Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддерживание веса
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста как поддерживать новый вес после похудения ? я похудел на 20 кг, теперь хочу что бы старый вес не возвращался (мне 15)
Карлен, здравствуйте! Ваши успехи впечатляют, вы сделали большую работу! Что я могу вам посоветовать, чтобы держать вес: 1. Придерживайтесь средиземноморского стиля питания, это поможет вам выбирать правильные продукты, есть полноценно и долго сохранять сытость. 2. Чтобы не «перебирать с объемом», возьмите тарелку диаметром 19-21 см и наполняйте ее согласно принципу «гарвардская тарелка». 1/2 часть тарелки это овощи и фрукты, 1/4 часть это зерновые продукты (гречка, пшено, рис, былгур, овес и тд), 1/4 это белок (рыба, птица, бобовые, нежирная свинина и говядина). Немного полезных жиров в виде растительного масла, орехов. 3. Ограничивайте фаст фуд, готовые блюда из магазинов, сладкие газированные напитки, сладости. 4. Не забывайте про физическую активность. 2-3 раза в неделю будет оптимальным вариантов. Про средиземноморский стиль питания и Гарвардскую тарелку вы можете найти информацию в любом поисковике. Желаю вам сохранить результат!
Лишний вес.
19 ответовЛишний вес. Мужчина 194 рост 155 кг вес Советы для похудения Также комментарии анализов Приложили данные тех показателей, которые повышены При необходимости добавим другие
Досдать то,что я написала Для тирзетты вообще не важно какой сахар Он будет снижать только повышенный А нормальный снижаться не будет В плане назначения сдать кальцитонин и сделать узи брюшной полости для исключения желчекаменной болезни Очный прием не обязателен
Можно ли принимать семавик?
3 ответаМожно ли принимать Семавик для похудения, если нет сахарного диабета? Мой рост 159, а вес 71 кг. ИМТ составляет 28,1. ТТГ 3.010, глюкоза 4.58
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для мужчины
1 ответДобрый день. Порекомендуйте какие анализы (гормоны)сдать мужчине 35 лет, рост 182,вес 113 кг. Анализы,чтобы понять в каком направлении двигаться для похудения
Здравствуйте! В таких ситуациях начинают со стандартного обследования: глюкоза, гликированный гемоглобин, липидограмма, АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, мочевина; ТТГ, т3 и т4 свободный, тестостерон общий, ГСПГ. Помимо этого - УЗИ органов брюшной полости. Также обычно рекомендуется в течение недели вести пищевой дневник, чтобы рассчитать фактическую суточную калорийность рациона. Результаты расшифровывает эндокринолог на личном приёме для выбора тактики дальнейших действий
Место инъекции побелело
13 ответовЯ Колю препарат Суджаро для похудения, сегодня делала 4 инъекцию и место проколо побелело, что это может значит страшно ли это я в ужасе
Добый день. Что бы иметь представление о проблеме и что бы дать рекомендации прикрепите пожалуйста фотографии места инъекции. По жалобам можно предположить постинъекционный инфильтрат.
Избыточная масса тела (147 кг/ 179 рост) , планирую прием уколов Тирзетта для уменьшения аппетита и похудения . Подскажите, какие анализы перед уколами мне необходимо сдать .
Здравствуйте! С целью исключения противопоказаний рекомендуется контроль: *Общего анализа крови *Биохимического анализа крови (АЛТ, АСТ, общий холестерин, белок, билирубин, креатинин, амилаза, глюкоза) *Кальцитонин сыворотки крови *УЗИ органов брюшной полости *Гормональный статус щитовидной железы ТТГ и Т4 своб. *Уровень ферритина Данные препараты используются с осторожностью при хроническом панкреатите и/или желчекаменной болезни. Худеть необходимо медленно, постепенно – это даст положительный результат и не приведет к нарушению нормальной работы органов и систем, и позволит избежать рецидива набора веса. Наиболее частые нежелательные реакции при применении Тирзетты (головная боль, тошнота, рвота, диарея/запор, боль в животе), как правило, отмечаются в начале лечения, носят транзиторный характер и не требуют отмены терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик для похудения
8 ответовМожно ли применять Семавик, учитывая результаты анализов?
Здравствуйте! Данный препарат предназначен для корректировки уровня глюкозы крови, его фоновым эффектом является снижение массы тела, но он не предназначен для лечения ожирения, советую вам подобрать другой препарат для снижения массы тела. Удачи и здоровья!
Семаглутид для похудения
1 ответЗдравствуйте. Рост 164, вес 100. Начала колоть семаглутид 0,25. Эффект отличный. Побочек нет. Однако, эффект сохраняется 2-3 дня и начинает падать. Поставила 2 инъекции. Можно ли мне 3ю инъекцию сразу 0,5 поставить? Я ведь правильно понимаю, что с увеличением дозы эффект...
Добрый день! Постепенное увеличение дозы требуется для лучшей переносимости. В таких случаях рекомендуется придерживаться схемы увеличения дозы, однако, если в течение 3х недель 0.25 мг переносимость хорошая, то можно следующую инъекцию сделать 0.5 мг. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Семавик для похудения
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу начать принимать препарат семавик, у меня нет диабета, вес 103кг,постоянные перекусы, диеты какие только не пробовала, скидываю 20кг и снова они ворачиваются,
Здравствуйте, нет, это препарат официально только для снижения веса при сахарном диабете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки для похудения
17 ответовздравствуйте, весной 24 года начала сбрасывать вес, возможно из за стресса, а возможно и помогла вечерняя зарядка. с 60 кг до 55 кг сбросила, осенью вес встал и не сбрасывается, бывает поднимается до 56. подскажите пожалуйста какие таблетки могут помочь сбросить вес, хотя бы...
Елена, здравствуйте. Подскажите пожалуйста какой у Вас рост?