблюдение аритмолога. Ксарелто необходимо принимать только при пароксизмальной форме фибрилляции предсердий, для предотвращения тромбоэмболических осложнений. А если аритмии нет - то нет и такой необходимости в приеме такого сильного препарата ( антикоагулянта) как Ксарелто. По показаниям , уточните у своего аритмолога - возможен приём деззагреганта ( кардиомагнил), и этого будет достаточно
Здравствуйте, переживаю что у меня есть заболевания, сдавала анализы все отрицательно, несколько врачей на вашем сайте сказали что дальше обследоваться не нужно, но тревога все равно присутствует, и мешает мне жить, все время об этом думаю. Сначала думала что анализы рано...
Маргарита, добрый день! вы правы. что жить в таком постоянном напряжении и ожидании очень тяжело и забирает все силы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство- когда уже сформировалась привычка мыслить тревожно и сразу искать доказательства обратного. Такие состояния лечатся и конечно Вы сможете обрести уверенность и спокойствие. Если это длится длительное время, то конечно необходимо время и усилия, чтобы поменять привычку. снять напряжение и создать новый фокус )) Желательно очно обратиться к психотерапевту , чтобы врач помог подобрать лечение- психотерапию и Вы начали работу. при необходимости подключит и медикаментозную(если нужно поддержать психику и помочь снизить тревожность для восстановления). Сейчас для Вас самое главное начать помогать самой себе!) Первое - понять, что все мои переживания по поводу болезней, состояния - это симптомы вашей тревожности. И каждый раз как это происходит - говорить. что да понимаю, мои переживания это не реальность, это симптом и привычка. Потом начать отмечать, выписывать и анализировать свои мысли. Не стоит от нах убегать, но и поддаваться - тоже. Выписывайте их и постепенно прорабатывайте. Это поможет научиться другой модели мышления и снижать тревожность - постепенно таких мыслей будет меньше и легче будет с этим справляться. параллельно - больше внимания к самой себе и своим желаниям - позитивные встречи, интересные занятия - то что вас заряжает)) Можно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства - в них очень подробно расписано как работать с такими тревожными мыслями самостоятельно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что с этим делать, оч переживаю
7 ответовБеременность 11 н, с 5 недели, доктор назначил Утрожестан 200 вагинально два раза в день, периодически раз в неделю, появляются светло коричневые(бежеватые) выделения, чуть чуть, болей нет. Может ли быть из за свечки или что делать с этим? Очень переживаю, узи делала, все...
Выздоравливайте!
Здравствуйте.Болит спина,есть грыжа в поясничном отделе позвоночника,муж делал укол Румалон по схеме,на этот раз слелал укол в правый квадрат... почуствовала боль..На месте укол нет ни уплотнения,,ни синяка..болит нога(не сильно,она и раньше иногда болела)переживаю..может...
Здравствуйте!Необходимо пройти по возможности мрт пояснично -крестцового отдела позвоночника ,если нет уплотнения при пальпации ,синяка и припухлости ничего страшного нет, При болевом синдроме лечению: т рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб1 т 60 -1 р в день 7 дней Т тизалуд 2 мг -1 р в день 14 дней т нейробион 1 таб 3 раза в день 1 месяц Аппликатор Кузнецова лежать по 20 мин поясничным отделом ,также лежать на полужестком ортопедическом матраце троксевазин гель -три раза в день 10 дней
Здравствуйте! У меня сегодня по узи ровно 11 недель, назначили на понедельник первый скрининг, очень сильно переживаю и даже больше не за определенные пороки, а за то, живой ли малыш… последний раз на узи была 22 ноября, тогда был срок почти 9 недель, было сердцебиение и всё...
Здравствуйте! Замершая беременность, к сожалению, никак не проявляет себя. А вот покалывания и периодические тянущие боли внизу живота- это норма для всего периода беременности, ведь матка растет и тянется, тянутся маточные связки. По поводу половой жизни- если нет кровянистых выделений, не ставили ранее угрозу прерывания на УЗИ (не было отслоек), нет постоянных тянущих болей внизу живота - все разрешено. Не переживайте, все будет хорошо! Верьте в своего малыша- это очень важно ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю из-за анализов крови
16 ответовВ последнее время не важно себя чувствую(иногда), плюс прыщи на грудине и на спине. Думала пройдут , не проходят , чешутся. посоветовали сходить к врачу. ( гинеколог, эндокринолог).Врачи назначили анализы. Сдала кровь. Какие-то показатели выше или ниже нормы. (Лейкоциты ниже...
Здравствуйте, прикрепите анализ. Не болели недавно орви, герпес?