Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
1 ответНахожусь в довольно тяжелом эмоциональном состоянии. Тревожник со стажем в особенности касаемо ребенка. Есть страх, что могу навредить ребенку чем-то. Конкретно сейчас загналась из-за того, что человек рабочий поранился у нас дома. Обрабатывала дом 3 недели и за это время у...
Здравствуйте , Мария! С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Это фармподдержка (анксиолитики, АД+ психотерапия (КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Также самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Месячные на дюфастоне
7 ответовБыл полип,ставили эндометриоз делали гистероскопию, чтоб выяснить причину обильных месячных,кровотечением,назначили дюфастон первые два месяца все было нормально потом стало срывать цикл на 12,14,18дни в полноценные месячные и вот снова сорвало восемь дней шли ,прием не...
Доброе утро! Вы контроль узи матки и придатков делали? Это полностью неадекватно подобранное лечение
Здравствуйте! С начала августа принимаю паксил + алпразолам(периодами), тералиджен. Были панические атаки, после начала приема их количество сократилось до 1 шт в несколько месяцев. Но, есть одно большое но, сам тревожный фундамент, повышение давления, тряска челюсти,...
Сейчас поднимать не спешите, Вы на повышенной дозировке только 3 дня. оценивать состояние при каждом подъеме стоит каждые 7-10 дней, не раньше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не происходит зачатия?
3 ответаДобрый день. 05.07. была чистка замёрзшей беременности. Через пол года сказали пробовать. Но сколько уже времени прошло и не получается, овуляция есть. И причем бурно проходит, сильные выделения слизистые. Левый яичник припаян к матке, это после чистки. Эндометриозные ходы в...
Здравствуйте. Паре 35 лет и плюс на планирование беременности отводится 6 месяцев. В такой ситуации рассматривается кариотипирование супругов , учитывая неразвивающуюся беременность на сроке 12 недель, оценка спермограммы партнера (с проведением Mar теста и ДНК фрагментации). Овуляция подтверждается по узи, оценка фолликулометрии на 20-24 дни менструального цикла , где визуализация желтого тела будет говорить о прошедшей овуляции. Далее проводится оценка проходимости маточных труб с помощью рентгеновского снимка (ГСГ). В дальнейшем оценка эндометрия - гистероскопия и гистология клеток.
Неважно себя чувствую
1 ответУ меня проблема с быстрой семяизвержением. Длительность от 10-15 секунд до одной минуты. Пару раз проверялся у врача с сдачей анализов. После чего пил прописанные таблетки (уже не помню какие). Положительного результата не было. Много читал о причинах из разных источников....
Начните обследование с уролога.
При долгом сидении начинает болеть самый низ ануса, затем боль в виде мурашек распространяется больше и доходит до "косточек" на которых сидишь, а затем боль усиливается и начанает отдавать в левую ногу. Начинает мурашки по внешней части и внутренней...
Первая версия, которую нужно исключить - пудендальная невралгия или ущемление полового нерва. Для диагностики: УЗИ с доплером пудендальных артерий, нейрографию пудендальных нервов и, если будут признаки отека в зоне канала, где проходит половой нерв, а так же нарушения в зоне его иннервации, то нужно делать блокаду пудендального нерва. Если после блокады боли исчезнут, то диагноз можно считать доказанным. При исключении невралгии полового нерва, ищем дальше причину тазовой пока еще парестезии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как нормализовать давление?
1 ответЗдравствуйте.Меня зовут Анна. Мне 44 года. Давлением высоким страдаю с 41 года. На УЗИ сердца сказали что всё хорошо. Кардиограмму в местной поликлинике читать не умеют, но говорят типа всё нормально. Бывает учащённый пульс. Я переболела ковидом недавно. До ковида было...
Здравствуйте, до каких цифр повышается АД? И при каком АД вы себя хорошо чувствуете?
Гипертония
15 ответовЗдравствуйте, муж 43 года, рост 176, вес 82 кг, семейный, без вредных привычек, изменил питание 1.5 года назад. Сменный рабочий график 2дня через 2дня. В жизни много спорта, спортом занимаюсь примерно 1 год. Примерные физ. нагрузки в месяц- бег 100км, плавание 10км, спортзал...
Здравствуйте! В подобной ситуации важно важно понять это Гипертония или нет . Разовые повышение давления это не гипертония - возможно Вы переутомились или много других причин . Нужно завести дневник контроля давления с записью 2 рада в день минимум утром и вечером в состоянии покоя сидя после минимум 5 минут отдыха , накануне не пить кофе крепкий чай или выполнить СМАД- монитор контроля давления без препаратов .еслт цифры ближе или выше 140/90 ежедневно то значит нужен препарат для понижения давления. Учитывая бляшек в сосудах показан также прием препарата для снижения холестерина . В план обследования при повышенном давлении также входит узи почек . В семье есть лица с повышенным давлением ?
Здравствуйте. 2 дня назад было удаление верхнего частично прорезавшегося зуба мудрости. После анестезии начала опухать щека. Утром отек увеличился. Температура 37.4 максимальная. При пальпации есть уплотнение в районе скулы (чуть ниже), щека немного покрасневшая. При...
Здравствуйте, после удаления на 3-4 день пик отеков, болей, дискомфорта и всего прочего. Это такое правило. После 4 дня все симптомы идут на спад! Но боли (каждый день все меньше) могут быть до 2 недель. Появится белый налет-это фибрин. Он способствует заживлению. Обычно врачи рекомендуют делать ротовые ванночки хлоргексидин/мирамистин (набирать в полость рта и держать на стороне удаления секунду 30) после каждого приема пищи) -не дольше 7 дней, потом можно ромашку до 2 недель, не перегреваться-1нед, физич покой-1 нед, при боли нимесил (не дольше 5 дней) , для защиты желудка от обезболивающих препаратов -омез/омепразол 10 дней и т д. У вас пока все нормально, отек и боль это норма. Челюсть тоже рекомендуется периодически разрабатывать и открывать. К области щеки прикладывать сухой холод, чтобы уменьшить отек каждые 2 часа по 5-7 минут. НЕ греть!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стремление к "исследовательской деятельности" привело мужа (84 года) с выходом на пенсию к стремлению что-то новое покупать или исследовать и ремонтировать неновые вещи, к постоянному выезду на пункты выкладки ненужных хозяину вещей, материалов, инструментов (возле помойки) и...
Здравствуйте, Нина Леонидовна! Люди после 50 лет склонны, как вы написали к "консерватизму", то есть многие не принимают в свою жизнь что то новое. Это связано и с угнетением когнитивных способностей и снижением мотивации к жизни. Но есть люди, которые несмотря на возраст стремятся постичь что- то но вое для себя. Зачем они это делают? Ответ простой. ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ! И как говориться : "Быть в своем уме". Например, у меня есть знакомый врач травматолог -ортопед, ему сейчас 86 год и он работает по своей специальности и очень востребован. Еще знакомый, ему 91 год- он научился играть на саксофоне и сейчас играет в доме культуры. Вашему мужу нравится, то что он делает и это очень хорошо. Помогайте ему в этом. Найдите вместе с ним деятельность, которая будет Вам обоим интересна и удовольствием занимайтесь ей, получая радость. Ведь смысл жизни и состоит в том, чтобы каждый день испытывать чувство радости