Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз есть ли он?
16 ответовМожно ли с таким диастазом заниматься в тренажерном зале, и делать силовые упражнения?
Светлана, здравствуйте. Не только можно, но и нужно. Дело в том, что белая линия живота это динамическая структура, если заняться физическими упражнениями , влияющими на мышцы пресса, то при регулярных тренировках она точно утолится и уменьшится в размере, это Вам любой спортсмен подтвердит.
Здравствуйте,можно ли принимать ванну , упражнения при такой кисте ? Фото узи последнего прикрепила
Здравствуйте! киста не является противопоказанием к приему ванны главное соблюдать правило :15 минут, температура не должна быть чрезмерно горячей как давно выявили кисту и какие у вас есть жалобы на данный момент?
Как проводить реабилитацию, чтобы человек смог быстрее двигаться? Что можно делать? Какие упражнения?
здравствуйте, Нина! Для полноценного ответа на вопрос желательно изучить рентгенограммы после операции. Судя по всему, был выполнен остеосинтез бедренной кости гамма-гвоздем в длинной версии. после таких операций (если на рентгенограммах положение отломков и фиксатора удовлетворительное) разрешена максимально ранняя активизация пациента - ходьба при помощи ходунков с нагрузкой на оперированную ногу. *в выписке указано 10% веса тела - это не вполне соответствует клиническим рекоммендациям, так как пациентам старше 65 лет очень сложно дозировать нагрузку и им разрешается давать полную нагрузку (еще раз, при условии, что все в порядке на контрольных рентгенограммах) Также рекомендована максимальная вертикализация, эластичное бинтование, уход за послеоперационной раной - обработки раны с антисептиками, снять швы через 14 дней после операции. про леккарственные препараты повторяться не буду - в рекомендациях все подробно указано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие препараты, упражнения мне можно применять, мне 46 лет, подтекат только при кашле
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сколько было беременностей и родов, нет ли лишнего веса? Подтекание мочи у женщин часто связано с опущением матки, так как ослабление мышц тазового дна приводит к неправильному положению органов и нарушению их функций. В этом случае происходит давление на мочевой пузырь или его стенку, что вызывает недержание мочи при напряжении (кашель, чихание). Для лечения рекомендуется обратиться к гинекологу, который определит степень пролапса и назначит соответствующее лечение, включая хирургическое вмешательство Из консервативных методов могут рекомендоваться : Упражнения Кегеля Найдите мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание. Сожмите эти мышцы и удерживайте сжатие 5 секунд. Расслабьтесь на 5 секунд. Повторите 10-15 раз за один подход. Делайте по 3 подхода в день. 2. Быстрые сжатия Быстро сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна. Повторите 10-20 раз подряд. Это помогает улучшить реакцию мышц. 3. Мостик Лягте на спину, согните колени, стопы на полу. Поднимите таз вверх, напрягая ягодицы и мышцы таза. Задержитесь на 5 секунд, затем опуститесь. Повторите 10-15 раз. 4. Упражнения с дыханием Во время глубокого вдоха напрягайте мышцы тазового дна. На выдохе расслабляйте их. Это помогает улучшить контроль мышц.
Гиперлордоз
4 ответаСамые эффективные упражнения при гиперлордозе Ребёнку 8лет. Какой корсет носить и сколько времени?
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Эффективные упражнения при гиперлордозе у ребенка 8 лет: 1. Укрепление мышц кора: - Планка на предплечьях (20-30 секунд, 2-3 подхода) — сохраняйте прямую линию тела - «Велосипед» лежа на спине (10-15 повторений) — укрепляет пресс - Подъем ног лежа (согнутые в коленях, 8-10 раз) — акцент на нижний пресс 2. Растяжка: - «Кошка-корова» (10 повторений) — улучшает гибкость поясницы - Растяжка бедер: сидя на полу, одна нога вытянута, другая согнута в колене; наклон к прямой ноге (удержание 20 секунд) - Поза ребенка из йоги — расслабляет мышцы спины 3. Дополнительно: - Плавание — оптимально для равномерной нагрузки на мышцы - Ходьба на месте с высоким подъемом колен — улучшает осанку Корсет: - Выбор зависит от степени лордоза. Чаще назначают полужесткие корсеты (например, ортопедические пояса с ребрами жесткости) - Время ношения: начинают с 1-2 часов в день, постепенно увеличивая до 4-6 часов. Не использовать постоянно, чтобы не ослабить мышцы. - корсет подбирается индивидуально ортопедом после диагностики Комплексный подход (ЛФК + корсет + физиотерапия) дает лучшие результаты
Защита от клещей
1 ответПодскажите,пожалуйста,какие капли будет безопасно применять совместно с тиксфли как доп защиту от клещей? Вес собаки 4,5 кг
Здравствуйте! Воспользуйтесь каплями на кожу холки на основе фипронила - Фронтлайн спот он (не комбо!) или Фиприст спот он (тоже не комбо!) категории для собак от 2 до 10 кг. Важно, чтобы в составе был только фипронил - одно вещество.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка узи сосудов шеи и головы
8 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста в описание проведенного узи, что это значит, на что обратить внимание. Нужны ли доп. обслуживание?
УЗДГ сосудов шеи -артерий и вен с функциональными пробами(прямо так озвучивайте в клинике). УЗДГ вен головного мозга . Вообще, в Ваши исследования (уздг и ткдс) должны были входить Вены , обычно их смотрят сразу и не за отдельную палату. Но в разных клиниках по разному видимо. Функциональные пробы надо дополнительно оформлять. Их тоже не во всех клиниках сразу делают.
Роды были 22.04.2025 Сдавала анализы платно, помогите, пожалуйста, расшифровать и опишите картину. Требуются какие-то доп анализы и лечение?
Данные свечи можно на грудном вскармливание. На грудном вскармливание может быть чуть чаще дисбактериоз или молочница, так как немного меняется гормональный фон. Так же можно при половом акте использовать вагилак гель или после полового акта, если есть дискомфорт, но смотреть по ситуации помогает или нет, так как если есть дрожжевые клетки и дискомфорт обусловлен ими больше. то на фоне вагилака может стать больше дискомфорт или не пройдет. И в таком случае надо будет использовать препараты от молочницы.
Расшифровка анализов
13 ответовЗдравствуйте Можете пожалуйста посмотреть мои анализы и дать расшифровку, может быть порекомендуете какие-то витамины или необходимые доп обследования
Рекомендую обратиться к Екатерине довлатовой, лор врач, в клинику док мед на Ломоносовской, специализируется на головокружениях 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие пить витамины?
8 ответовПосоветуйте, какие витамины можно пить, чтобы убрать дефициты. И сильно ли критично повышение фосфора? Нужно ли доп анализы сделать?
Здравствуйте! 1) Снижен уровень витамина D. Для его коррекции согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать 7000 МЕ ежедневно в течение двух месяцев. Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 14 кап в сутки 2 мес Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр). 2) снижен уровень цинка, в подобных случаях обычно рекомендуют дополнительные прием цинка в течение одного месяца в форме цинка пиколинат по 1 табл в сутки 3) снижена медь. Медь и цинк вместе принимать не рекомендуют, так как они нарушают усвоение друг друга, в таких случаях обычно сначала принимается цинк, затем через один месяц дополнительный прием меди в форме хелата. 4) повышение фосфора некритично, лечение это не требует.