Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаПостоянная бессонница. Бывает что могу не спать с вечера часов до трех, а бывает, что с вечера усну а потом проснусь ночью и не могу уснуть часа три-четыре. Головная боль и шум в голове, при этом бывает повышенное давление. Возраст 47 лет.
Здравствуйте, попробуйте такую схему: фенибут утром и днём и Атаракс 25мг на ночь и так попить месяц
Бессоница
13 ответовЗдравствуйте! Во время коронавируса на изоляции почувствовала апатию, было очень плохое эмоциональное состояние, хотелось только домой. На 5 день болезни пропал сон, совсем перестала спать. Ходила по врачам. Пробовала применять транквилизаторы, снотворные, травы, настойки....
Здравствуйте. Вам нужно очно обратиться на прием к врачу психиатру для уточнения психического статуса. Бессоницу, тем более такую длительную следует рассматривать как симптом а не самостоятельное заболевание. Если у вас депрессивный эпизод, cкорее всего вам назначат тетрациклические антидепрессанты. Самостоятельно можете попробовать донормил по 1 таб на ночь - если не пробовали им лечится.
Бессоница
1 ответДолго не могу уснуть, ночью часто просыпаюсь, потом опять не могу уснуть. И вообще мало спою. Говорят надо 8 часов, а мне хватает и 2-3 часов передремать. Пробовал пить отвары из трав, но без эффекта. Пить таблетки не хочется. Пожалуйста, посоветуйте, что делать. Николай. 60 лет.
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте! Посоветуйте пожалуйста у меня бессонница, чувство тревоги перед сном, сердце громко стучит. Подскажите пожалуйста какой нибудь травяной сбор, а то от таблеток уже желудок болит. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Из трав- хмель, пустырник, мята. Глицин 2 т на ночь абсолютно безопасен. Препараты типа Мелаксен, Донормил пробовали?
Бессоница
1 ответКаждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать
Здравствуйте. Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.
Бессоница
1 ответДень добрый!пять лет мучаюсь страшной бессонницей! Пила много чего, что то помогало, через пару месяцев ( может привыкал организм) опять всё возвращалось! Месяц назад психиатр выписал пить на ночь по 1т тералиджена и по 1т вальдоксана! Пропила месяц: результата ноль! Врач...
Добрый вечер. Да, триттико и тералиджен совместимы вместе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте я не могу спать как нормальный человек тоесть я ночью не могу заснуть потом я беру телефон и сижу в интернете заснуть получаеться только под утро а как я проснусь я раздраженная хожу весь день я не высыпаюсь, подскажите пожалуйста что мне делать?
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА - http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Бессоница.
15 ответовЗдравствуйте! На раьоте был стресс, мосле этого не спала две ночи, начала пить фенибут, в этот эен день уснула. Пила по три таблетуи в день примеино 10 дней, потрм по две и мотом по одной несколько дней, всего 40 таблеток в итоге. Не пью его уже дня 3-4, сегодня опять не...
Здравствуйте. Фенибут не является предпочтительным вариантом в случае нарушений сна. Он имеет недостаточную изученность фармакокинетики, фармакодинамики и долгосрочных эффектов, поэтому его применение не является предпочтительным из-за потенциальных рисков развития нежелательных побочных эффектов и формирования зависимости. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, например, тревожного расстройства. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна. Если нарушения сна являются изолированным состоянием (что встречается реже, не более 10-15% случаев), то золотым стандартом лечения в подобных случаях является когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии. Самостоятельно освоить навыки улучшения сна можно с помощью книги книги Романа Бузунова "Как победить бессонницу", где подробно описаны техники релаксации и гигиены сна на основе принципов КПТ. В качестве вспомогательного метода может быть использована медикаментозная терапия, триттико в подобных случаях является препаратом выбора, так как он не нарушает структуру сна, а в низких дозах редко дает нежелательные побочные эффекты.
Бессоница
14 ответовЗдравствуйте. Сын 15 лет не ходит в школу. Ночью не спит, говорит что не может уснуть. Может не спать до 7-8 утра. Когда засыпает потом, спит до 4-5 вечера. Пробовала давать анвифен по рекомендации невролога. Назначали 2:раза в день, но пил только 1 раз в день вечером в...
Здравствуйте. У него всегда был такой характер или начался после каких- то перемен в жизни? По какой причине он в первый раз попросил поменять школу? Бессоница второстепенная проблема, она следствие другой проблемы, возможно это тревожно депрессивное состояние. Показывали ребенка очно психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница,
1 ответПропал сон. Не могу уснуть до трёх ночи. Как будто ритм сместился. Встаю в семь утра. Весь день разбитая, сильно хочу спать. Но к девяти часам ночи, как будто лампочка включается, и сон пропадает, не получается отключиться до трёх утра. Пару раз пыталась всю ночь не спать, в...
Здравствуйте. Нужно нормализовать решим труда и отдыха. За час до сна откажитесь от телефона, телевизора, книг. В комнате, где вы спите проветривайте помещение перед сном. Старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время. Так же попробуйте мелаксен по 1 таблетке на ночь- 2 недели.