Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как обратиться за помощью?
2 ответаЗдравствуйте. Мне сложно писать и говорить о себе, с тысячной попытки пишу сюда. У меня уже длительное время: плохой сон, апатия (и физическая, и психическая), раздражительность и гнев, резкие перепады настроения (от плохого, до слёз и нехватки воздуха). Также сильно...
Марина здравствуйте!Примите мою поддержку🙏 Судя по описанию можно предположить депрессивное расстройство. Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру для уточнения диагноза и подбора фармакоподдержки. Если сложно говорить,то напишите всё, что чувствуете, на бумаге и отдайте врачу. Это поможет структурировать мысли и не растеряться. Можно начать с короткой фразы:"Мне очень плохо, я не справляюсь, помогите". Если есть возможность, попросите кого-то из близких сопровождать вас к врачу или помочь с записью. Иногда присутствие знакомого человека облегчает первый контакт. Также после стабилизации эмоционального состояния,важно добавить психотерапию.Необходимо разобраться в причинах,которые спровоцировала депрессию и устранить их. Старайтесь не требовать от себя невозможного. Даже минимальные действия (например, выйти на улицу, выпить воды, сделать несколько глубоких вдохов)-это уже шаг. Не вините себя за трудности с общением -это часть вашего состояния, а не ваша вина.
Стоит ли идти с этим к врачу
1 ответНенавижу прикосновения незнакомых людей, когда меня касаются, неприятное ощущение- чувство грязи Не люблю громкие звуки Не люблю яркий свет Не люблю темноту Он сплю без звука Не люблю грязнуль Проверяю два раза, перед уходом ручку двери Закрываю все двери и выключаю свет...
Здравствуйте, Вам стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состоянии и подбора медикаментозной терапии, курса психотерапии.
Подозрение на депрессию
1 ответМне сложно что-то делать, даже ходить по дому, я не могу чему-то по настоящему радоваться, есть только одно исключение - человек, который мне нравится. Но проблема в том, что я только переживаю из-за него, в остальных случаях мне всё-равно, что творится во круг меня. Для...
Здравствуйте! Судя по Вашему сообщению - вряд ли речь идёт о депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Препараты в ПНД изменили жизнь.
3 ответаЗдравствуйте. 2 года назад отдавал долг родине, служил в армии, так получилось, что я не очень выдерживал и эмоции сдавали в итоге попал в существующее там психо-неврологическое отделение, где находился 2 недели. С первого же дня меня пичкали какими-то непонятными таблетками...
Добрый вечер, Евгений. За 2 года уже все вышло всеми путями. Осталось только Ваше сознание. Посетите психолога и избавьтесь от страхов.
Сиозс-апатия?
26 ответовЗдравствуйте, пью препараты: Золофт 200 мг (форсированно снижен за 3 недели до 50 мг из за задержки мочеиспускания) и Ламотриджин 200 мг. Столкнулась с проблемой невозможности испытать эмоции ( до препаратов такой проблемы не было). Не могу испытать никакие положительные...
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики действительно может быть побочный эффект от антидепрессанта в виде апатии. К сожалению на максимальных дозировках такое случается. На фоне снижения дозировки у вас уже начинают проявляться эмоции,они негативные,но они есть. Такое состояние может сохраняться до месяца от последнего приема АД. В таких ситуациях рекомендуется переход в другую группу препаратов СИОЗСиН(Венлафаксин,Дулоксетин),они обладают активирующим эффектом и более эффективны в сравнении с СИОЗС,но и заход на них может быть сложным,так же как и уход от них.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запаздывание
1 ответПриветствую. Задаюсь вопросом по поводу себя. С детства мои мысли, эмоции и чувства будто запаздывают. Люди, шутя, говорят, что после их фраз я будто перевожу в голове на другой язык смысл. Эмоции я чувствую когда уже момент прошел. Чувства в том числе глубокие осознаю спустя...
Добрый день Сергей! Вам необходимо отмести физиологические проблемы, сделайте МРТ. После этого можно будет говорить о психотерапии. Удачи вам!
Подавленное состояние
5 ответовНа протяжении полутора лет испытываю постоянное подавленное состояние, не могу больше самостоятельно справляться с ним, до этого получалось. Началось всё с установления инвалидности дочери 6 лет назад. У неё средне-тяжелая форма РАС. Примерно в это же время у меня начался...
Александра, здравствуйте! Иногда в жизни всё складывается не так, как мы бы хотели. Такая "черная полоса". Выходы есть всегда, возможно даже надо просто пережить эти ситуации, выждать время.. По Вашим словам сложно сказать точно, но, возможно, у Вас есть депрессивное состояние и тогда можно пропить курс антидепрессантов и противотревожных препаратов. И вам точно показана психотерапия, чтобы разложить все проблемы по полочкам и решить их. Для это надо очно посетить врача-психотерапевта, чтобы точно определить: есть у Вас депрессия или нет.
Помогите пожалуйста расшифровать анализы. Сдавала на гормоны из-за сбитого цикла, нежелательной растительности на лице и + вес уходит крайне медленно и сложно. Чем можно снизить тестостерон и в целом привести гормональный фон в норму? Какие риски для здоровья это несет?
Здравствуйте. Имеется гиперандрогения (повышение уровня тестостерона). Вариантов причин несколько, такое возможно при СПКЯ или при ВДКН. Необходимо сдать анализ крови на 3-5 день цикла (если цикл есть) на 17-OH-прогестерон. Выполнить УЗИ малого таза (яичников). Если будут мультифолликулярные яичники, это говорит в пользу СПКЯ. В таком случае назначаются КОК с антиандрогенным эффектом, для снижения инсулинорезистентности — метформин, и рекомендуется диета. Это улучшает самочувствие, но состояние хроническое, полного лечения нет. Когда будет планироваться беременность, необходимо будет проконсультироваться с врачом. Если же будет повышение 17-OH прогестерона, его надо будет сдать повторно, и при повторном повышении обратиться в эндокринный центр для проведения проб в случае необходимости или генетического обследования. Данное состояние корректируется препаратами в зависимости от симптомов. Что касается волос на теле, то, независимо ни от чего, лучше выполнить лазерную или электроэпиляцию. Так как даже при лечении уже выросшие волосы не уйдут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, обеднение эмоций
8 ответовВ течение месяца сниженный фон настроения, апатия, ничего не радует, эмоции менее яркие, упадок сил, снижение аппетита, потеря веса, выпадение волос
Здравствуйте! Описанная вами картина похожа на депрессивный синдром. Хочется узнать, были ли ранее подобные эпизоды? Связано ли это с предшествующей психотравмирующей ситуацией? Обследована ли щитовидная железа и уровень ее гормонов. Как протекает ваш пиелонефрит?